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अनन्या पांडे के “oh so hot” लुक्स ने सोशल मीडिया पर मचाया तहलका

अनन्या के लेटेस्ट फोटोशूट करते है मिलेनियल्स को इंस्पायर 


बॉलीवुड की सबसे क्यूट और कम उम्र की एक्ट्रेस जिन्होंने अपने लुक्स से जीत लिया है लाखो फैन्स का दिल। जी हाँ, हम बात कर रहे है अनन्या पांडे की जो अपनी क्यूटनेस से कर रही है करोड़ो फैन्स के दिलो पर राज। करण जौहर की फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 से अपने करियर की शुरुआत करने वाली एक्ट्रेस अनन्या पांडे इंडस्ट्री की एक उभरती हुई स्टार हैं जिन्होंने अपनी पहली फिल्म से ही दर्शकों के बीच अपनी एक अलग छाप छोड़ दी है।

आपको बता दें की अनन्या पांडे जितना अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती है  उतना ही अपने लुक्स को लेकर मीडिया और फैन्स की लाइम लाइट में बनी रहती है। अनन्या पांडे ने हाल ही अपनी फिल्म को ‘पति , पत्नी और वोह’ के प्रोमशन के दौरान कई लेटेस्ट फोटोशूट कराये है जिसमे उनके सभी हॉट लुक्स सोशल मीडिया पर फैन्स द्वारा काफी पसंद किये जा रहे है।

बात करे पर्सनल लाइफ की तो अनन्या पांडे अपने पिता चंकी पांडे के सबसे करीब है। इन दोनों के रिशते का बॉन्ड अक्सर सोशल मीडिया और टेलीविज़न पर भी देखने  को मिलता है। हाल ही में अनन्या पांडे बॉलीवुड गेम शो ‘मूवी मस्ती विद मनीष पॉल’ में पहुंचीं। यहां उनके साथ पापा चंकी पांडे भी नजर आए थे। बाप-बेटी की इस जोड़ी ने मनीष पॉल के इस शो में जमकर मस्ती की। मनीष पॉल ने हाल ही में यह कॉमिडी शो शुरू किया है, जिसमें बॉलिवुड स्टार्स गेम खेलते और मस्ती करते नजर आते हैं। अनन्या इस शो में पर्पल कलर के आउटफिट में दिखीं। अनन्या ने कैमरे के लिए खूब सारे पोज़ दिए और उनके इस लुक को फैन्स ने काफी पसंद किया।

वही अनन्या की आने वाली फिल्म ‘पति पत्नी और वोह’ इस साल बड़े परदे पर 6  दिसंबर  को रिलीज़ होने जा रही है जिसमे उनके साथ अहम रोल में कार्तिक आर्यन  और भूमि पेडनेकर भी नज़र आएंगे। साथ ही अनन्या शाहिद कपूर के छोटे भाई ईशान खट्टर के साथ फिल्म खाली पीली में भी नज़र आएंगी। जिसकी शूटिंग हो चुकी है।

अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com

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लाइफस्टाइल सेहत

गर्मी में सत्तू खाने के फायदे (Health Tips)

जाने क्या लाभ है गर्मियों मे  सत्तू खाने के


 गर्मियों मे सत्तू का सेवन स्वास्थय के लिए काफी फ़ायदेमंद माना जाता है. ऐसा कहा जाता है की सत्तू पीने से शरीर को काफी फायदा मिलता है. सत्तू मुख्य रूप से चने की दाल ,गेहूँ  और अन्य खाद्य आहारों को मिलाकर उन्हे धीमी आग मे भूनकर तैयार किया जाता है. इस भुने हुए मिश्रण को पीसकर सत्तू तैयार किया जाता है. यह मुख्य  रूप से गर्मी मे इसलिए  खाया जाता है क्योकि इसमे शीतलता का प्रभाव होता है. इसके साथ ही पाचन को स्वस्थ रखने मे मदद करता है.

सत्तू खाने के फायदे

ये त्वचा के लिए  काफी फ़ायदेमंद होता है. हर रोज़ सत्तू पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और नई कोशिकाओं को बनने मे मदद मिलती है.

लंबे, घने, और सुन्दर काले बालो के लिए सत्तू लाभदायक है. कई बार पोषक तत्वों की कमी की वजह से बाल पतले हो जाते है , झड़ने लगते है और असमय सफ़ेद हो जाते है. सत्तू मे  मौजूद  प्रोटीन , विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की कमी को  पूरा कर देते है.

यहाँ भी पढ़े : अब घर बैठे गर्मी में ले आइसक्रीम के मज़े

बुजुर्ग लोगो के लिए सत्तू अमृत के सामान माना जाता है बढ़ती उम्र के साथ व्यक्ति को कई बीमारियाँ घेर लेती है जिनमे ख़राब पाचन, पेट फूलना , कब्ज़, एसिडिटी और दिल से जुडी बीमारियाँ होती है और ऐसे समय मे सत्तू काफी लाभदायक होता है.

डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर के मरीज़ो के लिए सत्तू वरदान है सत्तू शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है  और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल मे रखता है.

महिलाओ के लिए सत्तू प्राकृतिक उपचार की तरह होता है जो की गर्भावस्था और मासिक धर्म के लिए फ़ायदेमंद होता है. गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान महिलाये कमज़ोर महसूस करती है इन परिस्थितियों मे सत्तू का सेवन किया जाना चाहिए क्योकि ये  शरीर  द्वारा खोए हुए पोषक तत्वों को भरने मे मदद करता है.

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लाइफस्टाइल

अब घर बैठे गर्मी में ले आइसक्रीम के मज़े

जाने आइसक्रीम बनाने की रेसेपी


कड़कती धूप  और गर्मी में जब आप बाहर  घूमने जाते है तो कुछ ठंडा पीने या खाने का मन करता है और गर्मी में ठंडी आइसक्रीम खाने का मज़ा ही अलग है. फिर हर समय तो  आइसक्रीम खाने के लिए बाहर नहीं जा सकते .इससे अच्छा तो आप घर  पर ही आइसक्रीम बनाना सीख ले ताकि आप अपने हिसाब से क्वालिटी में आइसक्रीम बना सके और घर बैठे आइसक्रीम खाये

यहाँ जाने आइसक्रीम  बनाने की रेसेपी

यदि आपको चॉकलेट आइसक्रीम बेहद पसंद है तो घर पर आप चॉक्लेट आइसक्रीम इस तरह से बना सकते है. चॉक्लेट आइसक्रीम बनाने के लिए हमे फुल क्रीम दूध, कस्टर्ड पाउडर, कोको पाउडर, कंडेंस्ड मिल्क, चीनी, वनीला एसेंस, चेरी चाहिए
सबसे पहले तो आप दूध को कढ़ाई में डाल ले फिर उसमे दो चम्मच कोको और कस्टर्ड पाउडर और चीनी मिला ले. मिलाने के बाद इसे हल्के आँच पर पका लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें. ठंडा  होते ही उसमे कंडेंस्ड मिल्क और वनीला एसेंस डाल ले और अच्छे से मिला दे. अच्छे से मिक्स  करने के बाद इसे 7 घंटे के लिए फ्रिज  में रख दे ताकि वो जम जाए  और उसके जमने के बाद उस पर चेरी रख दे  और सभी को सर्व कर दे.

अब जानते है की स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम कैसी  बनती है?

स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, फुल क्रीम दूध, कंडेंस्ड मिल्क या मिल्क पाउडर, इलायची पाउडर की जरूत  पड़ती है.
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम  बनाने  के लिए सबसे पहले आप स्ट्रॉबेरी को धो कर उसे सूखने के लिए रख दे. फिर स्ट्रॉबेरी के सूखने के बाद उसे छोटे – छोटे टुकड़ो में काट ले  और मिक्सी में डालकर दरदरा पीस ले. उसके बाद एक कढ़ाई लें और उसमें फुल क्रीम वाला दूध डालकर अच्छे से गाढ़ा कर लें. दूध के बिक्लुल गाढ़ा हो जाने के बाद उसमें चीनी या कंडेंस्ड मिल्क और इलायची पाउडर डालकर पका ले और पकने  के बाद उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दे.जब दूध ठंडा हो जाए तो उसमें स्ट्रॉबेरी के कटे हुए टुकड़े और स्ट्रॉबेरी मिक्सचर डालकर अच्छे से मिला लें.अब इसे 7 से 8 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दे ताकि यह जम जाए और इसी के साथ आपकी स्ट्रॉबेरीआइसक्रीम हो गयी तैयार.

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लाइफस्टाइल सुझाव

इस चिलचिलाती गर्मी में अपने स्किन पर दे ख़ास ध्यान!

इतनी चुभती गर्मी में ज्यादा से ज्यादा पिए पानी


मई का महीना जैसे- जैसे ख़त्म हो रहा है और जून स्टार्ट हो रहा है वेसे गर्मी का टेम्परेचर भी बढता जा रहा है. आप बाहार निकले नहीं कि चिलचिलाती धूप आपकी स्किन को जला देती है इस धूप से बचने के लिए आपको ख़ास ध्यान देना पड़ेगा.

गर्मी का टेम्परेचर तो बढता ही रहेगा और आपको भी घर से  ऑफिस के लिए निकलने पड़ेगा तो आप इस धूप से जितना हो सके बच्चे क्यूंकि इस चिलचिलाती गर्मी से आप बीमार भी पड़ सकते है इसलिए जितना हो सके खुद को  धूप से बचाए.

जाने ये कुछ ख़ास तरीके जिससे आप इस सड़ी धूप से बच पाएंगे:

1.सबसे पहले आप जब भी घर से बाहर निकले तब अपनी चेहरे और हाथो पर सनस्क्रीन लगा ले

2.आप अपने साथ पानी जरुर रखे जितना हो सके एक दिन में कम से कम 10 से 11 गिलास पानी जरुर पिए क्यूंकि इस गर्मी में आपको डिहाइड्रेशन कि प्रॉब्लम ना हो.

3.आप इस गर्मी में डार्क कलर के कपड़े ना पहने क्यूंकि चिलचिलाती गर्मी आपकी स्किन को जला देगी जिससे आपको सकिन्न इन्फेक्शन भी हो सकता है.

Also Read: अब आप भी समर सीजन के साथ बदले अपना फैशन

4.आप जब भी बाहार निकले अगर अप बाइक या स्कूटी चलाते है तो आप अपने चेहरे और हाथ को कवर रखे.

5.जितना हो सके कॉटन के कपडे पहने.

इसलिए जितना हो सके इन चीजों का ख़ास ध्यान दे ताकि अप इस चुभती गर्मी से बचे रहे नहीं टो आप बीमार पड़ सकते है .

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सेहत

गरमियों में तरबूज कैसे रखता है आपकी स्किन को हाइड्रेटेड

वाटरमेलोन को खाने से आप कैसे रहते है फिट ?


गर्मियों के मौसम ऐसा होता है जब आप बाहर निकलते तो हर वक्त प्यास लगती है और आप के अंदर विकनेस आने लगती है जिससे आप मौसम के बदलने से बीमार पड़ने लगते है, ऐसे में आपको अपना ख्याल खुद ही रखना पड़ेगा. गर्मी की वजह से आपके बॉडी में पानी की कमी होने लगती है और आप पानी की मात्रा को पूरी करने के लिए ऐसे फ्रूट्स खाए जिससे पानी की मात्रा पूरी हो सके.

सबसे पहले हमे ये देखना होगा की कौन सा फ्रूट हमारी बॉडी में पानी की कमी को पूरा करता है तो आप वाटरमेलोन को खाए क्यूंकि वो बहुत ठंडा होता है, और आपकी बॉडी में पानी की कमी को पूरा करता है. आपके स्किन को ग्लो भी करता है. गर्मियों में वाटरमेलोन क्यों खाना चाहिए.

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वाटरमेलोन खाने से क्याक्या फायदे है ?

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  1. तरबूज के अंदर लाइकोपिन पाया जाता है जो त्वचा को निखारने मदद करता है.
  2. इसे खाने से दिमाग शांत रहता है और गुस्सा कम आता है. तरबूज की तासीर ठंडी होती है यही वजह है की ये आपके दिमाग को शांत रखता है
  3. तरबूज के अंदर जो बीज होते है उनसे भी कई फायदे है, बीजों को पीसकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है.
  4. तरबूज आपको दिल की बीमारियों से दूर रखता है और कोलस्ट्रॉल के लेवल को कण्ट्रोल में करता है जिससे इन बीमारियों का खतरा कम हो जाता है
  5. तरबूज आपके शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है क्यूंकि इसमें विटामिन और प्रचुर मात्रा ज्यादा होती है
  6. विटामिन ए आपकी आँखों के लिए अच्छा होता है.
  7. तरबूज को चेहरे पर स्क्रब करने से आपके चेहरे से ब्लैकहेड्स ख़त्म हो जाते है
  8. यदि अगर बॉडी में खून की कमी है तो तरबूज का जूस आपके बॉडी में खून की कमी को पूरा करता है.

तो इस सीजन आप तरबूज खाना बिलकुल न भूले ज्यादा से ज्यादा पानी ताकि आप बीमार न पड़े.

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लाइफस्टाइल

इस सीजन छा रहे है गोल आकार वाले सनग्लास

अपने ड्रेसिंग स्टाइल के साथ अब अपने चेहरे को भी दे नया लुक


 अब चुभती वाली गर्मी आ चुकी है और अब आपको बाहर जाने  में आलास लगता होगा और लगे भी क्यों न  ? ये कड़ी धुप  आपकी स्किन और आपकी आँखों को डैमेज कर सकती है ऐसे में जब आप घर से बाहर निकले तो अपने साथ अकाफ और सनग्लास लेकर निकले.

आज हम आपको बतायंगे की किस आकार का सनग्लास ट्रेंड में है और कोन सा सनग्लास आपके चेहरे को सूट करेगा अब अगर आप रोज बाहर निकल ही रहे है तो सनग्लास पहन कर निकले और साथ ही सनग्लास भी अच्छा क्वालिटी का होना चाहिय जो धुप से आपकी आँखों को बचा सके. आज कल सनग्लासेस का भी काफी ट्रेंड चल रहा है चल रहा है. आज कल लड़कियां गोल आकार के संग्लास्सेस पहना ज्यादा पसंद कर रही है चाहे वो डंगरी ड्रेस हो या फिर जीन्स टी- शर्ट पर, लड़कियां गोल आकार के चशमें पहनती है

Representative Image

चश्मे के रंग से ज्यादा आप ये देखे की आपके चेहरे पर सूट कौन से आकार का चश्मा करता है बड़े वाले ग्लास हो या फिर छोटे आकार के आप अपने चेहरे के हिस्साब से ख़रीदे. फैशन के मामले कोई भी लडकियां पीछे नहीं हटती है चाहे वो आम लड़कीयां हो या फिर कोई सेलब्रिटी सभी फैशन को फॉलो करते है अनुष्का हो या परिणिति सभी के चेहरे पर आपने गोल आकार के चश्मे देखे होंगे.

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ये आपके लुक और भी अलग अंदाज़ में ले जाता है, आप भी अब फैशन के साथ चले और इससे भी फॉलो करे चेहरे के आकार से अपने चश्मे को पसंद करे.अपनी आँखों को धुप से बचाए. अगर आप सभी सेलेब्रिटी को फॉलो करते है तो आप उनके एकाउंट्स पर जाकर उनके अलग लुक्स को देखे और फैशन उसे फॉलो करे.

आप इसके साथ अपनी स्किन पर भी ध्यान दे धुप ने स्किन को जलने से बचाए  बाहर निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूले  नहीं तो आपकी त्वचा ओर रुखी हो जाएगी . तो स्किन को चुभती धुप से बचाए

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सेहत

गर्मियों के मौसम में खाए लाइट फ़ूड

बाहर के खाने पर करे थोड़ा कन्ट्रोल


गर्मियों के मौसम में जितना बाहर का खाए आपके लिए उतना ही सही है क्यूंकि गर्मियों में ज्यादा ऑयली फ़ूड आप डाइजेस्ट नहीं कर पाते हैं जिससे आपकी तबियत भी बिगड़ने लगती है. गर्मियों में जितना हो सके घर का खाना ही खाना हेल्थी रहता है, इसके साथ ही शरीर में सुस्ती और आलस आने लगता है उसके लिए हर सुबह उठ कर जॉगिंग के लिए जाए एक्सरसाइज करे ताकि आपका शरीर चुस्त और फुर्तीली रहे. आप पूरा दिन फर्श फील कर सके और आपका काम में मन भी लगा रहे

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गर्मियों में खाने के साथ डिहाइड्रेशन कि भी प्रॉब्लम हो जाती है जिसकी वजह से आपके शरीरी में पानी की कमी हो जाती है आपका बी.पी लो होने लग जाता है आपको चक्कर आने शुरू हो जाते है लेकिन अप डिहाइड्रेशन को प्रॉब्लम को ख़त्म करने के इन चीजों का ध्यान दे सकते है.

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  1. गर्मियों के मौसम मूली का सेवन करे उसमे पानी कि मात्र ज्यादा होती है क्यूंकि उसमे एंटीऔक्सिडेंट होता है जो कि आपको हाइड्रेट रखने मदद करता है आप सलाद में इस्तेमाल कर के भी खा सकते है
  2. पानी ज्यादा पिए , पूरे दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास तो पानी पिए ही पिए ताकि आपके शरीर में पानी कि कमी ना आए
  3. टमाटर भी खाए क्यूंकि टमाटर में भीं पानी कि मात्र ज्यादा पाई जाती है और इसे सलाद में कर के भी खा सकते हैं , टमाटर शरीर को पोषण देता है क्यूंकि इसमें लाईकोपीन नाम का एंटी ओक्सीडेंट होता है जो आपके चेहरे पर ग्लो भी लेकर आता है
  4. गर्मियों में आप जितना हो सके फ्रूट्स भी खाए सेब , तरबूज और खरबूज इन फलो का सेवन ज़रूर करे ताकि आपके शरीर में पानी कि कमी ना हो

इसलिए इनको अपने डेली चार्ट में जरूर्ण जॉइन कर ले ताकि एक रूटीन के साथ आपका ये डाइट चार्ट चलता रहे और आप भी हेलथी रहे. साथ ही गर्मियों में धूप से भी बचे.

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स्वादिष्ट पकवान

अब उठाए मज़े ठंडी आइसक्रीम्स का

अब खाए अपने पसंद कि आइसक्रीम्स:


गर्मी का सीजन आते ही सबसे पहले ख्याल आता है आइसक्रीम्स का, क्यूंकि आइसक्रीम खाने का मज़ा सिर्फ गर्मियों में आता हैं. गर्मी को दूर भगाने के लिए हम सबसे पहले जाकर अपने मन पसंद कि आइसक्रीम खाते है. आइसक्रिमस के भी कई सारे फ्लेवर होते है, जैसे मैंगो , वैनिला , चोकलेट और बटरस्कोच. गर्मियों में आप इनमे से जाकर कोई भी अपनी पसंद कि आइसक्रिमस खा सकते है, क्यूंकि गर्मियो के आते ही आइसक्रीम का लालच बढ़ जाता है और हर रोज आइसक्रीम खाने का मन करता है.

आइसक्रीम

सर्दियो में भी आइसक्रीम खाने का मजा अलग होता है लेकिन सर्दियों में आइसक्रीम खाने का मतलब जुखाम खासी को बुलाना. ठंड में ठंडी चीज़ खायेंगे तो बीमार होने का डर लगा रहता है. इस लिए ठंड में आइसक्रीम को इग्नोर करना ठीक रहता है.

आइस क्रीम को आप बाहार ही नहीं बल्कि घर पर भी बना कर खा सकते है, साथ ही आप आइसक्रीम को खाने के भी कई फायदे है. जो आपके शरीर को फायदा देती है. आइसक्रीम खाने से अगर आपको फायदा भी है थोड़ा सा नुक्सान भी देता है आइसक्रीम ज्यादा खाने से आपका फैट बढ़ने लगता है. वेनिला आइसक्रीम की एक 1/2 कप में 25 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है| आइसक्रीम का ज्यादा से वन आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है और हृदय रोग और डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकती है. इसलिए गर्मीयो में आप आइसक्रीम खाए लेकिन थोड़ा कम.

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जाने आइसक्रीम खाने के क्या फायदे है :  

  1. आसइक्रीम आपको एनर्जी देती है और खास कर जब यह पूरी तरह से दूध, शकर और मेवों से बनी होती है, तो यह आपके शरीर में कई पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है जैसे विटामिन ए, बी, सी, डी, मिनरल्स आदि.
  2. यह आपको तनाव से दूर करती है और बिगड़े मूड को ठीक करने और गुस्सा शांत करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है.
  3. आइसक्रीम आपको गर्मियों में गर्मी से दूर रखता है

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लाइफस्टाइल सुझाव

बदलते मौसम मे कैसे रखे अपनी स्किन का ख्याल?

बदलते मौसम मे कुछ इस तरह बनाये अपनी स्किन को मुलायम


मौसम आम तोर पर बदलते रहते है और हम इनका भरपूर मज़ा भी उठाते है. चाहे गर्मी के मौसम में आइसक्रीम के साथ या बारिश के मौसम में चाय पकोड़ो के साथ. मौसम तीन प्रकार के होते है पहला गर्मी का मौसम दूसरा सर्दी का मौसम तीसरा वसंत ऋतू का .ऐसे मौसम में खुद को और अपनी तव्चा का ख्याल देना जरुरी है, क्यूंकि ऐसे मौसम में हमारी त्वचा रुखी हो जाती है. हमारे चेहरे पर ग्लो नहीं रहता, और आपके चेहरे पर झुरिया नजर आने लगती है .

बात करते है मौसम के हिस्साब से केसे रखना चाहिए अपनी  त्वचा ख़ास ख्याल ?
1.गर्मी का मौसम– गर्मी के मौसम क्या होता है की कड़कती धूप में आप बाहर निकलते है आपकी स्कीन जलती है , और कड़कती धूप में आपका दिल आइसक्रीम खाने का करता है .इसी कड़कती गर्मी में आपकी तव्चा काफी ऑयली हो जाती है. जिससे आपके चेहरे पर पिम्पल्स आने लगते है साथ ही झुर्रियां ,सूजन और रूखापन भी आने लगता है .आपकी तव्चा ख़राब हो जाती है तो इसके लिए जब आप गर्मी के मौसम में बहार निकलते है तो अपनी त्वचा पर अच्छे से सनस्क्रीन का इस्तेमाल करे. जिससे आपकी  त्वचा धूप में जले न.

2.सर्दी का मौसम : सर्दी का मौसम में आपकी त्वचा रुखी हो जाती है, क्यूंकि सर्दियो में आप ज्यादातर गर्म पानी का इस्तेमाल करते है.तब उससे त्वचा में नमी की कमी होने लगती है। गरम या ठंडी हवाओं के झोंके त्वचा में पहले से भी ज्यादा जलन पैदा करते हैं. इस समस्या का समाधान यही है कि अपनी त्वचा को मॉश्चराइज़ का इस्तेमाल करें।जिससे आपकी तव्चा हमेशा सॉफ्ट रहेगी.

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3.वसन्त ऋतू का मौसम : वसन्त ऋतू का मौसम ऐसा मौसम है जिसका लुप्त सभी उठाते है. बारिश के मौसम में चाय और पकड़ो के मजा अलग ही होता है लेकिन बारिश के मौसम में आप अपनी तव्चा का ध्यान नहीं दे पाते. इस मौसम में आपकी तव्चा काफी चिपचिपी हो जाती है.जिससे आपका चहरे पर वो ग्लो नजर नहीं आता है. अगर आप चाहते है की आपकी त्वचा बारिश के मौसम में भी सॉफ्ट रहे चिपचिपी न लगे तो बारिश के मौसम में बेस्ट है बीबी क्रीम, क्यूंकि बीबी क्रीम में मॉइश्चराइजर, सनब्लॉक, प्राइमर, फाउंडेशन और कंसीलर एक साथ मौजूद रहता है.जिससे आपके चेहरे कीतव्चा चिपचिपी नहीं रहती है.

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सामाजिक लाइफस्टाइल

गर्मियों में एलर्जी से कैसे बचे?

गर्मियों मे एलर्जी से बचने के कुछ उपाय


एलर्जी होने का कोई निश्चित मौसम या समय नहीं होता। ये किसी भी मौसम में किसी भी इंसान को कभी भी हो सकता है लेकिन गर्मियों में धूप और ऊमस के कारण फंगस विकसित हो जाते हैं जिससे एलर्जी का खतरा थोड़ा अधिक बढ़ जाता है। इस मौसम में वायु के साथ-साथ धूल, मिट्टी और दूसरे प्रदूषक पदार्थ हवा में शामिल होते हैं जिससे ये परागकण एक स्थान से दूसरे स्थान तक पहुंच जाते हैं। वायु के प्रदूषित होने से एलर्जी होने के मामले काफी हद तक बढ़ जाते हैं।

एलर्जी पिक्स

आखिर क्या होती है ये एलर्जी

एलर्जी एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जो आपके शरीर को बिमार अनुभव कराती है। एलर्जी तब होती है जब इंसान का शरीर का इम्यून सिस्टम काम करना बंद कर दे या कुछ गलत चीज खा ली हो या फिर जिसके संपर्क में आया है वह शरीर के लिए हानिकारक है। शरीर की रक्षा के लिए इम्यून सिस्टम एंटीबॉडीज उत्पन्न करता है और ये हमारे शरीर के रक्त में रसायनों को रिलीज करते हैं। हिस्टामिन नामक एक रसायन है जो आंखों, नाक, गले, फेफड़े, त्वचा और पाचन मार्ग पर कार्य करता है। जब शरीर एक बार किसी निश्चित एलर्जी का निर्माण कर लेता है तो शरीर में मौजूद एंटीबॉडीज उस एलर्जी को पहचान लेते हैं। फिर शरीर हिस्टामिन को रक्त में रिलीज कर देता है जिससे एलर्जी के लक्षण दिखाई देने लग जाते हैं।

एलर्जी के शिकार

कुछ लोग एलर्जी के शिकार आसानी से हो जाते है। लड़कों में लड़कियों के मुकाबले एलर्जी होने की आशंका ज्यादा होती है। जन्म के समय जिन बच्चों के शरीर के वजन का भार कम होता है उनमें एलर्जी होने का मामला बढ़ जाता हैं।

गर्मियों में बचाव

  • एलर्जी होने पर एलर्जी की दवाओं का उचित समय और पर्याप्त मात्रा में सेवन करें।
  • भीड़भाड़ या अधिक प्रदूषित स्थान पर मास्क का प्रयोग करें।
  • सोने से पहले अपने बाल को नियमित रूप से धोएं।
  • जूतों को घर के बाहर ही उतारें।

कैसे बचें ?

जिन लोगों को जिन चीजों से एलर्जी हो, उन्हें उन चीजों से परहेज करें। खाना खाने से पहले खाने की सामान को अच्छे से चेक कर लें।