Lip Pigmentation Remedy: होंठों के ऊपर की काली स्किन कर रही है परेशान? अपनाएं 15 मिनट वाली ये रूटीन
Lip Pigmentation Remedy, चेहरे की खूबसूरती में होंठों की अहम भूमिका होती है, लेकिन कई बार होंठों के आसपास की त्वचा बाकी चेहरे की तुलना में ज्यादा डार्क दिखाई देने लगती है। खासकर ऊपरी होंठ के ऊपर और मुंह के किनारों के आसपास नजर आने वाला कालापन चेहरे का रंग असमान कर सकता है। इसकी वजह से कई लोग तुरंत घरेलू नुस्खे आजमाने लगते हैं।
Lip Pigmentation Remedy : Upper Lip पर हो गया है कालापन? इन 15 मिनट के आसान स्टेप्स से रखें स्किन का ख्याल
Lip Pigmentation Remedy, चेहरे की खूबसूरती में होंठों की अहम भूमिका होती है, लेकिन कई बार होंठों के आसपास की त्वचा बाकी चेहरे की तुलना में ज्यादा डार्क दिखाई देने लगती है। खासकर ऊपरी होंठ के ऊपर और मुंह के किनारों के आसपास नजर आने वाला कालापन चेहरे का रंग असमान कर सकता है। इसकी वजह से कई लोग तुरंत घरेलू नुस्खे आजमाने लगते हैं। हालांकि, किसी भी घरेलू उपाय से 15 मिनट में पुराना पिगमेंटेशन पूरी तरह खत्म होने का दावा वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है।होंठों के आसपास का डार्क एरिया कई कारणों से हो सकता है। धूप, त्वचा में जलन, गलत कॉस्मेटिक, बार-बार होंठ चाटना या किसी स्किन कंडीशन की वजह से भी यह समस्या हो सकती है। ऊपर के होंठ के आसपास होने वाला कालापन कभी-कभी melasma का हिस्सा भी हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के मुताबिक melasma चेहरे पर, खासकर ऊपरी होंठ के ऊपर, गालों, नाक और ठुड्डी पर भूरे या गहरे पैच के रूप में दिखाई दे सकता है।
15 मिनट का रूटीन कैसे करें?
अगर आप होंठों के आसपास की त्वचा को शांत और मुलायम बनाना चाहते हैं तो 15 मिनट का एक आसान और कम-इरिटेशन वाला रूटीन अपना सकते हैं। इसमें किसी तेज केमिकल या रगड़ने वाले स्क्रब की जरूरत नहीं है।
पहला कदम- चेहरा करें साफ
सबसे पहले चेहरे को किसी mild और fragrance-free cleanser से साफ करें। बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। चेहरे को धोने के बाद तौलिए से रगड़ने की बजाय हल्के हाथ से थपथपाकर सुखाएं।यह कदम इसलिए जरूरी है क्योंकि त्वचा में पहले से irritation होने पर तेज स्क्रब या घरेलू सामग्री लगाने से समस्या बढ़ सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी भी pigmentation की समस्या में gentle, fragrance-free skincare products इस्तेमाल करने की सलाह देती है।
दूसरा कदम- एलोवेरा जेल की पतली परत
साफ त्वचा पर सादा, fragrance-free aloe vera gel की बहुत पतली परत लगाई जा सकती है। इसे लगभग 10 मिनट तक रहने दें। अगर लगाने के बाद जलन, खुजली या लालिमा महसूस हो तो तुरंत धो दें।ध्यान रखें कि एलोवेरा को pigmentation हटाने की पक्की दवा नहीं माना जाना चाहिए। इसका इस्तेमाल यहां त्वचा को soothing और moisturising महसूस कराने के लिए किया जा सकता है। अगर आपकी त्वचा किसी कॉस्मेटिक या जेल से जल्दी react करती है तो पहले छोटे हिस्से पर patch test करना बेहतर है।
तीसरा कदम- हल्के हाथ से साफ करें
करीब 10 मिनट बाद चेहरे को सामान्य या हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद त्वचा को रगड़ें नहीं। किसी भी तरह का harsh scrub, नींबू, बेकिंग सोडा या टूथपेस्ट होंठों के आसपास लगाने से बचें।ऐसी चीजें तुरंत चमक देने का दावा भले करती हों, लेकिन संवेदनशील त्वचा पर irritation पैदा कर सकती हैं। और irritation खुद dark spots को और ज्यादा noticeable बना सकती है।
असली गेम चेंजर है सनस्क्रीन
अगर होंठों के आसपास pigmentation है तो केवल घरेलू उपाय पर निर्भर रहने के बजाय सन प्रोटेक्शन पर ध्यान देना ज्यादा जरूरी है। धूप pigmentation को बढ़ा सकती है और melasma को ज्यादा noticeable बना सकती है। Dermatologists कम से कम SPF 30 वाले broad-spectrum sunscreen की सलाह देते हैं।अगर आपकी त्वचा पर pigmentation की समस्या ज्यादा है तो tinted sunscreen जिसमें iron oxide हो एक विकल्प हो सकता है। AAD के अनुसार visible light भी खासकर गहरे skin tones में hyperpigmentation को बढ़ा सकती है और iron oxide वाला tinted sunscreen इससे अतिरिक्त सुरक्षा दे सकता है।सनस्क्रीन को बाहर निकलने से लगभग 15 मिनट पहले लगाना चाहिए और लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे लगभग हर दो घंटे में दोबारा लगाना चाहिए।
होंठों को बार-बार चाटने की आदत छोड़ें
कई लोगों को होंठ सूखने पर उन्हें बार-बार चाटने की आदत होती है। इससे होंठों और आसपास की त्वचा में लगातार नमी और irritation का चक्र बन सकता है। इसलिए होंठों को चाटने के बजाय fragrance-free lip balm इस्तेमाल करना बेहतर है।अगर होंठों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कोई product लगाने के बाद जलन या खुजली करता है तो उसे बंद कर दें। त्वचा में लगातार irritation pigmentation को बढ़ा सकती है।
ये गलतियां बिल्कुल न करें
होंठों के आसपास का कालापन कम करने के लिए नींबू, बेकिंग सोडा, टूथपेस्ट या तेज स्क्रब लगाने से बचें। इसी तरह बहुत ज्यादा रगड़ना भी सही तरीका नहीं है। त्वचा को जितना ज्यादा irritate किया जाएगा, pigmentation की समस्या उतनी ही खराब हो सकती है।इसके अलावा बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी स्टेरॉयड या skin-lightening cream को चेहरे पर लगाना सही नहीं है। अगर pigmentation लंबे समय से मौजूद है तो कारण पता करना ज्यादा जरूरी है।
कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
अगर होंठों के आसपास का कालापन लगातार बढ़ रहा है, अचानक दिखाई दिया है, उसमें खुजली या जलन है, त्वचा मोटी या मखमली महसूस होती है या घरेलू देखभाल के बावजूद कई सप्ताह में सुधार नहीं होता, तो dermatologist से सलाह लें।कभी-कभी चेहरे पर pigmentation किसी त्वचा संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए acanthosis nigricans में त्वचा गहरी और मखमली हो सकती है और यह शरीर के अलग-अलग हिस्सों के साथ चेहरे पर भी दिखाई दे सकती है। इसी तरह अगर होंठ या आसपास कोई ऐसा गहरा निशान है जिसका रंग, आकार या रूप बदल रहा है, खून आ रहा है या घाव ठीक नहीं हो रहा है, तो उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे बदलावों की जांच dermatologist से कराना जरूरी है।
सिर्फ 15 मिनट नहीं, नियमित देखभाल जरूरी
होंठों के आसपास का कालापन 15 मिनट में जादुई तरीके से खत्म नहीं होगा। हालांकि, 15 मिनट का gentle skincare routine त्वचा को साफ और moisturised रखने में मदद कर सकता है। असली सुधार के लिए कारण को पहचानना, irritation से बचना और रोजाना sun protection अपनाना ज्यादा महत्वपूर्ण है।अगर pigmentation melasma या किसी दूसरी त्वचा संबंधी स्थिति के कारण है तो dermatologist आपकी त्वचा देखकर उचित treatment बता सकता है। इसलिए घरेलू नुस्खे को इलाज समझने की बजाय इसे basic skincare routine का हिस्सा मानें और समस्या लगातार बनी रहने पर विशेषज्ञ की सलाह लें।
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