Cracked Heels Treatment: फटी एड़ियों से छुटकारा, मूंगफली के छिलकों से बनाएं घरेलू Foot Cream, दिखेगा कमाल का असर

Cracked Heels Treatment : सर्दियों में फटी एड़ियों का रामबाण इलाज, मूंगफली के छिलकों से बनाएं नेचुरल Foot Cream

Cracked Heels Treatment, सर्दियों में या ज्यादा चलने-फिरने के कारण फटी एड़ियों की समस्या आम हो जाती है। कई बार महंगे फुट क्रीम भी असर नहीं दिखाते और एड़ियां दर्द करने लगती हैं। ऐसे में अगर आप नेचुरल और घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो मूंगफली के छिलकों से बनी फुट क्रीम आपके लिए एक बेहतरीन समाधान हो सकती है। यह तरीका न सिर्फ सस्ता है, बल्कि पूरी तरह केमिकल-फ्री भी है।

फटी एड़ियों की समस्या क्यों होती है?

फटी एड़ियों के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे

• त्वचा में नमी की कमी
• ज्यादा देर तक नंगे पांव चलना
• हार्ड साबुन या गर्म पानी का इस्तेमाल
• विटामिन और मिनरल की कमी
• ठंडा मौसम

जब एड़ियों की त्वचा रूखी हो जाती है, तो धीरे-धीरे उस पर दरारें पड़ने लगती हैं, जिन्हें ही हम क्रैक्ड हील्स कहते हैं।

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मूंगफली के छिलके क्यों हैं फायदेमंद?

अक्सर हम मूंगफली खाने के बाद उसके छिलकों को फेंक देते हैं, लेकिन ये छिलके स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। मूंगफली के छिलकों में

• एंटीऑक्सीडेंट्स
• नेचुरल ऑयल
• एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण

पाए जाते हैं, जो त्वचा को रिपेयर करने, नमी देने और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। यही कारण है कि इनसे बनी फुट क्रीम फटी एड़ियों को जल्दी ठीक कर सकती है।

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मूंगफली के छिलकों से Foot Cream बनाने की सामग्री

• मूंगफली के सूखे छिलके – 1 कप
• नारियल तेल – 2 से 3 चम्मच
• शुद्ध घी या शिया बटर – 1 चम्मच
• एलोवेरा जेल – 1 चम्मच
• विटामिन E कैप्सूल – 1 (वैकल्पिक)

Foot Cream बनाने की विधि

1. सबसे पहले मूंगफली के छिलकों को अच्छे से धोकर धूप में पूरी तरह सुखा लें।
2. अब इन सूखे छिलकों को मिक्सर में पीसकर बारीक पाउडर बना लें।
3. एक पैन में नारियल तेल को हल्का गर्म करें और उसमें छिलकों का पाउडर डालें।
4. धीमी आंच पर 5–7 मिनट तक पकाएं, ताकि छिलकों का पोषण तेल में अच्छे से मिल जाए।
5. गैस बंद करके मिश्रण को ठंडा होने दें और छान लें।
6. अब इसमें घी या शिया बटर, एलोवेरा जेल और विटामिन E कैप्सूल मिलाएं।
7. सभी चीजों को अच्छे से मिलाकर किसी साफ डिब्बे में स्टोर कर लें। आपकी होममेड फुट क्रीम तैयार है।

इस Foot Cream को लगाने का सही तरीका

• रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी में 10 मिनट तक भिगो लें।
• पैरों को हल्के हाथ से साफ तौलिए से पोंछ लें।
• अब मूंगफली के छिलकों से बनी फुट क्रीम को एड़ियों पर अच्छी तरह मसाज करें।
• कॉटन के मोज़े पहनकर सो जाएं।

कितने दिन में दिखेगा असर?

अगर आप इस क्रीम का रोजाना इस्तेमाल करते हैं, तो

• 3–4 दिन में रूखापन कम होने लगेगा
• 7 दिन में दरारें भरने लगेंगी
• 10–14 दिनों में एड़ियां मखमल जैसी कोमल हो जाएंगी

मूंगफली के छिलकों वाली Foot Cream के फायदे

• त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करती है
• डेड स्किन हटाने में मदद करती है
• एड़ियों की जलन और दर्द कम करती है
• स्किन को नेचुरल ग्लो देती है
• पूरी तरह केमिकल-फ्री और सुरक्षित

कुछ जरूरी सावधानियां

• अगर आपकी एड़ियों में बहुत गहरी दरारें हैं या खून आता है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
• मूंगफली से एलर्जी होने पर इस उपाय को न अपनाएं।
• क्रीम को हमेशा साफ और सूखे डिब्बे में रखें।

अतिरिक्त टिप्स

• दिन में खूब पानी पिएं
• बाहर निकलते समय चप्पल या जूते पहनें
• हफ्ते में एक बार पैरों को स्क्रब करें
• हार्ड साबुन की जगह माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें

अगर आप फटी एड़ियों से परेशान हैं और नेचुरल तरीके से उनका इलाज चाहते हैं, तो मूंगफली के छिलकों से बनी Foot Cream जरूर ट्राई करें। यह न सिर्फ आपकी एड़ियों को ठीक करेगी, बल्कि उन्हें मखमल जैसी कोमल और सुंदर भी बना देगी। महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने से बेहतर है कि इस आसान घरेलू नुस्खे को अपनाकर प्राकृतिक खूबसूरती पाएं।

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