Beetroot ice using tips: स्किन टाइटनिंग से लेकर ग्लो तक, चुकंदर आइस मसाज के कमाल फायदे

Beetroot ice using tips : चुकंदर बर्फ से फेस मसाज का सही तरीका, 7 दिन में दिखे फर्क

Beetroot ice using tips, आजकल नेचुरल स्किनकेयर का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। लोग केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जगह घरेलू और ऑर्गेनिक उपाय अपनाना पसंद कर रहे हैं। इन्हीं में से एक बेहद असरदार और आसान तरीका है – चुकंदर (बीटरूट) के बर्फ से चेहरे की मसाज। चुकंदर में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं और चेहरे पर नैचुरल गुलाबी ग्लो लाने में मदद करते हैं। अगर आप भी बिना मेकअप के चमकदार और हेल्दी स्किन चाहती हैं, तो चुकंदर आइस मसाज आपकी ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बन सकता है।

चुकंदर त्वचा के लिए क्यों फायदेमंद है

चुकंदर में विटामिन C, आयरन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी तत्व त्वचा की रंगत सुधारने, पिगमेंटेशन कम करने और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करते हैं। चुकंदर का प्राकृतिक लाल रंग त्वचा को हल्का गुलाबी टोन देता है, जिससे चेहरा फ्रेश और ग्लोइंग दिखता है।इसके अलावा चुकंदर में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन, जलन और मुंहासों को शांत करने में मदद करते हैं। जब इसे बर्फ के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं, क्योंकि ठंडक त्वचा के पोर्स टाइट करती है और स्किन को टोन करती है।

चुकंदर आइस क्यूब बनाने का आसान तरीका

घर पर चुकंदर के बर्फ बनाना बेहद आसान है और इसमें ज्यादा समय भी नहीं लगता।

सामग्री:

• 1 मध्यम आकार का ताजा चुकंदर
• 1–2 चम्मच गुलाब जल (वैकल्पिक)
• थोड़ा सा पानी

विधि:

1. चुकंदर को धोकर छील लें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. मिक्सर में चुकंदर के टुकड़े डालकर थोड़ा पानी मिलाएं और प्यूरी बना लें।
3. इस पेस्ट को छानकर इसका रस अलग कर लें।
4. चाहें तो इसमें गुलाब जल मिलाएं, इससे अतिरिक्त फ्रेशनस और स्किन टोनिंग फायदा मिलता है।
5. इस रस को आइस ट्रे में भरकर 5–6 घंटे या रातभर के लिए फ्रीजर में रख दें।

अब आपके चुकंदर आइस क्यूब तैयार हैं।

चेहरे पर चुकंदर आइस मसाज करने का सही तरीका

चुकंदर बर्फ का सही इस्तेमाल करना जरूरी है, तभी आपको इसका पूरा लाभ मिलेगा।

• सबसे पहले चेहरा अच्छी तरह फेसवॉश से साफ करें।
• एक चुकंदर आइस क्यूब लें और उसे मुलायम कपड़े या कॉटन में लपेट लें।
• हल्के हाथों से पूरे चेहरे और गर्दन पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
• खासकर गाल, नाक के आसपास और आंखों के नीचे धीरे-धीरे घुमाएं।
• 3–5 मिनट तक मसाज पर्याप्त है।
• बाद में चेहरे को सामान्य पानी से हल्का साफ कर लें या ऐसे ही छोड़ दें।

इसे रोज सुबह या रात में सोने से पहले इस्तेमाल किया जा सकता है।

चुकंदर आइस मसाज के फायदे

नियमित रूप से चुकंदर बर्फ का इस्तेमाल करने से त्वचा में कई सकारात्मक बदलाव दिखने लगते हैं।

1. नैचुरल गुलाबी ग्लो
चुकंदर का प्राकृतिक पिगमेंट त्वचा को हल्का गुलाबी टोन देता है, जिससे चेहरा ताजगी भरा दिखता है।

2. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर
आइस मसाज से त्वचा में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे सेल्स को ऑक्सीजन मिलती है और स्किन हेल्दी बनती है।

3. पोर्स टाइट होते हैं
ठंडक त्वचा के खुले रोमछिद्रों को सिकोड़ती है, जिससे स्किन स्मूद और टाइट दिखती है।

4. मुंहासों में राहत
चुकंदर के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मुंहासों और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

5. टैन और पिगमेंटेशन कम
नियमित उपयोग से सनटैन, डलनेस और हल्की पिगमेंटेशन धीरे-धीरे कम हो सकती है।

6. अंडर-आई डार्कनेस में कमी
आंखों के नीचे हल्की मसाज करने से सूजन और काले घेरे कम होने में मदद मिलती है।

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किन त्वचा प्रकारों के लिए उपयुक्त

चुकंदर आइस लगभग सभी स्किन टाइप पर सूट करता है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

• ऑयली स्किन: पोर्स टाइट करने और ऑयल कंट्रोल में मदद
• ड्राय स्किन: गुलाब जल या एलोवेरा मिलाकर उपयोग करें
• सेंसिटिव स्किन: पहले पैच टेस्ट जरूर करें
• एक्ने-प्रोन स्किन: हल्के हाथों से कम समय तक मसाज करें

बेहतर परिणाम के लिए टिप्स

• आइस क्यूब को सीधे त्वचा पर ज्यादा देर न रखें।
• सप्ताह में 5–6 बार उपयोग पर्याप्त है।
• हमेशा साफ कपड़े या कॉटन में लपेटकर लगाएं।
• धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
• ताजा चुकंदर रस से बने आइस क्यूब ही इस्तेमाल करें।

चुकंदर आइस के साथ अतिरिक्त DIY मिश्रण

आप चाहें तो चुकंदर आइस को और भी प्रभावी बना सकते हैं।

चुकंदर + एलोवेरा: हाइड्रेशन और सूदिंग के लिए
चुकंदर + गुलाब जल: स्किन टोनिंग और फ्रेशनस
चुकंदर + नींबू की कुछ बूंदें: टैन रिमूवल (सेंसिटिव स्किन में सावधानी)
चुकंदर + खीरे का रस: कूलिंग और डार्क सर्कल के लिए

कब दिखेगा असर

अगर आप रोजाना या नियमित रूप से 2–3 सप्ताह तक चुकंदर आइस मसाज करती हैं, तो त्वचा में बदलाव साफ नजर आने लगता है। चेहरा ज्यादा फ्रेश, स्मूद और हल्का गुलाबी दिखने लगता है। लंबे समय तक उपयोग करने से स्किन टेक्सचर भी बेहतर होता है।

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सावधानियां

• त्वचा पर कट, एलर्जी या इन्फेक्शन हो तो उपयोग न करें।
• ज्यादा रगड़ें नहीं, इससे जलन हो सकती है।
• नींबू मिलाने पर धूप में तुरंत न जाएं।
• संवेदनशील त्वचा पर पहले टेस्ट करें।

चुकंदर के बर्फ से चेहरे की मसाज एक सस्ता, आसान और प्रभावी घरेलू स्किनकेयर उपाय है। इसमें मौजूद प्राकृतिक पोषक तत्व त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं और बाहरी तौर पर गुलाबी निखार लाते हैं। नियमित उपयोग से चेहरा फ्रेश, टाइट और ग्लोइंग दिखता है। यदि आप भी बिना मेकअप के हेल्दी और नैचुरल ग्लो चाहती हैं, तो अपनी ब्यूटी रूटीन में चुकंदर आइस मसाज जरूर शामिल करें।

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