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बालो में हो रहे डैंड्रफ से है परेशान,तो ऐसे करे इन्हे खत्म

डैंड्रफ को खत्म करने  के लिए यह है कुछ घरेलू नुस्खे :यहाँ जाने 


सर्दियों के मौसम में ज्यादातर आपको बालो में डैंड्रफ की परेशानी बहुत होती है. ऐसे में आपके हेयरफॉल भी बहुत ज्यादा होने लगते हैं. इस डैंड्रफ की वजह से आपको एक समय पर गंजे पन का सामना भी करना पड़ता है. अगर आप जल्द इसे छुटकारा पाना चाहते है तो आपको अपनाने  होंगे यह कुछ घरेलू नुस्खे  जिससे जल्द खत्म हो जाएँगे आपके बालो से डैंड्रफ.

जाने यह कुछ घरेलू नुस्खे जिनसे आपके बालो से ख़त्म हो जाएँगे डैंड्रफ :

1. बालो से डैंड्रफ को खत्म करने के लिए आपको अपने शैम्पू को बदलना होगा। आपको बालो के लिए एंटी डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करना होगा उसके इस्तेमाल से बालो से डैंड्रफ जल्दी खत्म होगा और इस शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में बस दो बार करना होगा।

2. आप बालो में दही का भी इस्तेमाल कर सकते है आप इसे अच्छे से स्कैल्प में लगाए और फिर दो घंटे तक इसे लगा कर ऐसे ही रखे उसके बाद शैम्पू कर ले।  इससे आपके बालो में डैंड्रफ जल्दी खत्म होगा।

3. इसके अलावा आप  बालो में अंडे  का वाइट पार्ट भी लगा  सकते है और उससे एक घंटे  तक ऐसे रखे फिर शैम्पू से धो  ले उसके बाद देखिये आपके बालो में कितनी चमक आएगी साथ ही रुसी भी कम होगी.

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4. बालो में डैंड्रफ को खत्म  करने का एक और आसान नुस्खा है जैसे आप बालो में एलो वीरा  जेल  भी लगा सकते है यह आपके बालो में डैंड्रफ को हटाने के लिए  एंटी  फंगल  की तरह काम करता है. जिससे आपके सर से रुसी जल्दी खत्म  होती है.

5.  सबसे आसान तरीका आप सरसो का तेल और निम्बू  का रस मिलाकर अपने बालो को अच्छे से चम्पी  करे इससे भी आपके बालो से रुसी जल्द खत्म  होगी

तो यह थे सर से रुसी  को खत्म  करने के कुछ आसान से घरेलू  नुस्खे  जिनसे आप घर  पर भी आसानी से खत्म  कर सकते है.

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बिना श्रेणी लाइफस्टाइल

तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के 10 स्वास्थ्य रिलेटेड बेनेफिट्स

तांबे के बर्तन में पानी पीने से होते हैं ये अमेजिंग फायदे


वैसे तो पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है इसलिए कहते हैं कि पूरे दिन भर में 8-10 ग्लास पानी पीना कई बीमारियों से निजात दिलाने में सहायक होता है। लेकिन आयुर्वेद में हमेशा से तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के कई फायदे होते हैं। आयुर्वेद का कहना है कि शरीर से जुड़ी सारी समस्याएं को दूर रख पाने में तांबे में रखा हुआ पानी हमारे हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है।  इसीलिए आज आपको इसके कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं, जो हर किसी के हेल्थ के लिए लाभदायक है।

तांबे के बर्तन

आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में रखे पानी पीने के फायदे

  1. हमेशा दिखेंगे युवा

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से हमारी त्वचा हमेशा तंदुरुस्त रहती है। इससे त्वचा का ढीलापन दूर हो जाता है और झुर्रियां भी नहीं आती। जिससे हमारी त्वचा हर वक्त चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है।

  1. थायराइड में फायदेमंद

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना थायराइड को नियंत्रित करने का काम करता है। इसलिए अगर कोई व्यक्ति थायराइड से ग्रसित हैं तो उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हीं पीना चाहिए.

  1. जोड़ों के दर्द और गठिया में लाभदायक

तांबे के बर्तन का पानी शरीर में यूरिक एसिड को कम करता है, जिससे गठिया या जोड़ों के दर्द से राहत मिलता है। इसलिए जो व्यक्ति ऐसी परेशानी से ग्रसित हैं, उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखे हुए पानी का हीं सेवन करना चाहिए।

तांबे के बर्तन
  1. स्किन को स्वस्थ बनाता है

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हमेशा पीते रहने से त्वचा में निखार बना रहता है और प्राकृतिक रूप से त्चचा चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है.

  1. दिल को रखे स्वस्थ

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से रक्त संचार सुचारु रूप से चलता रहता है, जिस वजह से कॉलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है और जो दिल के लिए काफी लाभदायक है। इसीलिए हर रोज रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख लें और उसे सुबह पिएं।

  1. खून की कमी नहीं होती

तांबा हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक पदार्थ है जो शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। जिस वजह से शरीर में खून की कमी नहीं होती और खून से जुड़ी सभी बीमारियों से भी निजात मिलती है।

  1. कैंसर में लाभदायक

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से शरीर में वात, पित्त और कफ जैसी समस्याओं से निजात मिलती है, इतना हीं नहीं इसमें एंटीआक्सीडेंट तत्व भी मौजूद होते हैं जो शरीर के रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है। ऐसे में कैंसर से पीड़ित व्यक्तियों के लिए तांबे में रखा पानी पीना काफी लाभदायक होता है।

  1. हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने का काम करता है। साथ हीं दस्त, डायरिया और पीलिया जैसे रोगों के कीटाणु को भी नष्ट करता है।

  1. वजन घटाने में मददगार

इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद चर्बी कम होता है और शरीर से कमजोरी भी दूर होता है।

  1. पाचन क्रिया में सहायक

नियमित रूप से तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक बनी रहती है। एसिडिटी और गैस जैसी पेट से संबंधित बीमारियां भी दूर रहती है।

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कुछ ऐसे टिप्स जो बिगड़े हेयरकट को भी देंगे परफेक्ट लुक

 सवारें अपने बिगड़े हेअरकट को कुछ फंकी टिप्स के साथ


कई बार जब हम हेयर कट लेने जाते हैं तो हेयर की कटिंग हमारे हिसाब से परफेक्ट नहीं होती या फिर यूँ कह सकते हैं कि कोई ना कोई कसर रह जाती है जो हमें पसंद नहीं आती। जिसके कारण लोग कई बार अपने फ्रेंड्स से मिलने या बाहर निकलने में शर्माते है। खुद को और भी ज्यादा आकर्षक और सुन्दर बनाने के फिराक में करवाया गया वही हेयरकट गलत हो जाए तो जान ही निकल जाती है। लेकिन ऐसे में ज्यादा परेशान ना हों और घबराएं नहीं क्‍योंकि कुछ टिप्‍स अपनाकर आप अपने बिगड़े हेयरकट को भी संभाल सकते हैं और उसे सुन्दर बना सकते हैं।

हेयरकट

आईये जानते है ऐसे कौन-कौन से टिप्स हैं जिससे बिगड़े हुए बालों को भी मिलेगा परफेक्ट लुक: –

  • हेयर कट करवाते समय अगर गलती से बालों की लंबाई बहुत ज्यादा कम हो गई है तो ऐसे में आप मशरूम कट करवाकर अपनी इस खामी को ढक सकते हैं। चेंज के लिए इसमें छोटे-छोटे क्लिप्स भी लगाकर रख सकते हैं।
  • वहीँ अगर ट्रिमिंग की बजाय बाल ज्यादा छोटे हो गए हैं तो उस पर कलरफुल पिन या क्लंचर लगाकर बालों को फंकी लुक दिया जा सकता है। वेस्ट र्न ड्रेस पर कंट्रास्टर कलर के पिन और क्ल चर ज्याहदा कूल लगते हैं।
हेअरकट
  • बालों को अपनी पसंद के अनुसार सेट करने के लिए बालों पर टेक्‍सचराइजिंग क्रीम का प्रयोग कर सकती हैं। इससे बालों को अपनी मर्ज़ीनुसार सेट करने में आसानी होती है।
  • अगर आपके आगे के बाल गलती से ज्यादा छोटे हो गए हैं तो उन्हें क्लिप्स कि मदद से पोनीटेल में छिपाने की जगह कर्ल या स्ट्रेगल लुक दें और पीछे के बालों को खुला छोड़ दें।

ये भी पढ़े: बोल्ड ब्राइड्स के लिए कुछ आकर्षक ब्राइडल फ़ैशन ट्रेंड्स

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सामाजिक

सिर्फ चेहरे से ही नहीं ब्लकि अन्य कारणों से भी आप दिख सकते है खुबसूरत

सिर्फ चेहरे से ही नहीं ब्लकि अन्य कारणों से भी आप दिख सकते है खुबसूरत


हम सबकी एक ही इच्छा होती है जहां भी खड़े हो वहां बस लोग हमें ही देखे। ऑफिस,कॉलेज, स्कूल, पार्टी में सेंटर ऑफ अटरेकन्स बनकर रहना चाहते हैं। कई लोग है जो बनकर रहते भी हैं। आपको पता है ऐसा क्यों होता है क्यों कुछ लोग सबके बीच में आर्कषित लगते हैं। क्यों लोग उन्हें देखना चाहते हैं। आखिर क्या है उनमें की लोग उनसे प्रभावित होते हैं। क्या आप भी आर्कषित बनना चाहते हैं?

किताब पढ़ती लड़की

आज जनिए कैसे क्या देखकर लोग आर्कषित होते हैं।

– एक स्टडी मे पाया गया है कि एक इंसान सबसे पहले किसी भी मनुष्य की चेहरे की खुबसूरती पर जाता है। एक सुडौल और खुबसूरत चेहरा हमें पहली बार में ही अपनी ओर आर्कषित करता है।

– स्टडी में ऐसा भी पाया गया है कि हमें अपने विपरीत लिंग वाले इंसान के शारीरिक ढांचे(बॉडी शेप) को देखकर भी आर्कषित होते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग जिम जाना पसंद करते हैं ताकि अपने बॉडी को शेप दे सके। क्योंकि अगर आपकी की बॉडी शेप अच्छी होगी तो लोग अपने आप ही आपकी ओर आर्कषित होगें।

– कुछ अन्य में आपकी अच्छी शक्ल के साथ-साथ लोग आपके उठने बैठने के ढंग को भी देखते हैं। यह भी फैक्ट विपरीत लिंग वाले इंसान के आर्कषित करने का काम करता है।

– क्या आपने कभी सोचा है आपकी आवाज भी आपको लोगों के तरफ आर्कषित कर सकती है? नहीं ना, पुरुष महिलाओं की मीठी और मधुर आवाज सुनकर आर्कषित होते है। वहीं दूसरी ओर महिलाओ को पुरुषों की भरी आवाज बहुत पसंद होती है।

– आज की 21वीं सदीं के दौरान लोग बुद्धिमान और समझदार लोगों को ज्यादा पसंद करते हैं। विपरीत लिंग वाले इंसान को आर्कषित करने का यह भी सबसे अच्छा उपाय है।

– हो सकता है यह सुनकर आप विश्वास न कर पाएं लेकिन यही सच है। ज्यादी दूर तक दौड़ लगाने वाले लोग भी बहुत आर्कषित होता है। दौड़ से हमारी बॉडी को शेप मिलती है।

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सामाजिक

दिमाग तेज बनाने के 6 अचूक उपाय

घर में पड़े मसालों से करें दिमाग तेज


बच्चे हो या बड़े एग्जॉम का नाम सुनते ही दिमाग में सबसे पहले जो सवाल आता है वह यह होता है कि काश कुछ ऐसा हो जाएं कि सारा स्लैब्स याद हो जाएं। जितना कुछ भी याद किया है वह दिमाग मे ही बस जाएं और हम कुछ भी न भूलें।
लेकिन ऐसा नहीं होता है हम ज्यादातर चीजें याद तो करते है लेकिन उसे दिमाग में नहीं रख पाते है। जिसके कारण हम एग्जॉम से पहले तो बहुत कुछ याद करते है लेकिन एग्जॉम लिखते वक्त ज्यादातर चीजें भूल जाते हैं।

दिमाग को ऐसे बनाये तेज

इसलिए स्मरण शक्ति को बढ़ाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का प्रयोग करते है। ताकि उन्हें सबकुछ याद हो जाए । लेकिन क्या आपको पता है? आपके घर में भी ऐसी कई चीजें है जिसके सेवन से आप अपनी स्मरण शक्ति बढ़ा सकते हैं।

दालचीनी

दालचीनी एक मसाला है जो लगभग हर घर की रसोई में मिल जाता हैं। हम लोग इसका प्रयोग मसाले की तरह प्रयोग करते हैं। लेकिन आपको पता है यह हमारी सेहत के लिए कितना लाभकारी है। रोज रात को सोने से पहले अगर आप दालचीनी को पीसकर शहद के साथ एक चम्मच खाते हैं तो आपकी स्मरण शक्ति बढ़ती है। आप चीजों को ज्यादा समय तक याद रख सकते हैं।

अजवायन

अजवायन का प्रयोग हम ज्यादातर अपने हाजमे को सही करने के लिए करते हैं। जब कभी भी पेट मे दर्द होता है या एसीडिटी होती तो हम अजवायन का प्रयोग करते हैं। लेकिन आपको पता है यह दिमाग भी तेज करता है। विशेषज्ञों का अनुसार अजवाइन की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सी डेंट दिमाग के लिए एक औषधि की तरह काम करती है।

तुलसी

तुलसी तो लगभग हर घर में पाई जाती है। हम इसकी पूजा भी करते हैं। सर्दी जुकाम होने पर हम इसे चाय में प्रयोग करते हैं या फिर काढ़ा बनाकर पीते हैं। इन सबके अलावा भी तुलसी बहुत फायदेमंद है। तुलसी को दिमाग को तेज करने वाली जड़ी बूटी माना जाता है।

केसर

दूध में या फिर अन्य खाद्य पदार्थ में चुटकी से भी कम केसर का इस्तेमाल करने से अनिद्रा और डिप्रेशन जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। डिप्रेशन ही हमारा दिमाग कमजोर होता है।

काली मिर्च

प्रतिदिन सब्जी से इस्तेमाल होने वाली साधारण सी काली मिर्च हमारे दिमाग को तेज करती है। काली मिर्च में पाया जाना वाला पेपरिन नामक रसायन शरीर और दिमाग की कोशिकाओं को आराम देता है। जिसके कारण हम डिप्रेशन के शिकार नही हो पाते और दिमाग तेज होता है।

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सेहत

पीलिया से छुटकारा चाहते है तो रोज खाएं यह सारी चीजें

पीलिया से छुटकारा चाहते है ?


जैसे-जैसे मौसम अपनी करवट ले रहा है पीलिया यानि की जॉनडिस होने के आसार भी बढ़ जाते हैं। पीलिया ज्यादातर लोगों को गर्मी में होता है। इसका इलाज भी कई तरीकों से किया जाता है। कई लोग इसका देशी इलाज करते हैं तो कई डॉक्टर की सलाह लेते हैं। अगर आप पीलिया से छुटकारा चाहते हैं तो गर्मी में भरपूर मात्रा में पानी पीएं क्योंकि शरीर में पानी की मात्रा कम होने से उत्सर्जित होने तत्व रक्त में मिल जाते हैं।

चलिए आपको बताते है पीलिया होने के दौरान क्या खाएं जिससे की आप जल्द से जल्द इस बीमारी से ठुकरा पाएं


सलाद

पीलिया होने पर डॉक्टर सलाद खाने की सलाह देते हैं। लेकिन सलाद में भी कुछ चुनिंदा चीजें जैसे पपीता और खीरा। यह दोनों ही चीजें ठंडी होती है और यह पेट को ठंडक पहुंचाती है।

मूली का रस

मूली के रस में इतनी ताकत होती है कि वह खून और लीवर से अत्यधिक बिलिरुबीन को निकाल सकें। पीलिया से ग्रस्ति शख्स को रोग 2 से 3 गिलास पीना चाहिए। इसके साथ ही अगर मूली के रात में शीत में रखकर और सुबह खाया जाएं तो पीलिया में अत्यन्त लाभकारी होती है।

धनिया बीज

धनिया के बीज को रातभर पानी में भिगो दीजिए और फिर सुबर पी लीजिये। धानिया के बीज वाले पानी को पीने से लीर से गंदगी साफ होती है।

टमाटर का रस

टमाटर में विटामिन सी पाया जाता है। विटामिन पाएं जाने के कारण असने लाइकोपीन रिच मात्रा मे पाया जाता है जो की एक प्रभावशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसलिए टमाटर का रस लीवर को स्वस्थय बनाने में लाभदायक होता है।

तुलसी पत्ती

तुलसी की पत्ती एक प्राकृतिक उपाया है। जिससे बर साफ हो जाता है। रोजाना खाली पेट तुलसी की चार-पांच पत्तियां शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होती है।

नींबू का रस

नींबू के रस को पानी में निचोड़ कर पीने से पेट साफ होता है। इसे रोज खाली पेट सुबह पीना सही होता है।

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सामाजिक

अनिंद्रा से परेशान है तो करें यह उपाय

अनिंद्रा से परेशान है तो अपनाये ये टिप्स


दिनभर काम करके थक गए है रात को जैसे ही बिस्तर पर लेटे नींद आ जाएं तो क्या बात है। दिनभर की सारी थकान दूर हो जाती है। लेकिन आप सारा दिन काम करके थकें है और रात को बिस्तर पर पैर रखते ही आपकी नींद गायब हो जाएं तो? नींद न आने के कारण आप बार-बार करवट बदलते हैं। तो अगर आप भी अनिंद्रा से परेशान है तो करे ये उपाय?

नींद न आने से परेशान

इस दौरान कई लोग की तरह के ख्याल अपने दिल में लाते हैं। रात को जब सब सोएं हो और आप अकेले जगाते है तो कई तरह की चिताएं भी सताने लगती है। क्योंकि खाली समय में दिमाग ज्याद चलता है। दिनभर आप काम करते है जिसके कारण बहुत सारी चीजें के बारे मे सोचने का मौका नहीं मिलता। लेकिन रात को सोने के समय नींद न आएं तो देश दुनिया की सारी चिताएं दिमाग में घर करने लगती है।

लेकिन इन सब के बावजूद अचानक से रात को नींद खुल जाएं और दोबारा नही आती है। तो अगर आपको यह सब है तो इसके लिए परेशान होने की जरुरत नहीं हैं। यह लगभग प्रत्येक व्यक्ति के साथ होता है। लेकिन अगर बहुत लंबे समय तक ऐसा होता है तो आपको हेल्थ की कुछ प्रॉब्लम है। आपको अनिन्द्रा की शिकायत हो सकती है। तो आज आपको अनिंद्रा का घरेलू इलाज बताते हैं। यह घरेलू नुस्खा दो सामग्रियों से मिलकर बनात है। इसके साथ ही इसका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता है। तो चलिए बताते है इसे कैसे बनाएँ और कैसे इसका सेवन करें।

सामग्री

1 चम्मच सेंधा नमक
8 चम्मच कच्ची शहद

इन दोनों चीजों को मिक्स करके एक जार मे डाल लें और ढंक दें।

कैसे प्रयोग करें।

हर रात सोने से कुछ मिनट पहले इस घरेलू मिश्रण को लें। आप जैसे ही इसे अपनी जीभ पर रखेंगे, यह वैसे ही मुंह में घुल जाएगी। यदि आप चाहें तो इसे हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं।

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सेहत

अमरुद ही नहीं अमरुद की पत्तियां भी बहुत लाभकारी है

अमरुद की पत्तियां भी बहुत लाभकारी है


हम हमेशा सुनते है अगर स्वस्थ् जीवन चाहिए तो रोज फल खाएं। फल हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते है। अमरुद भी इनमें से एक है। अमरुद खाने में जितना स्वादिष्ट है उसकी पत्तियां उतनी ही लाभकारी है। इसके प्रयोग से आप कई परेशानियों से निजात पा सकते हैं। इसके घरेलू नुस्खे से आपको कई फायदे मिल सकते है। तो चलिए जानते है अमरुद की पत्तियों के फायदे

अमरुद की पत्तियां

गठिया के दर्द के लिए

अमरुद की पत्तियां गठिया के मरीज के लिए बहुत ही लाभकारी है। अमरुद की पत्तियों का लेप बनाकर गठिया प्रभावित जगह पर लगाने से दर्द से राहत महसूस होती है।

जुंएं से निजात

अगर आपके बच्चों के सिर में जुंएं हो गई है तो आप अमरुद की पत्तियों का इस्तेमाल करें। इसके इस्तेमाल से जुंएं कम हो जाती है। साथ ही यह सिर को ठंडक देती है।

लिकोरिया में लाभ

अमरुद की ताजी पत्तियों का रस 10 से 20 मिलीलीटर तक रोजाना सुबह-शाम पीने से लिकोरिया की बीमारी में चमत्कारी लाभ होता है।

कोलेस्टट्रॉल को कम करे

अमरुद की पत्तियो का जूस लिवर को साफ करने में मदद करता है. यह बीमारी पैदा करने वाले कोलेस्टट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।

बालों का झड़ना रोकता है

अमरुद की पत्तियों के पानी से बाल धोने पर बालों का झड़ना कम हो जाता है। इस पानी से बालों की जड़ो की मसाज करना भी फायदेमद रहेगा। इन पत्तियों में भरपूर मात्रा मे विटामिन सी पाया जाता है। जो जड़ो को पोषण देता है।

ऑयली बालों के लिए

अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं तो अमरुद की पत्तियां आपको राहत देंगी। गर्म पानी में अमरुद की कुछ पत्तियों को 20 मिनट तक डुबोकर रख दीजिए। इस पानी से ही बालों को धोएं। इस पानी से धोने से अतिरिक्त तेल बाहर निकल जाता है।

दांतो की परेशानी की लिए

दांत दर्द, गले में दर्द, मसूडों में बीमारी अमरुद की पत्तियों के रस से दूर हो जाती है। अमरुद की पत्तियों को पीसकर इसका पेस्ट बना ले और उसे मसूडों या दांतो पर लगाए। ऐसा करने से आप कुछ राहत महसूस कर सकते है।

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किन कारणो से होता है पाइल्स?

किन कारणो से होता है पाइल्स? आइये आपको बताते है पाइल्स से बचाव के उपाय


पाइल्स यानि की बवासीर की क्या है समस्या? क्या यह आपको भी है? यदि हां, तो आपको सबसे पहले लगता है कि आपके पाचन तंत्र में खराबी होने के कारण आपको पाइल्स की तकलीफ हो रही है, है न? लेकिन ऐसा नहीं है यह कई अन्य कारणों से भी होता है जिनके बारे में आप जानते भी नहीं है।

पाइल्स के कुछ विशेष लक्षण इस प्रकार हैं जैसे गुदाद्वार से खून आना, मल त्याग करते समय दर्द होना, पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। इसके साथ ही खुजली और कब्ज होना।

पाइल्स से परेशान व्यक्ति

पाइल्स के प्रारंभिक चरणों में इसका इलाज कर लेना चाहिए नहीं यह भयानक रुप ले लेता है। इसके कारण कैंसर भी हो सकता है। तो चलिए आपको बताते है किन-किन कारणों से होता पाइल्स यानि की बवासीर।

भारी वस्तुएं उठाने से

भारी वस्तुएं उठाने से शरीर के निचले हिस्से में अधिक जोर पड़ता है जिसके कारण नसों की टूटने की संभावना होती है।

बहुत अधिक व्यायाम करने से

अधिक व्यायाम करने से पेट के निचले हिस्से में अधिक जोर पड़ता है। जिसके कारण पाइल्स होता है।

अधिक समय तक टॉयलेट में बैठने से

जी हां यदि आप टॉयलेट की सीट पर बहुत देर तक बैठते है और मल त्याग के लिए आपको जोर लगाना पड़ता है तो इसके कारण गुदा की नसें सूज जाती है जिसके कारण पाइस्ल की समस्या हो सकती है।

जरुरत से ज्यादा जंक फूड खाने से

यदि आप बहुत अधिक तैलीय, अधिक वसा युक्त आहार नियमित तौर पर खाते हैं तो इससे आपका मल कड़ा हो जाता है जिसकते कारण मल त्याग करते समय पाइल्स की समस्या होती है।

कब्ज के कारण

कब्ज के कारण भी पाइल्स की समस्या होती है क्योंकि ऑतों में फंसा मल गुदा की नसों को तोड़ देता है क्योंकि वे बाहर की ओर आने लगती है।

गर्भावस्था में

जी हां, गर्भावस्था के कारण भी पाइल्स की समस्या हो सकती है क्योंकि गर्भ में पल रहा बच्चा गुदा पर बहुत अधिक जोर डालता है।

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सजावट सुझाव

गर्मी में चाहते है टैनिंग फ्री स्किन तो इस्तेमाल करें यह स्क्रब

चाहते है टैनिंग फ्री स्किन तो इस्तेमाल करें यह स्क्रब


गर्मी का मौसम आने वाला हैं। गर्मी आऩे के साथ ही हमारे लिए मुसीबतें भी लेकर आती है जैसे रंग काला होना, खाने के लिए परेशानी क्योंकि हम गर्मी में हम सबकुछ नहीं खा पाते जैसे कि हम ठंड के दिनों में खा पाते हैं। गर्मी के दिन में जलती धूप हमारे चेहरे पर बहुत असर करती है। जिसके कारण हमारे चेहरे पर टैनिंग पड़ने लगती है। कई बार किसी अच्छी पार्टी में जाना होता है तो आप अपने चेहरे की टैनिंग को लेकर ही परेशान हो जाती है। तो अगर आप भी है टैनिंग फ्री स्किन तो अपनाये के टिप्स ।

ऐसे गर्मी में रोजाना भरपूर मात्रा मे पानी पीएं जिससे आपकी स्कीन दमकती रही। इसके साथ ही फैश स्क्रब और किल्नअप किया करें। जिससे आपके चेहरे पर ज्यादा टैनिंग न पड़े।

गुलाब स्क्रब

गर्मियों के लिए खास गुलाब स्क्रब

गुलाब स्क्रब को आप आसानी से अपने घर पर भी बना सकते हैं। इस स्क्रब के कारण आपकी स्किन गुलाब की गुलाबी लाली की तरह चमकेगी।

सामग्री और विधि

कुछ गुलाब की पत्तियां और चीनी

एक गुलाब का फूल लें और उसकी पत्तियों को सावधानीपूर्वक अलग कर लें। इसके बाद गुलाब की 10 से 12 पत्तियां, एक कप चीनी के लिए पर्याप्त है।

अब एक कप चीनी लें।

दोनों को मिला लें और एक मिक्सर में अच्छे से मिला लें यानि की दोनों के ग्रैंड कर लें।

अब इस स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाएं इसके साथ ही आप इसे अपनी बॉडी पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप जैसे रोज कुछ मिनटों तक करती है तो आपकी टैनिंग सही हो जाएगी।

प्रतिदिन स्क्रब इस्तेमाल है क्या होगा फायदा

प्रतिदिन इस स्क्रब का इस्तेमाल से शरीर की मृत त्वचा निकल जाती है।

पिम्मल और दाने होने से बचाता है इसके साथ ही छिद्रों को खोल देता है।

गुलाब में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो त्वचा को प्रभावी ढंग से टैनिंग से मुक्त करता है।

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