Rice Water for Hair: फ्रिजी और बेजान बालों को कहें अलविदा, ऐसे करें Rice Water Rinse का इस्तेमाल
Rice Water for Hair, आजकल बालों का रूखा, बेजान और फ्रिजी होना एक आम समस्या बन गई है। धूल-मिट्टी, प्रदूषण, ज्यादा हीट स्टाइलिंग, केमिकल ट्रीटमेंट और बालों की सही देखभाल न होने के कारण बालों की चमक कम हो सकती है।
Rice Water for Hair : चावल के पानी से बालों की करें देखभाल, जानें Rice Water Rinse का सही तरीका
Rice Water for Hair, आजकल बालों का रूखा, बेजान और फ्रिजी होना एक आम समस्या बन गई है। धूल-मिट्टी, प्रदूषण, ज्यादा हीट स्टाइलिंग, केमिकल ट्रीटमेंट और बालों की सही देखभाल न होने के कारण बालों की चमक कम हो सकती है। ऐसे में कई लोग बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। इन्हीं में से एक लोकप्रिय तरीका है Rice Water Rinse यानी चावल के पानी से बालों को रिंस करना।राइस वॉटर में चावल से निकलने वाले स्टार्च के साथ कुछ अन्य पोषक घटक मौजूद होते हैं। इसे बालों पर लगाने से बालों की सतह ज्यादा स्मूद महसूस हो सकती है और कंघी करते समय बालों में होने वाला घर्षण कम हो सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति के बालों पर इसका असर अलग हो सकता है और इसे किसी चमत्कारी हेयर ट्रीटमेंट की तरह नहीं देखना चाहिए।
राइस वॉटर क्या है?
राइस वॉटर यानी चावल का पानी वह पानी है जिसमें चावल को भिगोया या पकाया जाता है। चावल में मौजूद स्टार्च पानी में आ जाता है, जिसके कारण यह पानी थोड़ा सफेद और गाढ़ा दिखाई देता है।बालों की देखभाल में इसका इस्तेमाल खास तौर पर हेयर रिंस के रूप में किया जाता है। इसका उद्देश्य बालों को कंडीशनिंग जैसा एहसास देना और उन्हें ज्यादा मुलायम व मैनेजेबल बनाना होता है।
बालों के लिए राइस वॉटर क्यों है लोकप्रिय?
राइस वॉटर को लेकर सोशल मीडिया और ब्यूटी रूटीन में काफी चर्चा होती है। इसमें मौजूद स्टार्च बालों की बाहरी सतह पर एक हल्की परत जैसा प्रभाव दे सकता है, जिससे बाल अस्थायी रूप से ज्यादा स्मूद और चमकदार महसूस हो सकते हैं।कुछ लोगों को इसके इस्तेमाल के बाद बालों में कम फ्रिज और बेहतर मैनेजेबिलिटी महसूस होती है। हालांकि, बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ाने या बाल झड़ना पूरी तरह रोकने के दावों के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।
घर पर राइस वॉटर कैसे बनाएं?
राइस वॉटर बनाने के लिए आपको केवल चावल और पानी की जरूरत होगी। सबसे आसान तरीका है soaking method।सबसे पहले आधा कप चावल लें और उसे साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। अब इसमें करीब 1 से 2 कप साफ पानी डालकर लगभग 30 मिनट के लिए भिगो दें।इसके बाद चावल को हाथ से हल्का मसलें, ताकि स्टार्च पानी में अच्छी तरह मिल जाए। अब पानी को छानकर एक साफ कंटेनर में रख लें।यही आपका बेसिक राइस वॉटर है।
राइस वॉटर को बालों में कैसे लगाएं?
राइस वॉटर का इस्तेमाल हमेशा साफ बालों पर करना बेहतर होता है। सबसे पहले अपने बालों को सामान्य शैंपू से धो लें। इसके बाद अतिरिक्त पानी को हल्के हाथों से निचोड़ दें।अब राइस वॉटर को बालों की लंबाई और स्कैल्प पर धीरे-धीरे डालें। उंगलियों की मदद से इसे बालों में फैला सकते हैं।अगर आपके बाल बहुत लंबे या घने हैं, तो स्प्रे बोतल की मदद से राइस वॉटर को बालों पर समान रूप से लगाया जा सकता है।इसे करीब 10 से 15 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। इसके बाद साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। जरूरत महसूस हो तो हल्का कंडीशनर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
कितनी बार करें इस्तेमाल?
राइस वॉटर को रोजाना बालों में लगाने की जरूरत नहीं है। शुरुआत में सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करना बेहतर हो सकता है।अगर आपके बाल इसे अच्छी तरह सहन करते हैं, तो अपनी जरूरत के अनुसार सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। ज्यादा इस्तेमाल करने से बालों में स्टार्च की परत जमा होने के कारण वे कठोर, रूखे या उलझे हुए महसूस हो सकते हैं।इसलिए कम मात्रा और सीमित इस्तेमाल से शुरुआत करें।
बालों को मिल सकती है स्मूदनेस
राइस वॉटर रिंस के बाद कई लोगों को बाल अपेक्षाकृत मुलायम और स्मूद महसूस होते हैं। इसका कारण चावल के पानी में मौजूद स्टार्च हो सकता है, जो बालों की बाहरी सतह पर कोटिंग जैसा प्रभाव पैदा कर सकता है।अगर आपके बाल फ्रिजी रहते हैं, तो राइस वॉटर के बाद कंडीशनर इस्तेमाल करने से बाल ज्यादा मैनेजेबल महसूस हो सकते हैं।हालांकि, इसका असर स्थायी नहीं होता और हर व्यक्ति को समान परिणाम मिलें, यह जरूरी नहीं है।
क्या राइस वॉटर से बाल तेजी से बढ़ते हैं?
राइस वॉटर को लेकर सबसे ज्यादा दावा यही किया जाता है कि इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है। लेकिन इस दावे को लेकर मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।बालों की ग्रोथ मुख्य रूप से जेनेटिक्स, हार्मोन, उम्र, पोषण और स्वास्थ्य जैसी कई चीजों पर निर्भर करती है। इसलिए अगर बाल तेजी से झड़ रहे हैं या उनकी ग्रोथ में अचानक बदलाव आया है, तो केवल राइस वॉटर पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।बालों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त प्रोटीन, आयरन और अन्य जरूरी पोषक तत्वों वाला संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण है।
फर्मेंटेड राइस वॉटर से रहें सावधान
कुछ लोग राइस वॉटर को कई दिनों तक रखकर फर्मेंट करते हैं और फिर बालों पर इस्तेमाल करते हैं। लेकिन घर पर फर्मेंटेशन के दौरान बैक्टीरिया या फंगस के बढ़ने का जोखिम हो सकता है।अगर राइस वॉटर में तेज या खराब गंध आने लगे, उसका रंग असामान्य हो जाए या उसमें फफूंद दिखाई दे, तो उसे बिल्कुल इस्तेमाल न करें।शुरुआत करने वालों के लिए ताजा तैयार किया हुआ राइस वॉटर ज्यादा सरल विकल्प है।
राइस वॉटर इस्तेमाल करते समय इन गलतियों से बचें
सबसे बड़ी गलती है राइस वॉटर को बहुत लंबे समय तक बालों में लगाए रखना। इससे बालों में स्टार्च जमा होकर उन्हें रूखा महसूस करा सकता है।दूसरी गलती है बिना धोए चावल का पानी इस्तेमाल करना। चावल को पहले अच्छी तरह धोना जरूरी है।तीसरी गलती है इसे जरूरत से ज्यादा बार इस्तेमाल करना। अगर बाल पहले से ड्राई या बहुत घुंघराले हैं, तो शुरुआत कम मात्रा और कम फ्रीक्वेंसी से करें।
पैच टेस्ट और बालों की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें
राइस वॉटर आमतौर पर घरेलू हेयर रिंस के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन हर व्यक्ति की स्कैल्प एक जैसी नहीं होती। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले थोड़ा-सा तैयार पानी त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर देखें।अगर खुजली, जलन, लालिमा या किसी तरह की एलर्जी महसूस हो, तो इस्तेमाल बंद कर दें।अगर स्कैल्प पर पहले से कोई समस्या है, तो घरेलू नुस्खे आजमाने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
राइस वॉटर के साथ रखें बाकी हेयर केयर का भी ध्यान
सिर्फ राइस वॉटर से बालों की पूरी देखभाल संभव नहीं है। बालों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।गीले बालों को जोर से रगड़कर सुखाने से बचें। बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल धोने से भी रूखापन बढ़ सकता है। बार-बार स्ट्रेटनर, कर्लर और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल कम करें।बालों को कंघी करते समय खासकर गीले बालों में ज्यादा जोर न लगाएं, क्योंकि उस समय वे आसानी से टूट सकते हैं।
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बेजान बालों के लिए एक आसान रूटीन
अगर आपके बाल रूखे और बेजान हैं, तो एक सरल हेयर केयर रूटीन अपनाया जा सकता है। सप्ताह में जरूरत के अनुसार शैंपू करें, हर बार कंडीशनर का इस्तेमाल करें और सप्ताह में एक बार राइस वॉटर रिंस आजमाएं।बालों को पर्याप्त नमी देने के लिए अपने हेयर टाइप के अनुसार सीरम या लीव-इन कंडीशनर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।इसके साथ पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और पानी पीने की आदत को भी नजरअंदाज न करें।Rice Water Rinse बेजान और रूखे बालों की देखभाल के लिए एक आसान घरेलू विकल्प हो सकता है। इसे घर पर चावल और पानी की मदद से आसानी से तैयार किया जा सकता है। राइस वॉटर बालों को अस्थायी रूप से ज्यादा स्मूद, मुलायम और मैनेजेबल महसूस कराने में मदद कर सकता है।हालांकि, इससे बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ने या बालों का झड़ना पूरी तरह बंद होने की गारंटी नहीं है। इसे सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें और बालों की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। अगर राइस वॉटर इस्तेमाल करने के बाद बाल ज्यादा रूखे या स्कैल्प में जलन महसूस हो, तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
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