सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुखाम होना गला बैठना आम बात है। सर्दी व जुखाम के कारण कई बार आपके गले में खराश हो जाती है, तो आज हम आपको बताएंगे कि कैसे गले की खराश को दूर किया जाए….
- कुछ हफ्तों तक हर 2 घंटे गर्म पानी में नमक डालकार गरारा करें।
- रात को सोते समय दूध और आधा पानी मिलाकर पिएं।
- 1 कप पानी में 4-5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इसे धीरे-धीरे चुसकी लेकर पिएं।
- कालीमिर्च को 2 बादाम के साथ पीसकर सेवन करने से गले के रोग दूर हो सकते हैं।
- अदरक की चाय भी गले की खराश में बहुत लाभदायक है।
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