Benefits Of Giloy: कई बीमारियों से निजात दिलाने में कारगर है गिलोय, औषधीय पेड़ के हैं अनगिनत फायदे
Benefits Of Giloy: गिलोय को इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई अन्य फायदों के लिए जाना जाता है। जानें गिलोय के इस्तेमाल का तरीका, फायदे और कुछ नुकसान।
Benefits Of Giloy: गिलोय के हैं जबरदस्त फायदे, एक क्लिक में जानें सब कुछ
हर साल जैसे-जैसे मौसम बदलता रहता है, वैसे-वैसे लोग सीजनल बीमारी की चपेट में आना शुरू हो जाते हैं। इसकी वजह से लोगों की जेब अस्पताल के बिल भरते-भरते खाली हो जाती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी औषधि के बारे में बताएंगे, जिसे आप बहुत कम खर्च में अपने घर पर लगा सकते हैं। वहीं इसके सेवन से आपको कुछ सीजनल बीमारियों से भी निजात मिल सकती है। दरअसल, यह औषधि गिलोय की बेल है, जो कि आमतौर पर विभिन्न स्थानों पर देखी जा सकती है। गिलोय एक लता यानी बेल है जिसे वर्षा ऋतु यानी जुलाई के महीने में लगाया जाता है। Benefits Of Giloy इसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। गिलोय का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। यह डेंगू मलेरिया के अलावा बुखार, डायबिटीज समेत कई बीमारियों को गायब कर देती है। अगर आप भी अब तक गिलोय के फायदों से अनजान हैं, तो आइए डिटेल में जानते हैं इसके बारे में-
ये हैं गिलोय के जबरदस्त फायदे Benefits Of Giloy
इम्यूनिटी बूस्टर
गिलोय एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो इम्यूनिटी बढ़ाकर हमें बीमारियों से दूर रखती है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करते हैं। यह ब्लड को साफ करती है और बैक्टीरिया से लड़ती है। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो गिलोय के जूस को अपने रूटीन में शामिल करें।
डायबिटीज में फायदेमंद
डायबिटीज की समस्या में भी गिलोय का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है। इसके पत्ते, तना या जड़ को लेकर काढ़ा बनाने से ब्लड शुगर लेवल को शानदार तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा असामान्य इंसुलिन लेवल को भी काबू में करने के लिए इसका सेवन काफी उपयोगी साबित होता है।
गठिया के दर्द से दिलाए निजात Benefits Of Giloy
गठिया की बीमारी में भी गिलोय एक वरदान की तरह काम करती है। बता दें कि डेली डाइट में गिलोय को शामिल करने से जोड़ों के दर्द की समस्या को भी कम किया जा सकता है। इसके लिए आप इसे सुखाकर चूर्ण बना लें और गर्म दूध के साथ रात को इसे पीकर सो जाएं। इससे न सिर्फ नींद बेहतर आएगी, बल्कि जोड़ों के दर्द से भी काफी राहत मिलेगी।
खूबसूरती बढ़ाए
गिलोय का जूस न केवल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि यह त्वचा और बालों को भी सुंदर बनाता है। इसमें एंटी एजिंग गुण होते हैं, जिसकी मदद से चेहरे से काले धब्बे, मुंहासों, फाइन लाइन्स और झुर्रियों से बचा जा सकता है। इसके सेवन से आप निखरी और ग्लोइंग त्वचा पा सकती हैं। इसके अलावा यह बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। अगर आप बालों में डैंड्रफ, बाल झडऩे या सिर की त्वचा की अन्य समस्याओं से जूझ रहे हैं तो गिलोय के सेवन से आपकी ये समस्याएं भी दूर हो जाएंगी।
स्ट्रेस में लाभकारी Benefits Of Giloy
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव से हर दूसरा शख्स जूझ रहा है। ऐसे में, गिलोय का सेवन करने से शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे स्ट्रेस कम करने में काफी मदद मिलती है। विषाक्त पदार्थों से निजात पाने के बाद मन दिमाग शांत भी होता है और स्ट्रेस से भी मुक्ति मिलती है।
बुखार को ठीक करे
अगर किसी को बार-बार बुखार आता है तो उसे गिलोय जूस का सेवन करना चाहिए। गिलोय हर तरह के बुखार से लड़ने में मदद करता है। एंटीपायरेटिक गुण के कारण इसका इस्तेमाल बुखार का प्रबंधन करने के लिए किया जा सकता है। यह प्लेटलेट काउंट को भी बढ़ाता है और डेंगू बुखार में मदद कर सकता है।
आंखों की रोशनी में सुधार Benefits Of Giloy
गिलोय के पाउडर को पानी में मिलाकर आंखों पर लगाया जाता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकता है। गिलोय के चूर्ण को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और फिर इस पेस्ट को अपनी पलकों पर लगाएं।
डाइजेशन को सुधारे
अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज या अन्य समस्याओं से परेशान हैं तो रोजाना गिलोय जूस लें। यह डाइजेस्टिव सिस्टम के कामों को सही तरीके से संचालित करता है और भोजन को डाइजेस्ट करने की प्रक्रिया में मदद करता है। इससे आप कब्ज और पेट की दूसरी समस्याओं से बचे रह सकते हैं।
अर्थराइटिस के लिए फायदेमंद Benefits Of Giloy
अर्थराइटिस में न सिर्फ जोड़ों में दर्द होता है, बल्कि अकड़न के कारण चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। गिलोय जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थ्रिटिक गुण होते हैं जो अर्थराइटिस के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
एनीमिया दूर करे
आमतौर पर एनीमिया आयरन की कमी के कारण होता है, लेकिन कैंसर, ऑटोइम्यून रोग, संक्रमण और क्रोनिक किडनी रोगों के कारण भी एनीमिया हो सकता है। यह सूजन के एनीमिया के रूप में जाना जाता है। शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के छोटे जीवन काल के कारण सूजन प्रेरित एनीमिया होता है और नई लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी दमन होता है। ज्यादातर भारतीय महिलाएं में एनिमिया की कमी पाई जाती है। इससे उन्हें हर समय थकान और कमजोरी महसूस होती है। गिलोय जूस के सेवन से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ जाती है और एनीमिया से छुटकारा मिलता है।
अस्थमा के लिए वरदान
अस्थमा से परेशान महिलाओं को अपनी डाइट में गिलोय के जूस को शामिल करना चाहिए। अस्थमा एक पुरानी फेफड़ों की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन के कारण होती है। अस्थमा, खांसी और नाक की एलर्जी जैसे कफ संबंधित विकारों के लिए गिलोय का जूस बहुत अच्छा होता है।
वेट लॉस में मददगार Benefits Of Giloy
गिलोय का जूस शरीर के मेटाबॉलिजम को ठीक करता है। इसे लेने से सूजन कम होती है और डाइजेशन सही रहता है। ऐसा होने से पेट के आस-पास जमा चर्बी कम होती है। जड़ी-बूटी के औषधीय गुणों में से एक यह है कि इसका उपयोग एक एडाप्टोजेनिक पदार्थ के रूप में किया जाता है, जो तनाव को मैनेज करने की शरीर की क्षमता को बढ़ावा देता है। यह तनाव के प्रभावों को कंट्रोल करके और बार-बार खाने की आदत को रोककर वजन घटाने में मदद करता है। इसलिए जिद्दी पेट वसा से छुटकारा पाने के लिए गिलोय का जूस एक उत्कृष्ट उपाय है।
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ऐसे करें गिलोय का सेवन
दूध और अदरक के साथ लें
दूध के साथ उबालने पर गिलोय जोड़ों के दर्द के लिए अद्भुत काम करता है। अदरक के साथ मिलाकर इसका मिश्रण गठिया का इलाज कर सकता है।
गिलोय के तने चबाएं Benefits Of Giloy
गिलोय का सेवन करने का सबसे आसान तरीका इसके तने को चबाना है। अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए यह तरीका बहुत अच्छा काम करता है। अस्थमा के रोगी लक्षणों को कम करने के लिए गिलोय के रस का भी सेवन कर सकते हैं।
आंखों पर लगाएं
गिलोय का अर्क आपकी दृष्टि को बढ़ा सकता है। गिलोय के पाउडर को उबालकर ठंडा होने दें। अब इसमें एक कॉटन पैड भिगोकर अपनी पलकों पर लगाएं।
गिलोय शॉट पिएं
आप अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए गिलोय शॉट में कुछ अलमा, अदरक और काला नमक मिला सकते हैं। बस सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें, थोड़ा पानी के साथ और इसे अच्छी तरह से मथ लें। अब इस मिश्रण को खाने से पहले छलनी से छान लें।
गिलोय का रस Benefits Of Giloy
गिलोय के कुछ डंठल लें और उन्हें एक गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए। पानी को छान लें और रोजाना इसका सेवन करें। यह आपके रक्त को शुद्ध करने, विषाक्त पदार्थों को हटाने और रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करेगा।
गिलोय के नुकसान
कब्ज की समस्या
आमतौर पर गिलोय पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में काफी प्रभावी होता है, लेकिन कभी-कभी यह पेट को नुकसान भी पहुंचाता है। इसके सेवन से कई बार कब्ज की समस्या हो जाती है। अगर आपको इसके सेवन से पेट में जलन या कब्ज की समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
ब्लड शुगर का स्तर को करे प्रभावित
गिलोय का सेवन ब्लड शुगर से ग्रस्त लोगों के लिए नुकसानदायक होता है। ब्लड शुगर से पीड़ित मरीजों को गिलोय के सेवन से पूरी तरह से बचना चाहिए। दरअसल गिलोय ब्लड शुगर लेवल को काफी कम कर देता है, जिसके कारण आप लो ब्लड शुगर लेवल से जुड़ी अन्य समस्याओं का शिकार हो सकते है।
गर्भावस्था में ना करें गिलोय का सेवन Benefits Of Giloy
गर्भावस्था में महिलाओं को भी गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शरीर पर नकारात्मक असर पड़ता है। इसके अतिरिक्त सर्जरी हुई है या सर्जरी करवानी हो, तब भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर प्रभावित होता है। ऐसे में सर्जरी का घाव सूखने में काफी समय लग सकता है।
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