Yogasan For Healthy Lifestyle: हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के साथ कम करना चाहते है जिद्दी फैट, तो करें ये योगासन

Yogasan For Healthy Lifestyle: जाने वज़न घटाने के 7 बेस्ट योगासन

Yogasan For Healthy Lifestyle: ऐसे कई योगासन है जो आपकी स्किन को हेल्दी और ब्राइट बनाने के साथ साथ आपके जिद्दी फैट को भी कम करने में मदद करता है ये आपके फैट को नियंत्रण में रखने के लिए बेहद आसान और असरदार होता है। कई बार हम लोग एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए डाइटिंग और ज्यादा हेवी वर्कआउट करने लगते है जिसका नियमित रूप से पालन करना बहुत ज्यादा मुश्किल हो जाता है और हम इससे बीच में ही छोड़ देते है जिसके कारण फिर कुछ दोनों में हम वहीं खड़े होते हैं जहां से हमने शुरुआत किया होता है। अगर आप भी उन लोगों में से है जिन्हे वर्कआउट करना एक कठिन काम लगता है तो यह जानकारी आपके बड़े काम आने वाली है आज हम आपको कुछ आसान पर जल्दी फायदे देने वाले योगासन के बारे में बताने जा रहे है जिनसे आप कुछ ही समय में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के साथ अपने जिद्दी फैट को भी खत्म कर पाएंगे।

हलासन: हलासन योगासन से चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और यह सूजन को कम करता है। यह स्ट्रेस दूर करने और मन को शांत करने में भी मदद करता है।

मत्स्यासन: क्या आप जानते है मत्स्यासन योगासन स्किन रेजूवनेशन के लिए अच्छा होता है क्योंकि यह गर्दन को स्ट्रेच करता है, थायरॉयड ग्रंथि को स्टिमूलेट करता है। इससे पोस्चर में भी सुधार आता है।

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धनुरासन: आपको बता दें कि धनुरासन मुद्रा आपके पेल्विक रीजन और चेहरे पर सर्कुलेशन को बेहतर बनाने, स्किन टेक्सचर और हेल्थ में सुधार करने में मदद करती है।

पश्चिमोत्तानासन: बता दें कि पश्चिमोत्तानासन योगासन डायजेस्टिव फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है, और साथ ही साथ यह स्किन हेल्थ में भी सुधार लाता है।

सर्वांगासन: आपको बता दें कि सर्वांगासन मुद्रा चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन को स्टिमूलेट करती है, जिससे स्किन पर ग्लो आता है। यह थायरॉयड ग्रंथि को भी नरिश करता है, जिससे स्किन हेल्दी रहती है।

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उष्ट्रासन: बता दें कि उष्ट्रासन योगासन आपके सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, साथ ही इससे ब्लड से टॉक्सिन निकल जाते हैं और स्किन ग्लो करने लगती है।

पद्मासन: पद्मासन योगासन स्ट्रेस और एंजायटी से राहत पाने के लिए सबसे बेस्ट है। इससे शरीर के सभी हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन होता है, साथ ही इससे स्किन में निखार आता है।