Guava Leaves Benefits: बड़े काम की हैं अमरूद की पत्तियां, जानें कैसे करें इसका सेवन और क्या हैं इसके फायदे
Guava Leaves Benefits: अमरूद के फायदे तो हम सभी जानते हैं। सिर्फ अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी काफी महत्वपूर्ण होती हैं। इसकी पत्तियां ओरल हेल्थ जैसे कि मसूड़ों की समस्या, दांत दर्द की समस्या को तो दूर करती ही है, साथ-ही-साथ यह कब्ज से लेकर त्वचा की देखभाल तक भी करती है।
Guava Leaves Benefits: अमरूद की पत्तियों से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
अमरूद के फायदे तो हम सभी जानते हैं। लेकिन, इसकी पत्तियों से मिलने वाले फायदे के बारे में शायद ही कोई जानता होगा। सिर्फ अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी काफी महत्वपूर्ण होती हैं। इसकी पत्तियां ओरल हेल्थ जैसे कि मसूड़ों की समस्या, दांत दर्द की समस्या को तो दूर करती ही है, साथ-ही-साथ यह कब्ज से लेकर त्वचा की देखभाल तक भी करती है। एक रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि यदि कोई व्यक्ति प्रति दिन अमरूद का एक पत्ता चबाता है, तो उसे गैस की समस्या से राहत मिलती है। Guava Leaves Benefits अगर किसी को इसकी पत्तियां चबाना पसंद नहीं हो, तो वह इसका काढ़ा भी बनाकर पी सकते हैं। अमरूद की तासीर ठंडी होती है। गर्मियों के मौसम में अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं। तो चलिए जानते हैं अमरूद की पत्तियों से होने वाले फायदों के बारे में –
अमरूद की पत्तियों से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
लूज मोशन को करे ठीक Guava Leaves Benefits
आमतौर पर स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया बढ़ने के कारण दस्त की समस्या होती है, लेकिन अध्ययन के मुताबिक अमरूद का पत्ता बैक्टीरिया के विकास को खत्म कर सकता है। अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन करने से पेट दर्द कम होता है। दर्द से तेजी से राहत पाने के लिए एक कप उबलते हुए पानी में अमरूद की जड़ और पत्तियां मिला लें, फिर इसके पानी को छानकर खाली पेट पी लें। इससे दस्त में तुरंत आराम मिलेगा।
कोलेस्ट्रॉल कम करने में होता है सहायक Guava Leaves Benefits
एक अध्ययन में से भी साबित हुआ है कि अमरूद की पत्ती वाली चाय पीने से आठ सप्ताह में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आ सकती है। इस बीच, एलडीएल या लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन, लिपोप्रोटीन के पांच प्रमुख समूहों में से एक है जो सभी वसा के अणुओं को पूरे शरीर में ले जाता है। जब इस प्रकार की कोलेस्ट्रॉल की आपूर्ति एक बड़ी मात्रा में होती है, तो व्यक्ति का स्वास्थ्य खराब हो जाता है और दिल से संबंधित समस्याओं का खतरा बन सकता है।
सर्दी-खांसी में दिलाए राहत Guava Leaves Benefits
अमरूद की पत्तियों में विटामिन सी और आयरन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए अमरूद की पत्तियों का काढ़ा खांसी और सर्दी को दूर करने में मददगार होता है। अमरूद का जूस फेफड़े और गले को साफ करने में मदद करता है। इसलिए जब भी किसी को खांसी या सर्दी की समस्या होती है तो उसे अमरूद की पत्तियों से बना काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है।
बालों झड़ने की समस्या को करे दूर Guava Leaves Benefits
अमरूद की पत्तियां बालों का झड़ना कम कर सकती हैं या स्थिति को खराब होने से रोक सकती हैं। इसके लिए अमरूद की पत्तियां लेकर लगभग 20 मिनट के लिए पानी में उबाल लें, बाद में इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। सबसे पहले, अपने बालों को पानी से धो लें और फिर बालों की जड़ों पर अमरूद की पत्तियों के मिश्रण को लगाएं।
भगाएं दांत का दर्द और मसूड़ों की सूजन Guava Leaves Benefits
अगर आप भी दांत के दर्द और मसूड़ों की सूजन से परेशान हैं तो अमरूद के पत्तों को एक ग्लास पानी में उबाल लें और फिर उसे छान लें। इसके बाद जो पानी निकले उसे हल्का गुलगुना होने तक के लिए रख दें। इसके बाद उस पानी से गरारा करें। इससे दांत का दर्द, मसूड़ों की सूजन और मुंह के छाले खत्म होते हैं।
डायबिटीज को करें नियंत्रित Guava Leaves Benefits
जिस तरह से अमरूद का फल डायबिटीज वालों के लिए फायदेमंद होता है, उसी तरह इसके पत्तों का पानी डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं।
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मुंहासों से दिलाए छुटकारा Guava Leaves Benefits
अमरूद के पत्तों में मौजूद औषधीय तत्व खून को साफ करने का काम करते हैं। आमतौर पर चेहरे पर होने वाले मुंहासें और दाग-धब्बे की सबसे बड़ी वजह शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स होते हैं और अमरूद के पत्ते खून से इन्हीं टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं। जिससे चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बों और मुंहासों से छुटकारा मिलता है। दिन में एक बार अमरूद के पत्तों से बनी चाय पीने से आपको काफी हद तक मंहासों की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, अमरूद की पत्तियों को पीसकर उसे मुंहासों पर लगाने से भी इस परेशानी से छुटकारा मिलता है।
कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय Guava Leaves Benefits
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले आपको जरूरत होगी कुछ अमरूद के पत्तों की। इसके साथ एक तिहाई चम्मच नॉर्मल चाय पत्ती की, डेढ़ कप पानी और शहद की। सबसे पहले अमरूद के करीब 10 ताजे पत्तों को अच्छे से धो लें। सॉसपैन लें और उसमें डेढ़ कप पानी को सामान्य आंच पर 2 मिनट के लिए उबलने के लिए रख दें। अब इसमें धुले हुए अमरूद के पत्ते डाल दें और स्वाद और कलर के लिए नॉर्मल चाय की पत्ती डालें। अब इसे 10 मिनट के लिए पकाएं। अंत में इसमें मीठेपन के लिए शहद मिला दें। आपकी अमरूद के पत्तों की चाय तैयार है।
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