Haircare Tips: फ्रिज़ी और दोमुंहे बालों से चाहिए छुटकारा, तो अपनाये ये असरदार टिप्स

Haircare Tips : बालों की देखभाल, जाने दोमुंहे बालों से बचने के बेहतरीन घरेलू उपाय

Haircare Tips, खूबसूरत, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होती है, लेकिन दोमुंहे बाल (Split Ends) इस खूबसूरती में बाधा बन सकते हैं। दोमुंहे बाल तब होते हैं जब बालों की नमी खत्म हो जाती है और उनकी ऊपरी परत (Cuticle) डैमेज हो जाती है। इससे बाल कमजोर, बेजान और रूखे हो जाते हैं। अगर आप भी दोमुंहे बालों से परेशान हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपाय और सही हेयरकेयर रूटीन अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

दोमुंहे बालों के कारण

दोमुंहे बाल होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें प्रमुख हैं, अत्यधिक हीट स्टाइलिंग (हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का ज्यादा इस्तेमाल), बार-बार केमिकल ट्रीटमेंट (हेयर कलर, रीबॉन्डिंग, स्मूदनिंग आदि), गलत हेयर ब्रशिंग।

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दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के आसान तरीके

1. नियमित रूप से बालों की ट्रिमिंग करें

दोमुंहे बालों से बचने के लिए हर 6-8 हफ्ते में बालों की ट्रिमिंग करवाएं। इससे डैमेज्ड बाल हट जाएंगे और नए, हेल्दी बाल उगने में मदद मिलेगी।

2. बालों को हाइड्रेट रखें

बालों को ड्राई और फ्रिज़ी होने से बचाने के लिए नियमित रूप से ऑयलिंग करें। नारियल तेल, बादाम तेल, जैतून का तेल या अरगन ऑयल से स्कैल्प और बालों की मालिश करें। यह बालों में नमी बनाए रखता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

3. केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स से बचें

सल्फेट और पैराबेन युक्त शैम्पू और कंडीशनर बालों को रूखा बना सकते हैं। हमेशा ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स चुनें, जिनमें नैचुरल इंग्रीडिएंट्स हों।

4. हीट स्टाइलिंग से बचें

अगर आपको हेयर ड्रायर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करना ही है, तो पहले हीट प्रोटेक्टेंट सीरम लगाएं। इससे बालों को हीट डैमेज से बचाया जा सकता है।

5. सही डाइट लें

बालों को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन, बायोटिन, आयरन और विटामिन E युक्त भोजन करें। हरी सब्जियां, दालें, नट्स, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स बालों को पोषण देते हैं।

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6. घरेलू हेयर मास्क लगाएं

बनाना हेयर मास्क: 1 केला मैश करके उसमें शहद और दही मिलाएं। इसे बालों में लगाकर 30 मिनट बाद धो लें।
अंडा हेयर मास्क: 1 अंडे में ऑलिव ऑयल मिलाकर बालों पर लगाएं और 20 मिनट बाद शैम्पू कर लें।
एलोवेरा हेयर मास्क: एलोवेरा जेल में नारियल तेल मिलाकर बालों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

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