Home made toothpaste: चमकदार मुस्कान के लिए आजमाएं ये होम मेड टूथपेस्ट, सफेदी पाएं महीने भर में
Home made toothpaste, दांतों की सफाई न केवल हमारी मुस्कान को सुंदर बनाती है, बल्कि यह हमारे मुंह की सेहत के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, बहुत से लोग दांतों की सफाई पर ध्यान नहीं देते, जिसके कारण उनके दांत पीले पड़ने लगते हैं।
Home made toothpaste : महीने भर में दांतों की सफेदी पाने के लिए घर पर बनाएं ये टूथपेस्ट
Home made toothpaste, दांतों की सफाई न केवल हमारी मुस्कान को सुंदर बनाती है, बल्कि यह हमारे मुंह की सेहत के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, बहुत से लोग दांतों की सफाई पर ध्यान नहीं देते, जिसके कारण उनके दांत पीले पड़ने लगते हैं। पीले दांत न केवल सुंदरता को कम करते हैं, बल्कि यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं। हालांकि, बाजार में उपलब्ध महंगे टूथपेस्ट भी दांतों की सफेदी को बनाए रखने के लिए काम करते हैं, लेकिन कई बार इनमें रसायन होते हैं, जो दांतों की एनेमल (outer protective layer) को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
1. बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण
बेकिंग सोडा एक बेहतरीन तत्व है जो दांतों की सफेदी को बढ़ाता है। यह दांतों पर जमी हुई प्लाक और दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों के दाग-धब्बों को हटाने में कारगर है। बेकिंग सोडा और नींबू का यह मिश्रण दांतों को सफेद करने में अत्यंत प्रभावी है।
विधि
-1 चम्मच बेकिंग सोडा लें।
-इसमें 2-3 बूँदें नींबू का रस डालें।
-इसे अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
-इस पेस्ट से रोजाना दांतों को ब्रश करें।
-यह पेस्ट दांतों पर दाग-धब्बों को हटाने में मदद करेगा और सफेदी को बढ़ाएगा।
2. हल्दी और नारियल तेल का मिश्रण
हल्दी के एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह दांतों पर जमी गंदगी और बैक्टीरिया को हटाता है, जिससे दांत स्वस्थ रहते हैं। साथ ही, नारियल तेल में मौजूद ऐंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों की सफेदी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
विधि
-1 चम्मच हल्दी पाउडर लें।
-उसमें 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं।
-इस मिश्रण को दांतों पर लगाकर 2-3 मिनट तक ब्रश करें।
-इसके बाद गुनगुने पानी से मुँह धो लें।
-यह मिश्रण आपके दांतों को प्राकृतिक तरीके से सफेद करने में मदद करेगा।
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3. स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का पेस्ट
स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दांतों की सफेदी को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें पाया जाने वाला ऐसिड दांतों पर जमी हुई गंदगी और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है। जब इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जाता है, तो यह दांतों को सफेद करने के लिए एक शक्तिशाली मिश्रण बनता है।
विधि
-1-2 ताजे स्ट्रॉबेरी लें।
-इन्हें मैश करके पेस्ट बना लें।
-इसमें 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
-इस मिश्रण से दांतों को 2-3 मिनट तक ब्रश करें।
-फिर गुनगुने पानी से मुँह धो लें।
-इस उपाय को सप्ताह में 2-3 बार करें।
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4. चाय के पत्तियों का पेस्ट
चाय में मौजूद टैनिक एसिड दांतों की सफेदी को बढ़ाने में मदद करता है। यह दांतों से पीले दाग और पीलापन दूर करने के लिए एक अच्छा उपाय है।
विधि
-1 चम्मच चाय के पत्ते लें और इसे उबालकर एक浓浓 चाय तैयार करें।
-चाय के ठंडा होने के बाद, उसमें 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
-इस पेस्ट से दांतों को ब्रश करें।
-यह मिश्रण दांतों को सफेद बनाए रखने में मदद करेगा और मुंह को ताजगी देगा।
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