Nail care tips: नारियल के तेल से लेकर ऑलिव ऑयल तक यह नुस्खे है नाखूनों के लिए फायदेमंद

Nail care tips: जानें खूबसूरत और लंबे नाखून पाने के लिए ये घरेलू उपाय

Nail care tips: आज के दौर में खूबसूरत और लंबे नाखून ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं को काफी पसंद होते है, लेकिन किसी-किसी की नाखूनों की ग्रोथ बहुत धीमी होती और नाखून कमजोर होते जिसकी वजह से जल्दी टूट जाते है। अच्छे नाखूनों के लिए महिलाएं नेल एक्सटेंशन कराती है, जिसमें हजारों रूपए तक खर्च होते है, और ज्यादा समय तक एक्सटेंशन टिकते भी नहीं हैं। नाखूनों की मजबूती पर खान पान का भी असर होता है, इसके लिए आप कैल्शियम से भरपूर खाना खाइए।

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिससे आपके नाखून बेहद खूबसूरत और लंबे धिकेंगे। चलिए जानते इन 5 घरेलू उपायों के बारे में।

नाखूनों को ध्यान से काटें: अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटना एक महत्वपूर्ण तरीका है। उन्हें सही आकार में और समानांतर रूप से काटने से वे खूबसूरत और लंबे दिखते हैं।

Read more: Weight Loss: वेट लॉस जर्नी में रुकावट बनती हैं ये चीजें, भूलकर भी न करें इनका सेवन

 प्रोटीन भरपूर आहार: अपने आहार में प्रोटीन सम्मिलित करें। दूध, दही, मखाना, मूंगफली, बादाम आदि प्रोटीन सम्मिलित करने में मदद कर सकते हैं, जो नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

ऑलिव ऑयल से करें मसाज: अपने नाखूनों पर जैतून का तेल लगा कर मालिश करें. इसमें विटामिन ई होता है जो नाखूनों को पोषण प्रदान करता है जिससे नाखून तेजी से बढ़ते हैं।

नाखूनों के अंगुलियों की देखभाल: नाखूनों के अंगुलियों की भी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। उन्हें साफ रखें और उन्हें चोट न लगे, क्योंकि यह नाखूनों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।

नारियल तेल मालिश: नाखूनों की मालिश के लिए नारियल तेल का उपयोग करें। इससे नाखूनों की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और वे लंबे और सुंदर दिखते हैं।

अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com