Pedicure At Home : घर पर पेडिक्योर, बेसिक चीजों से पाएं चमकते और साफ पैर
घर पर पेडिक्योर करना एक सरल और सस्ता उपाय है जिससे आप अपने पैरों की देखभाल कर सकते हैं। नियमित रूप से पेडिक्योर करने से पैरों की त्वचा स्वस्थ और मुलायम बनी रहती है।
Pedicure At Home : रूखे-सूखे पैरों को घर पर ही बनाएं मुलायम और साफ, जानें कैसे करें पेडिक्योर
Pedicure At Home, हम सभी अपने चेहरे और हाथों की देखभाल के लिए काफी समय देते हैं, लेकिन पैरों की देखभाल अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लंबे समय तक ध्यान न देने के कारण पैरों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। खासतौर से सर्दियों के मौसम में, जब पैरों की त्वचा फटने लगती है और एड़ियां कड़ी हो जाती हैं। ऐसे में पेडिक्योर एक बेहतरीन तरीका है जिससे आप अपने पैरों को साफ, मुलायम और स्वस्थ बना सकते हैं। हालांकि, पार्लर में जाकर पेडिक्योर करवाना महंगा हो सकता है, लेकिन आप कुछ बेसिक चीजों का इस्तेमाल करके घर पर ही पेडिक्योर कर सकते हैं।
पेडिक्योर के लिए आवश्यक सामग्री
घर पर पेडिक्योर करने के लिए आपको ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं होती। आपके घर में ही कुछ साधारण सामग्री उपलब्ध होगी जो इस प्रक्रिया में मदद करेगी। आइए जानते हैं कि पेडिक्योर के लिए आपको किन चीजों की जरूरत पड़ेगी:
1. गुनगुना पानी (पैर भिगोने के लिए)
2. नमक (डेड स्किन हटाने के लिए)
3. शैम्पू या बॉडी वॉश (पैरों की सफाई के लिए)
4. प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर (डेड स्किन निकालने के लिए)
5. नेल कटर और नेल फाइलर (नाखून साफ करने के लिए)
6. क्यूटिकल पुशर (नाखूनों की साफ-सफाई के लिए)
7. मॉइस्चराइजर या फुट क्रीम (पैरों को नरम बनाने के लिए)
8. तौलिए (पैर सुखाने के लिए)
9. नेल पॉलिश (अगर आप नाखूनों को सजाना चाहें)
स्टेप-बाय-स्टेप पेडिक्योर गाइड
अब जब आपके पास सारी सामग्री तैयार है, तो आइए स्टेप बाय स्टेप देखते हैं कि घर पर पेडिक्योर कैसे किया जा सकता है:
1. पैरों को भिगोना (Foot Soak)
-पेडिक्योर की शुरुआत पैरों को भिगोने से होती है। यह चरण बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे पैर की त्वचा मुलायम होती है और गंदगी आसानी से हट जाती है।
-एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें थोड़ा नमक डालें।
-आप चाहें तो कुछ बूँदें शैम्पू या बॉडी वॉश की भी मिला सकते हैं। इससे पानी में झाग बन जाएगा और पैरों की गंदगी और डेड स्किन ढीली हो जाएगी।
-पैर इस पानी में लगभग 10-15 मिनट तक भिगोएं। यह आपके पैरों की थकान को दूर करने के साथ-साथ त्वचा को मुलायम बनाएगा।
Read More : Breakfast menu : स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता, जाने दही-चूड़ा खाने के फायदे
2. नेल्स की सफाई और ट्रिमिंग (Nail Cleaning and Trimming)
-पैरों को पानी से निकालने के बाद नेल्स की सफाई करना जरूरी है। सही तरीके से नेल्स की देखभाल आपके पैरों को एक सजीला लुक देती है।
-नेल कटर की मदद से अपने नाखूनों को अच्छे से काटें। नाखूनों को बहुत ज्यादा छोटा न करें, बल्कि हल्का किनारा दें ताकि वो अच्छे से बढ़ें और साफ दिखें।
-अब नेल फाइलर की मदद से नाखूनों को शेप दें और उन्हें स्मूद बनाएं।
-क्यूटिकल पुशर से नाखूनों के आसपास की क्यूटिकल को धीरे-धीरे पीछे की ओर धकेलें। इससे नाखून साफ और स्वस्थ दिखेंगे।
3. डेड स्किन हटाना (Exfoliation)
-पैरों की डेड स्किन को हटाना बेहद आवश्यक है, खासकर एड़ियों से। इससे पैरों की त्वचा मुलायम बनती है और किसी भी तरह के सख्त त्वचा के हिस्से को हटाया जा सकता है।
-प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर लें और उसे गीले पैरों पर हल्के-हल्के रगड़ें।
-एड़ियों और पैरों के तलवे पर ज्यादा ध्यान दें, क्योंकि यहां डेड स्किन अधिक होती है।
-इस प्रक्रिया को 5-7 मिनट तक करें ताकि पैरों की डेड स्किन पूरी तरह से हट जाए।
Read More : Homemade scrub : महंगे साबुन की जगह अपनाएं घर का उबटन, त्वचा की समस्याएं होंगी दूर
4. स्क्रबिंग (Foot Scrubbing)
-स्क्रबिंग से पैरों की त्वचा की गहराई से सफाई होती है और मृत कोशिकाएं बाहर निकलती हैं। आप घर पर ही एक साधारण स्क्रब तैयार कर सकते हैं।
-एक चम्मच चीनी में थोड़ा शहद और जैतून का तेल मिलाएं। यह एक बेहतरीन नेचुरल स्क्रब है।
-इस मिश्रण को अपने पैरों पर हल्के हाथों से मलें और 5-10 मिनट तक स्क्रब करें।
-इसके बाद पैरों को साफ पानी से धो लें।
5. मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing)
-स्क्रबिंग के बाद पैरों को मुलायम बनाना जरूरी है ताकि त्वचा को नमी मिले और वह सूखी न लगे।
-एक अच्छा मॉइस्चराइजर या फुट क्रीम लें और उसे अपने पैरों पर लगाएं।
-पैरों की अच्छी तरह से मालिश करें, खासतौर पर एड़ियों और तलवों पर।
-मॉइस्चराइजर को पूरी तरह से सोखने तक पैरों को छोड़ दें। इससे पैर मुलायम और कोमल बने रहेंगे।
6. नेल पॉलिश लगाना (Applying Nail Polish)
-अगर आप चाहें तो अपने पैरों के नाखूनों को और भी आकर्षक बनाने के लिए नेल पॉलिश का इस्तेमाल कर सकती हैं।
-सबसे पहले बेस कोट लगाएं ताकि आपके नाखून सुरक्षित रहें।
-अब अपने पसंदीदा रंग की नेल पॉलिश लगाएं। इसे 2 कोट्स में लगाएं ताकि रंग अच्छे से दिखे।
-नेल पॉलिश सूखने के बाद एक टॉप कोट लगाएं जिससे नेल पॉलिश लंबे समय तक टिकी रहे।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com
