Cracked Heels Treatment: फटी एड़ियों से राहत, ये घरेलू नुस्खा रातोंरात करेगा कमाल

Cracked Heels Treatment : टी एड़ियों को दूर करें घर बैठे, ये नुस्खा है बेस्ट

Cracked Heels Treatment: फटी एड़ियां यानी हील्स की दरारें एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है। यह न केवल दिखने में खराब लगती हैं, बल्कि दर्दनाक भी हो सकती हैं। ज्यादातर लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन फटी एड़ियां समय के साथ बढ़कर संक्रमण या और गंभीर समस्या का कारण भी बन सकती हैं। फटी एड़ियों के मुख्य कारणों में त्वचा की सूखापन, सही नमी का अभाव, गलत फुटवियर पहनना, लंबे समय तक खड़े रहना, मोटापा, विटामिन की कमी, और गर्मियों में अधिक पसीना आना शामिल हैं। इसके अलावा, डायबिटीज और त्वचा संबंधी बीमारियां भी फटी एड़ियों का कारण बन सकती हैं।

घरेलू नुस्खे से पाएं राहत

फटी एड़ियों का इलाज करने के लिए कई दवाएं बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन घरेलू नुस्खे न केवल सस्ते होते हैं, बल्कि प्राकृतिक और सुरक्षित भी होते हैं। आज हम आपको एक ऐसा आसान और प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे, जो आपकी फटी एड़ियों को कमाल की राहत देगा।

नुस्खा: नारियल तेल और चीनी का स्क्रब

यह स्क्रब आपके पैर की त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज्ड बनाएगा और मृत त्वचा को भी हटाएगा।

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच नारियल तेल
• 1 बड़ा चम्मच चीनी (ब्राउन शुगर बेहतर रहेगी)

विधि:

1. नारियल तेल और चीनी को अच्छी तरह मिलाएं।
2. सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोएं ताकि त्वचा नरम हो जाए।
3. अब इस मिश्रण से पैरों की एड़ियों को धीरे-धीरे मसाज करें।
4. मसाज के बाद अपने पैरों को साफ पानी से धो लें।
5. पैरों को अच्छी तरह सुखाएं और फिर थोड़ा सा नारियल तेल लगाएं।
6. इस प्रक्रिया को सप्ताह में 3-4 बार करें।

एलोवेरा जेल का उपयोग

एलोवेरा में मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा को ठंडक देते हैं और नमी बनाते हैं। फटी एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाने से जल्दी राहत मिलती है। आप सीधे एलोवेरा की ताजा पत्ती से जेल निकालकर पैरों पर लगा सकते हैं या बाजार में मिलने वाला शुद्ध एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं।

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नींबू का रस और शहद का मिश्रण

नींबू का रस एड़ियों की मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है, वहीं शहद एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। नींबू का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर पैरों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

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कुछ महत्वपूर्ण सुझाव

रोजाना अपने पैरों को गुनगुने पानी से धोएं और अच्छी तरह सुखाएं। ऐसे जूते पहनें जो आरामदायक हों और पैर की त्वचा को दबाव न दें। अधिक समय तक खड़े रहने से बचें। पैरों को हाइड्रेट रखने के लिए नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं। पौष्टिक आहार लें जिसमें विटामिन E और C की मात्रा अच्छी हो। फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाना अब मुश्किल नहीं रहा। घर पर उपलब्ध सरल सामग्री जैसे नारियल तेल, चीनी, एलोवेरा और नींबू का इस्तेमाल कर आप अपनी एड़ियों को मुलायम और सुंदर बना सकती हैं। साथ ही, नियमित देखभाल और सही आदतें अपनाकर आप इस समस्या को दोबारा होने से भी बचा सकती हैं। अपने पैरों को स्वस्थ रखकर आप न केवल सुंदर दिखेंगी, बल्कि चलने-फिरने में भी आराम महसूस करेंगी। तो देर किस बात की? आज ही इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं और फटी एड़ियों से पाएं राहत!

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