Clean Earwax: ईयरवैक्स क्लीनिंग टिप्स, कान की सफाई के लिए डॉक्टर भी बताते हैं ये उपाय
Clean Earwax, हमारे कान शरीर का एक बेहद संवेदनशील हिस्सा हैं, जो न केवल सुनने में मदद करते हैं बल्कि शरीर के संतुलन को बनाए रखने में भी भूमिका निभाते हैं।
Clean Earwax : गर्म तेल नहीं, अपनाएं ये 3 घरेलू जुगाड़, कान का पीला कचरा होगा साफ
Clean Earwax: हमारे कान शरीर का एक बेहद संवेदनशील हिस्सा हैं, जो न केवल सुनने में मदद करते हैं बल्कि शरीर के संतुलन को बनाए रखने में भी भूमिका निभाते हैं। कान के अंदर बनने वाला ईयरवैक्स (Earwax) यानी मेल दरअसल एक प्राकृतिक सुरक्षा कवच है जो धूल, बैक्टीरिया और छोटे कीड़ों को अंदर जाने से रोकता है। लेकिन जब यही ईयरवैक्स ज़्यादा मात्रा में जमा हो जाता है, तो यह सुनने में रुकावट, खुजली या दर्द जैसी परेशानियां पैदा कर सकता है। बहुत से लोग कान साफ करने के लिए गर्म तेल या नुकीली चीज़ों का इस्तेमाल करते हैं, जो बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो सावधान हो जाइए। आइए जानते हैं कान का पीला कचरा यानी ईयरवैक्स निकालने के 3 सुरक्षित और असरदार जुगाड़, जिन्हें अपनाकर आप बिना किसी नुकसान के अपने कान साफ रख सकते हैं।
1. ईयरवैक्स क्या होता है और क्यों बनता है?
ईयरवैक्स को मेडिकल भाषा में सिरुमेन (Cerumen) कहा जाता है। यह कान के अंदर मौजूद ग्रंथियों (glands) द्वारा प्राकृतिक रूप से बनाया जाता है। इसका काम है
- कान के अंदर की नमी बनाए रखना
- धूल और कीटाणुओं को रोकना
- कान को संक्रमण से बचाना
आम तौर पर यह ईयरवैक्स धीरे-धीरे अपने आप बाहर निकल आता है। लेकिन कुछ मामलों में यह सख्त होकर जमा हो जाता है और कान के अंदर चिपक जाता है, जिससे सुनाई देना कम हो सकता है या भारीपन महसूस होता है।
गर्म तेल डालना क्यों है खतरनाक?
कई लोग कान साफ करने के लिए गर्म सरसों तेल, नारियल तेल या घी का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह आदत आपके कान के लिए हानिकारक हो सकती है।
- गर्म तेल कान की नाजुक झिल्ली (eardrum) को नुकसान पहुंचा सकता है।
- इससे संक्रमण, जलन या सूजन की समस्या हो सकती है।
- अगर पहले से कान में चोट या इनफेक्शन है, तो स्थिति और बिगड़ सकती है।
इसलिए, कान में बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी तरह का तेल या ड्रॉप न डालें। अब जानते हैं कान का जमा हुआ ईयरवैक्स निकालने के कुछ सुरक्षित और असरदार उपाय।
2. कान का पीला कचरा निकालने के 3 आसान जुगाड़
(1) ईयर ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें
आजकल मार्केट में कई तरह के ओवर-द-काउंटर ईयर ड्रॉप्स मिलते हैं, जिनमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड या ग्लिसरीन जैसे तत्व होते हैं। ये ड्रॉप्स ईयरवैक्स को नरम करते हैं जिससे वह खुद-ब-खुद बाहर निकल आता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
- सोने से पहले 2-3 बूंदें डालें।
- सिर को थोड़ी देर एक तरफ झुकाए रखें।
- अगले दिन कान को साफ सूखे कपड़े से पोंछ लें। ध्यान रखें – अगर कान में दर्द, सूजन या संक्रमण है तो किसी भी ईयर ड्रॉप का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।
(2) डॉक्टर से कराएं प्रोफेशनल ईयर क्लीनिंग
अगर ईयरवैक्स बहुत गाढ़ा या सख्त हो गया है, तो घर पर सफाई करने की कोशिश न करें। इसके लिए ENT विशेषज्ञ के पास जाएं।
- डॉक्टर विशेष उपकरण (Otoscope) से अंदर की जांच करके सक्शन या माइक्रोस्क्शन टेक्निक से ईयरवैक्स निकालते हैं।
- यह प्रक्रिया पूरी तरह सुरक्षित होती है और इससे कान की झिल्ली को कोई नुकसान नहीं पहुंचता।
यह तरीका सबसे सुरक्षित और असरदार है, खासकर तब जब कान में दर्द या सुनने में परेशानी हो रही हो।
(3) गुनगुने पानी से करें सफाई (Home Remedy)
अगर कान में बहुत ज्यादा ईयरवैक्स नहीं है, तो हल्के तरीके से गुनगुने पानी से फ्लशिंग करके भी इसे हटाया जा सकता है।
कैसे करें:
- एक बल्ब सिरिंज (ear bulb syringe) या ड्रॉपर लें।
- उसमें हल्का गुनगुना पानी भरें (बहुत गर्म नहीं)।
- सिर को थोड़ा झुकाकर कान में धीरे-धीरे पानी डालें।
- कुछ सेकंड बाद सिर को दूसरी तरफ झुकाएं ताकि पानी और मेल बाहर निकल आए।
इसके बाद कान को कॉटन कपड़े से हल्के हाथों से पोंछें। ध्यान रखें कि कॉटन बड्स, हेयरपिन या उंगली कान में न डालें।
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क्या कभी खुद से कान साफ नहीं करना चाहिए?
कुछ स्थितियों में आपको खुद से कान साफ करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, जैसे:
- कान में दर्द, सूजन या मवाद हो
- पहले कभी ईयर सर्जरी हुई हो
- कान का पर्दा फटा हो
- सुनने में दिक्कत या चक्कर आने की समस्या हो
ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
3. कान की सफाई के दौरान किन बातों का रखें ध्यान
- रोजाना सफाई की जरूरत नहीं होती। महीने में एक बार पर्याप्त है।
- कॉटन बड्स से सफाई न करें। यह वैक्स को और अंदर धकेल सकता है।
- तेज या नुकीली चीज़ें (हेयरपिन, माचिस की तीली) कान में बिल्कुल न डालें।
- नहाते समय कान में पानी न जाने दें।
- डॉक्टर से नियमित जांच कराएं, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए।
कान की सफाई जितनी जरूरी है, उतनी ही सावधानी भी जरूरी है। गलत तरीके अपनाने से फायदा नहीं, बल्कि नुकसान हो सकता है। इसलिए कभी भी गर्म तेल या नुकीली चीज़ों का प्रयोग न करें। हमेशा सुरक्षित तरीकों जैसे ईयर ड्रॉप्स, गुनगुना पानी या डॉक्टर की सहायता से ही सफाई करें। इससे आपके कान स्वस्थ रहेंगे, सुनने की क्षमता बनी रहेगी और संक्रमण का खतरा भी नहीं रहेगा।
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