Fermented Rice Water: फर्मेंटेड राइस वॉटर से मिलेगा नेचुरल ग्लो, ऐसे करें सही इस्तेमाल

Fermented Rice Water : चेहरे पर निखार लाने का देसी नुस्खा, Fermented Rice Water का सही तरीका

Fermented Rice Water, आजकल नेचुरल स्किन केयर की तरफ लोगों का रुझान तेजी से बढ़ रहा है और इसी कड़ी में Fermented Rice Water (फर्मेंटेड चावल का पानी) स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। कोरियन और जापानी ब्यूटी रूटीन में सालों से इस्तेमाल हो रहा यह नुस्खा अब भारत में भी काफी लोकप्रिय हो रहा है। अगर आप भी बिना महंगे प्रोडक्ट्स के नेचुरली ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाना चाहते हैं, तो Fermented Rice Water आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है।

Fermented Rice Water क्या है?

Fermented Rice Water दरअसल चावल को भिगोने या उबालने के बाद मिलने वाले पानी को कुछ समय तक फर्मेंट (खमीर) होने दिया जाता है। इस प्रक्रिया से पानी में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है।
फर्मेंटेशन के दौरान इसमें पिटेरा (Pitera) नामक तत्व बनता है, जो स्किन सेल्स को रिपेयर करने और नई चमक लाने में मदद करता है।

स्किन के लिए Fermented Rice Water के फायदे

1. चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है

Fermented Rice Water स्किन को डीपली पोषण देता है, जिससे चेहरा अंदर से चमकदार नजर आता है। यह डल और थकी हुई स्किन को रिवाइव करता है।

2. दाग-धब्बे और पिग्मेंटेशन कम करे

इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स डार्क स्पॉट्स, टैनिंग और पिग्मेंटेशन को धीरे-धीरे हल्का करने में मदद करते हैं।

3. स्किन टोन को करता है इवन

नियमित इस्तेमाल से स्किन टोन समान होती है और चेहरा ज्यादा क्लियर दिखने लगता है।

4. एंटी-एजिंग में मददगार

Fermented Rice Water फाइन लाइन्स, झुर्रियों और एजिंग साइन को कम करने में सहायक होता है। यह स्किन की इलास्टिसिटी को बेहतर बनाता है।

5. सेंसिटिव और एक्ने-प्रोन स्किन के लिए फायदेमंद

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन की रेडनेस, जलन और मुंहासों की समस्या को शांत करते हैं।

घर पर Fermented Rice Water कैसे बनाएं?

सामग्री:

• ½ कप कच्चे चावल
• 2 कप पानी

बनाने की विधि:

1. सबसे पहले चावल को अच्छे से धो लें।
2. अब चावल को 2 कप पानी में डालकर 20–30 मिनट के लिए भिगो दें।
3. इसके बाद पानी को किसी साफ कांच की बोतल में छान लें।
4. इस पानी को ढककर 24 से 48 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर रख दें।
5. जब पानी से हल्की खट्टी खुशबू आने लगे, तो समझ लें कि Fermented Rice Water तैयार है।
6. इसे फ्रिज में रखकर 5–7 दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

Fermented Rice Water इस्तेमाल करने का सही तरीका

1. टोनर की तरह इस्तेमाल करें

चेहरा धोने के बाद कॉटन पैड में Fermented Rice Water लेकर चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से लगाएं।
✔️ दिन में 1–2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. फेस पैक के रूप में

• 2 चम्मच Fermented Rice Water
• 1 चम्मच बेसन या चावल का आटा

इन दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर 15 मिनट लगाएं। सूखने के बाद हल्के हाथों से धो लें।

इनकी लोकप्रियता और कपिल शर्मा की कॉमेडी का मेल शो को और भी शानदार बना देता है।

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3. फेस मिस्ट की तरह

Fermented Rice Water को स्प्रे बोतल में भरकर दिन में कभी भी चेहरे पर स्प्रे करें। यह स्किन को फ्रेश और हाइड्रेट रखता है।

4. नाइट केयर रूटीन में

रात को सोने से पहले इसे चेहरे पर लगाकर हल्की मसाज करें और ऐसे ही छोड़ दें। सुबह चेहरा धो लें।

किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?

• अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
• ज्यादा फर्मेंटेड (बहुत खट्टा) पानी इस्तेमाल न करें, इससे जलन हो सकती है।
• आंखों के आसपास लगाने से बचें।

कितने दिनों में दिखेगा असर?

अगर आप Fermented Rice Water को नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं, तो 7–10 दिनों में स्किन में निखार दिखने लगता है।
लगभग 3–4 हफ्तों में दाग-धब्बों और टैनिंग में भी फर्क नजर आने लगता है।

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क्यों अपनाएं Fermented Rice Water?

• 100% नेचुरल और केमिकल-फ्री
• बनाने में आसान और सस्ता
• हर स्किन टाइप के लिए फायदेमंद
• लंबे समय तक स्किन को हेल्दी रखता है

अगर आप भी बिना महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के नेचुरली चमकदार, साफ और हेल्दी स्किन पाना चाहते हैं, तो Fermented Rice Water को अपनी स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करें। सही तरीके और नियमित इस्तेमाल से यह आपकी स्किन की क्वालिटी को काफी हद तक बेहतर बना सकता है।

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