क्या आप भी पीते हैं शौक से Ginger Tea, तो जान लें पहले इसके नुकसान
अदरक सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती है बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने से बुखार ,गले में खराश, खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं। पर इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कई सारी समस्याएं हो सकती है।
ये आठ तरह के लोगों को नहीं पीनी चाहिए Ginger Tea
Ginger Tea: भारतीय लोगों की चाय फेवरेट ड्रिंक होती है। मौसम कोई भी हो लोगों की सुबह की शुरुआत चाय की गरमा गरम चुस्की के साथ ही होती है। अदरक वाली चाय काफी लोगों को पसंद होती है। यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन सुबह, दोपहर, शाम इसका सेवन करने से आपको इसके उल्टे असर दिखाई देने लगते हैं। और यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है।
अदरक सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती है बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने से बुखार ,गले में खराश, खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं। पर इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कई सारी समस्याएं हो सकती है।
चाय हर किसी की फेवरेट होती है। कई लोगों की सुबह के दिन की शुरुआत ही चाय की एक चुस्की के साथ होती है। चाय लवर्स के लिए कोई भी मौसम है सर्दी हो गर्मी हो, या हो बरसात चाय पीना वह कभी नहीं छोड़ते। चाय पीना भारतीय लोगों में एक परंपरा की तरह है। गांव से लेकर शहर में रहने वाले लोग अलग-अलग तरह की चाय पीना पसंद करते हैं।
सर्दियों में अक्सर लोग खांसी ,जुकाम ,बुखार गले में खराश छोटी मोटी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में सबसे पहले अदरक वाली चाय का ख्याल आता है। अदरक सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी मानी जाती है। लेकिन आप अगर सुबह, शाम ,रात को अदरक वाली चाय का सेवन करते हैं। इसका अधिक इस्तेमाल शरीर के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है। अदरक वाली चाय का अधिक मात्रा में सेवन करने से इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। इस आर्टिकल के जरिए आप जानेंगे, कि अदरक वाली चाय के नुकसान क्या हो सकते हैं?
1) लो ब्लड प्रेशर
अदरक की चाय ब्लड प्रेशर से जूझ रहे मरीजों के लिए काफी नुकसान दायक हो सकती है। जिन लोगों को हाई बीपी या ब्लड प्रेशर होता है। उन्हें उचित मात्रा में अदरक लेने से फायदा होता है। जिनका ब्लड प्रेशर लो या लो से कम रहता है। उन्होंने अगर अदरक ज्यादा मात्रा में जरा सा भी ले लिया तो नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्योंकि अदरक में खून को पतला करने का गुण होता है ऐसे में लो बीपी वाले का और भी बीपी कम हो जाता है।
2) एसिडिटी
अदरक की चाय ज्यादा पीने से एसिडिटी की समस्या होने लगती है। साथ ही इसके साथ पेट में जलन भी हो सकती है। अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल पेट में एसिड बनता है इसलिए अदरक का सेवन कम मात्रा में करें।
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3) मुंह में छाले
अदरक का इस्तेमाल आप बहुत ज्यादा सेवन करते हैं। तो यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसीलिए जितना हो सके अदरक का सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें।
4) गर्भावस्था महिलाएं
अदरक की चाय का सेवन गर्भवती महिलाओं को नियमित मात्रा में करना चाहिए। क्योंकि यह शरीर में गर्मी पैदा कर सकते हैं
5) नींद ना आने की समस्या
नींद न आने की समस्या से जूझ रहे लोगों को अदरक वाली चाय नुकसानदायक होती है। ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से नींद डिस्टर्ब हो सकती है नींद की कमी पाचन के साथ मेंटल हेल्थ पर भी प्रभाव डालती है।
6) स्किन प्रॉब्लम समस्या
कुछ लोगों को अदरक से एलर्जी हो सकती है। इस ओरल एलर्जी सिंड्रोम किसी लोगों को खास चीज से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में अदरक का सेवन करने से त्वचा लाल हो सकती है या फिर आंखों में जलन महसूस हो सकती है। इसलिए अगर आपको भी एलर्जी की समस्या है। तो रोजाना अदरक का सेवन करने से बचना चाहिए।
7) डायरिया की समस्या
अदरक में जिंजरोल नाम का एक्टिव तत्व पाया जाता है इसमें इंटेस्टाइन में खाने का फ्लो बढ़ जाता है और डायरिया की समस्या हो सकती है। इसीलिए रोजाना अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए। कई बार अदरक के चाय के साथ मसाले वाले स्नैक्स खाने से भी डायरिया की समस्या होती है।
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