Belly Fat : बेली फैट बर्न करने के लिए कर रहे हैं वर्कआउट? आज ही शुरू कर दें इन 5 ड्रिंक को भी साथ में पीना, पिघल जाएगी पेट की चर्बी
अक्सर शरीर में बढ़ता फैट पूरी बॉडी को बेडौल बना देता है। अगर पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ ही कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो आसानी से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता हैं।
Belly Fat : मोम की तरह पिघल जाएगी आपकी जिद्दी चर्बी, बेली फैट को चुटकियों में गला देंगे ये ड्रिंक
अक्सर शरीर में बढ़ता फैट पूरी बॉडी को बेडौल बना देता है। अगर पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ ही कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो आसानी से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता हैं।
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बेली फैट बर्न करने मे करते है मदद –
वैसे भी शरीर में बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है और बढ़ते वजन का सबसे ज्यादा असर पेट,पीठ और जांघों पर ही दिखता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं। 15-20 मिनट तक ट्रेड मिल पर दौड़ते हैं, मैनुअल एक्सरसाइज करते हैं फिर भी उन्हें मनचाही बॉडी नहीं मिलती है। वैसे भी एक बार जब पेट के ऊपर चर्बी बढ़ जाती है तो इसका निकलना बहुत मुश्किल हो जाता है। इस जिद्दी चर्बी को खत्म करने के लिए गर्मी का समय सही होता है। गर्मी के मौसम में नियमित फिजिकल एक्टिविटी और कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स की मदद से इसे कम किया जा सकता है। हालांकि कोई भी ड्रिंक जादुई नहीं है जो पेट से चर्बी को कम कर सके, लेकिन कुछ घरेलू पेय पदार्थों को संतुलित आहार और सक्रिय जीवनशैली में शामिल करें तो आसानी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
ये ड्रिंक पीने से बैली फैट हो सकती है कम –
अदरक की चाय का करें सेवन –
अदरक में सूजन रोधी और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने वाले यौगिक मौजूद होते हैं। कहा जाता है कि अदरक की चाय का सेवन करने से पेट की सूजन कम होती है और कैलोरी भी तेजी से बर्न हो जाती है। अदरक की चाय पाचन को दुरुस्त करती है और पेट की चर्बी को कम करने में मदद भी करती है।
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एलोवेरा जूस का करें सेवन –
वैसे तो पेट की चर्बी को कम करने के लिए एलोवेरा जूस भी जादुई असर करता है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और बॉडी हेल्दी रहती है।
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खीरा और पुदीना के ड्रिंक का करें सेवन –
खीरा और पुदीने का ड्रिंक बिना चीनी नमक का इस्तेमाल किए हुए ही स्वाद में अच्छा लगता है। ये हाइड्रेटिंग और ताज़ा ड्रिंक पानी से भरपूर होता है जो बॉडी को हाइड्रेट रखता है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इसका सेवन करने से पेट देर तक भरा रहता है और भूख भी कंट्रोल रहती है।
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सेब के सिरके का ड्रिंक –
सेब के सिरके को पानी में घोलकर पीने से पेट की चर्बी कंट्रोल रहती है। इस ड्रिंक का सेवन खाना खाने से पहले करें। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि ये ड्रिंक बॉडी फैट को बर्न करने में मदद करता है। सेब के सिरके को पानी के साथ मिलाकर पीने से भूख कंट्रोल रहती है और बॉडी फैट भी कंट्रोल रहता है।
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दालचीनी की चाय का करें सेवन –
दालचीनी की चाय का सेवन करें तो मोटापा कंट्रोल रहेगा। दालचीनी की चाय का सेवन करने से भूख कंट्रोल रहती है और पेट की चर्बी कम होती है।
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