International News: अमेरिका में डायरिया का खतरा बढ़ा, भारतीय देसी नुस्खा बना डॉक्टरों की पहली पसंद

International News : डायरिया से जूझ रहा अमेरिका, अब भारत के देसी इलाज की ओर देख रहे डॉक्टर

International News, अमेरिका के कई हिस्सों में डायरिया और वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस (स्टमक फ्लू) के मामलों में बढ़ोतरी के बीच डॉक्टर लोगों को सबसे पहले शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी करने की सलाह दे रहे हैं। इसी दौरान भारत में लंबे समय से अपनाए जाने वाले ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS), हल्का भोजन और चावल जैसे पारंपरिक उपायों की भी चर्चा तेज हो गई है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि डायरिया के अधिकांश मामलों में सबसे बड़ा खतरा संक्रमण नहीं, बल्कि डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) होता है।

क्यों बढ़ रही है चिंता?

गर्मियों और यात्रा के मौसम में अमेरिका में नोरोवायरस (Norovirus) जैसे संक्रमण तेजी से फैलते हैं। यह वायरस दूषित भोजन, संक्रमित व्यक्ति के संपर्क या संक्रमित सतहों को छूने से फैल सकता है। इसके कारण उल्टी, दस्त, पेट दर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं होती हैं। डॉक्टरों के अनुसार यह वायरस बेहद संक्रामक है और कम मात्रा में भी संक्रमण फैला सकता है।

भारत के देसी नुस्खे की क्यों हो रही चर्चा?

अमेरिका के कई डॉक्टर डायरिया के दौरान सबसे पहले ORS पीने, पर्याप्त पानी लेने और हल्का भोजन करने की सलाह दे रहे हैं। भारत में भी वर्षों से दस्त होने पर ORS, सादा चावल, केला, दही और हल्का भोजन लेने की सलाह दी जाती रही है।विशेषज्ञों का कहना है कि ORS शरीर में पानी और आवश्यक लवण (इलेक्ट्रोलाइट्स) की कमी पूरी करने का सबसे प्रभावी तरीका है। इससे डिहाइड्रेशन का खतरा काफी कम हो जाता है।

डायरिया में क्या खाएं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार डायरिया के दौरान ऐसे भोजन का सेवन करना चाहिए जो आसानी से पच जाए। इनमें शामिल हैं—

• ORS और पर्याप्त पानी
• सादा उबला चावल
• केला
• टोस्ट या ब्रेड
• सेब की प्यूरी (Applesauce)
• हल्का दलिया
• साफ सूप

ऐसे खाद्य पदार्थ पेट पर कम दबाव डालते हैं और शरीर को ऊर्जा भी देते हैं।

किन चीजों से बचें?

डायरिया के दौरान डॉक्टर कुछ खाद्य पदार्थों से दूरी बनाने की सलाह देते हैं—

• तला-भुना भोजन
• बहुत मसालेदार खाना
• अधिक तेल वाली चीजें
• शराब
• कैफीनयुक्त पेय
• अधिक चीनी वाले पेय

ये चीजें दस्त की समस्या को और बढ़ा सकती हैं।

डिहाइड्रेशन सबसे बड़ा खतरा

डायरिया में शरीर से लगातार पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स निकलते रहते हैं। यदि समय पर इसकी भरपाई न हो तो मरीज की हालत गंभीर हो सकती है। डिहाइड्रेशन के प्रमुख लक्षण हैं—

• अत्यधिक प्यास लगना
• मुंह सूखना
• चक्कर आना
• पेशाब कम आना
• कमजोरी
• बच्चों में सुस्ती और आंखों का धंसना

ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएं?

विशेषज्ञों के अनुसार निम्न स्थितियों में तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए—

• दस्त 2–3 दिन से अधिक जारी रहे।
• मल में खून दिखाई दे।
• तेज बुखार हो।
• बार-बार उल्टी हो।
• मरीज पानी भी न पी पा रहा हो।
• छोटे बच्चों, बुजुर्गों या गर्भवती महिलाओं में गंभीर कमजोरी दिखे।

क्या एंटीबायोटिक जरूरी है?

हर डायरिया में एंटीबायोटिक दवा की जरूरत नहीं होती। यदि संक्रमण वायरस के कारण है, तो एंटीबायोटिक असर नहीं करती। डॉक्टर जांच के बाद ही तय करते हैं कि मरीज को किस प्रकार की दवा की आवश्यकता है। अधिकांश मामलों में आराम, पर्याप्त तरल पदार्थ और ORS से मरीज कुछ दिनों में ठीक हो जाता है।

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बचाव कैसे करें?

डायरिया से बचने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ ये सावधानियां अपनाने की सलाह देते हैं—

• साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोएं।
• साफ और ताजा भोजन करें।
• दूषित पानी पीने से बचें।
• भोजन बनाने और खाने से पहले हाथ साफ रखें।
• यात्रा के दौरान स्वच्छ भोजन और पानी का ही उपयोग करें।
• बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद हाथ अच्छी तरह धोएं।

अमेरिका में डायरिया और वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के बढ़ते मामलों के बीच डॉक्टरों का जोर किसी चमत्कारी इलाज पर नहीं, बल्कि ORS, पर्याप्त पानी और हल्के भोजन जैसे सरल और प्रभावी उपायों पर है। भारत में वर्षों से अपनाए जा रहे ये उपाय आज भी डिहाइड्रेशन से बचाव के सबसे भरोसेमंद तरीकों में गिने जाते हैं। हालांकि, यदि लक्षण गंभीर हों या लंबे समय तक बने रहें, तो घरेलू उपचार पर निर्भर रहने के बजाय तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

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