लंबे और काले घने बाल हर किसी की पसंद होते हैं, लेकिन आजकल की इस दौड़ती-भागती ज़िन्दगी में अक्सर लोग अपने बालों पर ध्यान नहीं दे पाते। जिसकी वजह से उन्हें बाल झड़ने और बालों के टूटने की समस्या का सामना करना पड़ता है।
आज हम आपको देगें कुछ ऐसे आसान टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपनी लम्बे बालों की चाहत को पूरा कर सकते हैं-
• एलोवेरा का जूस पीना शुरू करें। खाना खाने से आधे घंटे पहले ये जूस पीएं, यह बालों को लम्बा और घना करने में मदद करेगा।
• एलोवेरा से बालों की मसाज करने से भी बाल लम्बे और घने हो जाते हैं।
• बालों की गुनगुने तेल से मसाज करने से हेयर ग्रोथ होगी। तेल बालों के रोम पर मौजूद मृत त्वचा को हटाता है और बालों के बढ़ने में मदद करता है।
• बालों का बढ़ना आपकी डाइट पर भी निभर्र करता है यानि आपको अपनी डाइट में बहुत सारे प्रोटीन और विटामिन से युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने होगों। आपकी डाइट में अंडा, चिकन, पनीर, टोफू, हरी पत्तेदार सब्जियां, गेहूं के बीज, गाजर, सेब, संतरे का रस और आंवला आदि जरूर शामिल हों।
• अपने बालों पर कुछ भी ट्राई करते रहना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है, बालों का अपना एक टैक्चर होता है। उसके हिसाब से ही बालों पर प्रोडक्ट यूज करें।
• महीने में एक बार हेयर स्पा जरूर करवाएं।
