इंस्टाग्राम के अनुसार raw ginger का इस्तेमाल मुंहासों के इलाज के लिए किया जा सकता है। क्या त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं?

मुँहासे के लिए raw ginger: त्वचा की देखभाल का चमत्कार या सोशल मीडिया मिथक?

इंस्टाग्राम यूज़र्स एक और स्किनकेयर टिप शेयर कर रहे हैं जो वायरल हो गई है – इस बार, यह मुंहासों से लड़ने के लिए raw ginger का उपयोग करने के बारे में है। आपका फ़ीड मुंहासों से पीड़ित लोगों के लिए स्किनकेयर टिप्स से भरा होना चाहिए।

सोशल मीडिया पर रोज़मर्रा की रसोई में इस्तेमाल होने वाली सामग्री जैसे कि बोटॉक्स के लिए अलसी के बीज और कच्चा लहसुन इस्तेमाल किया जा रहा है। इस बार raw ginger चर्चा का विषय बना हुआ है क्योंकि प्रभावशाली लोगों का दावा है कि इसे लगाने से मुंहासे खत्म हो सकते हैं। यह मुंहासे के लिए एक आसान उपाय लगता है, है न?

इन दिनों चमकती त्वचा वाले भारतीय प्रभावशाली लोगों के कई वीडियो ऑनलाइन देखे जा सकते हैं, जो दावा करते हैं कि मुंहासे के प्रकोप को जल्दी ठीक करने की कुंजी महंगे फेशियल नहीं बल्कि सीधे त्वचा पर raw ginger लगाना है। लेकिन क्या इस मसालेदार सुझाव का कोई वैज्ञानिक आधार है?

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

सबसे पहले यह बात समझ लेते हैं। सिर्फ़ इसलिए कि कोई चीज़ प्राकृतिक है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपकी त्वचा के लिए अच्छी है। खास तौर पर जब उसे कच्चा और बिना पानी मिलाए लगाया जाए।

वैज्ञानिक प्रकाशनों में ginger को मुंहासों के लिए उपयोगी साबित किया गया है, लेकिन केवल एक अप्रत्यक्ष उपाय के रूप में। इसे प्राथमिक या मुख्य उपचार नहीं माना जाना चाहिए। मुंहासे एक बहुक्रियात्मक स्थिति है – एक मसाला इसके सभी ट्रिगर्स से नहीं निपट सकता।

चेहरे पर raw ginger रगड़ना वैज्ञानिक रूप से मुंहासों का उपचार नहीं है। हालाँकि इसमें सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, लेकिन सीधे लगाने से जलन हो सकती है।

यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि कच्चे ginger को लगाने से मुंहासे ठीक होते हैं। यह सैद्धांतिक रूप से मदद कर सकता है, लेकिन केवल अन्य दवाओं के साथ एक अतिरिक्त के रूप में, और केवल तभी जब इसे अच्छी तरह से सहन किया जा सके।

लेकिन क्या ginger के कोई फ़ायदे हैं? 

Ginger के कुछ आशाजनक पहलू हैं (सामान्य तौर पर अगर यह आपके आहार का हिस्सा है या स्किनकेयर के ज़रिए), ख़ास तौर पर इसके बायोएक्टिव यौगिक जैसे कि जिंजरोल और शोगोल। यहाँ विशेषज्ञों ने जो बताया है:

• सूजनरोधी और जीवाणुरोधी: ये गुण लालिमा, सूजन और मुंहासों से संबंधित बैक्टीरिया, विशेष रूप से सिस्टिक मुंहासों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: मुक्त कणों को बेअसर करने और त्वचा पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है।
• पेट के अनुकूल: Ginger पाचन और आंत के स्वास्थ्य में सहायता करता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। यह एक प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, अच्छे आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है जो बदले में बेहतर त्वचा का समर्थन करते हैं।
• तेल नियंत्रण और निशान मिटाना: Ginger सीबम उत्पादन को कम करने के लिए जाना जाता है और समय के साथ पिग्मेंटेड मुंहासों के निशान को हल्का करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, ginger का इस्तेमाल किस रूप में किया जाता है, यह बहुत मायने रखता है। “केवल कुछ अर्क ही उपयोगी होते हैं, raw ginger नहीं। इन्हें पतला करके सेवन करना चाहिए या ग्लिसरीन, शहद या वाहक तेलों के साथ मिलाकर लगाना चाहिए। ginger के मास्क और स्क्रब सुरक्षित विकल्प हैं।”

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प्रतिकूल परिणाम

Raw ginger को सीधे अपनी त्वचा पर लगाना चमक पाने का एक बढ़िया तरीका नहीं है, बल्कि इससे त्वचा और भी खराब हो सकती है।

चूंकि raw ginger क्षारीय होती है, इसलिए यह त्वचा के पीएच को बदल सकती है, जिससे माइक्रोबायोटा और अवरोध परेशान हो सकते हैं। इससे मुहांसे ठीक होने के बजाय और भी खराब हो सकते हैं।

Raw ginger को त्वचा पर लगाने से जलन, अत्यधिक सूखापन, एलर्जी और जलन हो सकती है, खासकर उन लोगों में जिनकी त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना होती है।

Raw ginger में बहुत सारे तेल और मजबूत फिनोल होते हैं, जिनमें कसैले गुण होते हैं और इससे एलर्जी और जलन पैदा करने वाले संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है।

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क्या ginger मुंहासों से निपटने में मदद कर सकता है?

हां, लेकिन इंस्टाग्राम पर बताए गए तरीके से नहीं। ginger का इस्तेमाल नियंत्रित मात्रा में या संतुलित आहार के हिस्से के रूप में करने पर यह फायदेमंद हो सकता है।

• Ginger से बने अर्क या चाय आंतरिक रूप से सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• नकारात्मक प्रभावों के बिना लाभ प्रदान करने के लिए स्किनकेयर उत्पादों में जिंजरोल या शोगोल की मापी गई खुराक का उपयोग किया जा सकता है।
• किसी भी नई चीज़ को स्थानीय रूप से आज़माने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।

Ginger का सेवन मुंह से करने पर सबसे अच्छा होता है, न कि ऊपर से लेने पर। इसके सक्रिय तत्व शक्तिशाली सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट हैं।

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