Hair care in Winter: संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे क्यूंकि ये बना देंगे आपके बालों को खूबसूरत!
Hair care in Winter: इन चीजों को करें अपने डेली रूटीन में शामिल, नहीं हटेगी किसी की आपके बालों से नज़र
Highlights –
- ठंड के मौसम में बालो का झड़ना और डैंड्रफ बहुत कॉमन प्रॉब्लम है इसलिए बलों का खास ध्यान रखना बेहद ही आवश्यक हो जाता है।
- बालों की ग्रोथ अच्छी रहे और बाल खूबसूरत भी रहें इसके लिए कुछ सावधानी बरतने की जरूरत होती है।
Hair care in Winter : ठंड के मौसम में बालों का झड़ना और डैंड्रफ बहुत कॉमन प्रॉब्लम है इसलिए ठंड में बालो का खास ध्यान रखना बेहद ही आवश्यक हो जाता है। बालों की ग्रोथ अच्छी रहे और बाल खूबसूरत भी रहें इसके लिए कुछ सावधानी बरतने की जरूरत होती है। तो चलिए जानिए कैसे कर सकती हैं आप ठंड में अपने बालो की देखभाल।
अंडे का करें प्रयोग
अंडे में प्रोटीन, आयरन, सल्फर होता है जो की बालो के लिए काफी ज़रूरी होता है, इसकी वजह से बालो का झड़ना भी कम होता है। अगर हम अंडे के सफ़ेद वाले हिस्से में जैतून का तेल मिला दे और उससे हलके हाथो से अपने बालो पर लगाए और हफ्ते में एक बार तो इस मिक्सचर को ज़रूर इस्तेमाल करे। उसके बाद बालो को माइल्ड शैम्पू से धो ले, इससे दो काम होगा पहला बालो का झड़ना कम हो जायेगा और बालो की ग्रोथ भी होगी।
हेड मसाज है ज़रूरी
ठंडी हवा और प्रदूषण से बाल काफी ज़्यादा ख़राब हो जाते है और काफी झड़ने भी लगते है। आपके बाल सर्दी में भी मजबूत रहें, इसके लिए उनका जड़ों से मजबूत होना बहुत जरूरी है। बालों की समय समय पर मसाज करनी चाहिए। हफ्ते में दो से 3 बार मसाज करना ठीक रहता है। जैतून के तेल से या बादाम के तेल से बालों की मसाज की जा सकती है। ठंड के मौसम में तेल में थोड़ा सा नींबू भी डाल लें और इससे बालों की हफ्ते में 1 बार 15 मिनट तक मसाज ज़रूर करें।
आंवला और अलोवेरा ज़रूर करें सेवन
आंवला में जो तत्व मौजूद होते है वो बालो की मज़बूती के लिए बहुत ज़्यादा ज़रूरी होता है। आंवले के रस में अलोवेरा मिलाकर बालों के जड़ पर लगाएं। अगर आपको घने काले बाल का शौक है तो आंवला और रीठा का पाउडर लगाएं। आंवले के जूस को सप्ताह में एक बार बालों में लगाने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। आंवला खाना भी त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है।
निम्बू भी रहेगा फायदेमंद
दही और नींबू दोनों ही बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते है और ठंड में इसका प्रयोग डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने वाला होता। दही में दो नींबू निचोड़कर पेस्ट जैसा बना लें। इस पेस्ट को बालों के जड़ों पर हाथ के पोर से लगाएं और 15 मिनट तक मसाज करें। पेस्ट को 1 से डेढ़ घंटे तक बालों में लगा रहने दें और इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से बालों को धो लें। इससे बालों का रूखापन और डैंड्रफ दोनों ही दूर हो जाएंगी।
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तेल लगाएं
बालों को स्वस्थ बनाने के लिए तेल बहुत आवश्यक है। ठण्ड के दौरान बालों को दोमुंहा होने से बचाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार गरम तेल से बालों की मालिश करें। गरम तेल से सिर की मालिश करने से शरीर का तापमान भी बढ़ता है
हाइड्रेट रखें
ठण्ड के मौसम में बालों को हाइड्रेटेड रखें। सप्ताह में दो बार बाल अवश्य धोना चाहिए। अपने सिर की त्वचा और बालों को पूरी तरह सुखाएं और ब्लो ड्रायर का उपयोग न करें।
उपकरणों का करें कम से कम इस्तेमाल
ठण्ड में सूरज की रोशनी कम होती है। इसका यह अर्थ नहीं कि जब भी आप बाल धोएं तब आप ड्रायर का उपयोग करें। इन उपकरणों से दूर रह कर बालों की कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
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