जाने सपना चौधरी का फैट से फिट तक का सफ़र
दुनिया को अपने डांस का दीवाना बनाने वाली डांसिंग क्वीन सपना चौधरी अब पहले से कही ज्यादा खूबसूरत और फिट हो चुकी है. आपको बता दे कि बिग बॉस के शो में आने के बाद से सपना ने अपने मेकओवर और वजन पर कम करने से लेकर अपनी पर्सनालिटी पर भी काम किया है .जिसके बाद से सपना बिल्कुल फिट और हॉट नजर आती है. हाल ही में सपना ने एक इंटरव्यू में अपने फिट होने का राज़ भी खोला और बताया की कैसे उन्होंने कम समय में अपने वजन और पर्सनालिटी पर काम किया .
ऐसे किया सपना ने खुद को फैट से फिट
हरियाणवी डांसर सपना चौधरी ने बताया कि वो रोजाना घंटों जिम में वर्कआउट , कार्डियो और वेट लिफ्टिंग करती हैं. साथ ही डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं. वो रोजाना सुबह एक्सरसाइज और डांस करती है. सपना चौधरी का पैशन है डांस जिसे वो बेस्ट एक्सरसाइज मानती है.ये वजन कम करने का नायाब तरीका है.
बात करे ड्रिंक्स की तो सपना चौधरी अपने दिन की शुरुआत चाय से नहीं बल्कि निम्बू पानी और ग्रीन टी से करती है. इसके अलावा वो सुबह के नाश्ते में मल्टीग्रेन ब्रेड, स्प्राउट्स, अंडे, बॉयल्ड चिकन और पनीर खाती हैं.
लंच में सपना हरी सब्जियां खाती है और कभी- कभी वो फ्रूट्स भी खाती है
सपना अपना डिनर रात को 7 :30 बजे तक खत्म कर लेती है जिसमें वो ग्रिल्ड या बॉयल्ड चिकन, पनीर जैसी प्रोटीन वाली चीजें लेती हैं. यह है सपना चौधरी का फैट से फिट होने का राज़ और रोजाना का डाइट चार्ट जिसे वो रोजाना फॉलो करती है. अगर आप भी सपना चौधरी की तरह फैट से फिट होना चाहती है तो आप भी उनका यह डाइट चार्ट फॉलो कर सकती है.
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