जाने इन 5 एक्टर्स के बारे में जिनकी फिटनेस से उम्र का अन्दाज़ा लगाना है मुश्किल
जाने ऐसे कुछ 5 ख़ास एक्टर्स जो रखते है खुद को हमेशा फिट खुद की हेल्थी और फिट रखना आज बहुत जरुरी हो
Read more
फिटनेस
ज्यादा नींद लगने से आपकी हेल्थ पर हो सकता है यह असर
इस से बचने के लिए करे यह सब उपाय नींद आना बहुत अच्छी बात है लेकिन कभी कभी यह हमारे
Read more
हेल्थी रहने के लिए , इस बात का रखे ख़ास ध्यान
खुद को फिट देखना चाहते है तो सुबह का नाश्ता कभी न छोड़े भले आप अपने जिंदगी में कितना भी
Read more
‘ Fit ’ रहने के लिए करे रोज योग
योग करते समय इन बातो का रखे आप खास ध्यान आज कल हर कोई अपने सेहत को लेकर परेशान है
Read more
रोज सुबह करे यह 5 एक्सरसाइज , ऐसे रहेंगे फिट
आधे घंटे की एक्सरसाइज से पाए फिट बॉडी इस भागदोड़ भरी जिंदगी में हम अपने ऊपर ध्यान देना बिलकुल ही
Read more
क्यों है हर रोज बादाम खाना है जरुरी ?
यहाँ जाने बादाम के कुछ फायदे! आज कल इतनी सारी बीमारियाँ आ गयी है की लोग कम उम्र मे ही
Read more
सूरज कि किरनो से मिलती है एनर्जी
रोज सुबह उठ कर योगा करना क्यों है जरुरी? हर रोज कि शुरुआत सूर्य उदय से होती है नया दिन,
Read more
एग्ज़ाम के समय में क्यों रहे जंक फूड्स से दूर ?
जंक फ़ूड को क्यों अवॉयड करना है जरुरी आज आमतौर पर लोग सेहतमंद और हेल्थी फूड खाना पसंद नहीं करते
Read more
नींद पूरी न होने से आपको हो सकती है ये बीमारीयां
क्यों है 8 घंटे की नींद जरुरी ? आज कल हम देखते है सभी अपनी जिम्मेदारिया निभाने में बेहद व्यस्त
Read more
क्या सच में डाइटिंग से होते है आप पतले
डाइटिंग: सही या गलत साइज़ ज़ीरो के इस दौर में हर कोई चाहता है कि उसे एक परफेक्ट बॉडी मिले।
Read more