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जाने उन बॉलीवुड सितारों के बारे में, जो फिट रहने के लिए करते है साइकलिंग

ट्विंकल खन्ना से लेकर सोनाक्षी सिन्हा तक ये बॉलीवुड हसीनाएं फिट रहने के लिए करते है साइकलिंग


हमारे लिए अपनी बॉडी को फिट रखना कितना जरूरी होता है ये शायद हमें आपको बताने की जरूरत नहीं है। आज के समय पर हर व्यक्ति फिटनेस का  शौकीन होता है लेकिन इस फिटनेस को पाने के लिए उन्हें कितना कुछ करना पड़ता है। आम लोग हो या फिर हमारे बॉलीवुड सेलिब्रिटी सभी लोग फिटनेस के शौकीन होते है और फिट रहने के लिए वो क्या कुछ नहीं करते। वो घंटों तक जिम में पसीना बहाने से लेकर स्ट्रिक्ट डाइट तक ऐसी कई एक्ट्रेस को अपने डेली रूटीन में शामिल करते है। अगर हम बॉलीवुड सितारों के फिटनेस की बात करें, तो हमारे बॉलीवुड सितारें भी फिटनेस की दौड़ में पीछे नहीं रहते है। तो चलिए आज जानते है उन बॉलीवुड सितारों के बारे में जो फिट रहने के लिए करते है साइकलिंग।

सोनाक्षी सिन्हा: बॉलीवुड अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा को कौन नहीं जानता। आज के समय पर सोनाक्षी सिन्हा को किसी इंट्रोडक्शन की जरूरत नहीं है। अगर हम बात करें सोनाक्षी सिन्हा के फिटनेस की तो वो काबिलियत तारीफ है। एक समय था जब सोनाक्षी अपने वजन अधिक कारण काफी ज्यादा ट्रोल होती थी लेकिन आज के समय पर सोनाक्षी ने जैसे अपने फिटनेस गोल को एचीव किया है वो हम सभी लोगों को हैरान भी करता है और इंस्पायर भी। आपको बता दे कि सोनाक्षी को साइकल चलाना बहुत पसंद है इस लिए जब भी उनको समय मिलता है वो साइकलिंग करती है। इतना ही नहीं आपको बता दे कि साइकलिंग फेस ग्लो के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज है।

ट्विंकल खन्ना: बॉलीवुड अभिनेत्री ट्विंकल खन्ना को भी साइकलिंग बहुत ज्यादा पसंद है। ट्विंकल खन्ना अक्सर अपने पति यानि कि बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार के साथ साइकलिंग के लिए निकलती हैं। बॉडी फिटनेस के महत्व वह भी बखूबी समझती हैं शायद इसी लिए मौका मिलते ही अपनी साइकल राइड पर निकल जाती है।

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बिपाशा बसु: आपको बता दे कि की बॉलीवुड अभिनेत्री बिपाशा बसु को बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन कहा जाता है। बिपाशा बसु को बॉलीवुड में उनकी फिटनेस और हॉट अवतार के लिए जाना जाता है। बिपाशा बसु इसके लिए कितनी सजग होंगी इस बात का अंदाजा उनके फिगर को देख कर पता चलता है। आपको बता दे कि बिपाशा साइकलिंग का कोई भी मौका नहीं छोड़ती।

सारा अली खान: बॉलीवुड अभिनेत्री सारा अली खान की फिटनेस जर्नी हम सभी लोगों को मोटिवेट करती है। आपको बता दे कि बॉलीवुड अभिनेत्री सारा अली खान को साइकलिंग बहुत ज्यादा पसंद है वो अक्सर भाई इब्राहिम अली खान के साथ मुंबई में साइकलिंग करती नजर आती है। सिर्फ साइकलिंग ही नहीं बल्कि सारा अपने वर्कआउट सेशन की भी कई तस्वीरें शेयर करती रही है।

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जाने उन बॉलीवुड एक्ट्रेस के बारे में जिन्होंने बॉडी शेमिंग पर दिया ट्रोलर्स को करारा जवाब

इन बॉलीवुड अभिनेत्रियों ने बॉडी शेमिंग पर दिया ट्रोलर्स को करारा जवाब


बॉलीवुड हो या टीवी एक्ट्रेस या फिर आम महिलाएं सभी को कभी न कभी किसी न किसी कारण बॉडी शेमिंग का शिकार होना पड़ता है। जिसके कारण कई लोग खुद को बदलने और लोगों के सवालों से बचने की कोशिश करते है तो कुछ लोग ट्रोलर्स को करारा जवाब दे कर उनका मुँह बंद कर देते  हैं। आपने देखा होगा कि अक्सर हमारी बॉलीवुड अभिनेत्रियों को प्रेग्‍नेंट और माँ बने के दौरान उनके बढ़ते वजन के कारण बॉडी शेमिंग का शिकार होना पड़ता है लोगों द्वारा उनसे तरह तरह के सवाल पूछे जाते है। जिसके कारण कई बार कुछ अभिनेत्रियों तो मीडिया से बचती हुई नजर आती है तो कुछ खुद को घर में कैद कर लेती है लेकिन हमारे बॉलीवुड में कुछ ऐसी अभिनेत्रियां भी है जिन्होंने ऐसे बॉडी शेमिंग करने वाले लोगों को करारा जवाब दे कर उनका मुँह बंद करा दिया है। तो चलिए जानते है उन बॉलीवुड एक्ट्रेस के बारे में जिन्होंने बॉडी शेमिंग पर दिया ट्रोलर्स को करारा जवाब।

नेहा धूपिया: शायद आपको याद हो कि साल 2018 में नेहा धूपिया अपनी शादी और शादी के छः महीने बाद ही माँ बनने को लेकर काफी ज्यादा चर्चा में थी। आपको बता दे कि नेहा धूपिया को शादी से पहले प्रेगनेंट होने के लिए काफी ज्यादा ट्रोल किया गया था। इतना ही नहीं नेहा धूपिया को उनके पोस्ट प्रेगनेंट वेट के कारण भी काफी ज्यादा ट्रोल किया गया था। लेकिन नेहा चुप बैठने वालो में से नहीं थी नेहा ने मैगजीन में छपे आर्टिकल की कॉपी को पोस्‍ट करते हुए मजाक बनाने वालों लोगों को करारा जवाब दिया है उन्होंने लिखा ” फैट शेमिंग का मुझ पर कोई असर नहीं पड़ता और न मैं इस पर सफाई देना चाहती हूं। अभी अभी मैं माँ बनी हुए। ऐसे में मुझे फिट रहना होगा। मुझे मेरी बेटी के अच्‍छे स्‍वास्‍थ के लिए पहले खुद की केयर करनी होगी। मैं आज कल वर्कआउट करती हूं कई बार तो दिन में दो बार वर्कआउट करती हुं। लेकिन ये मैं फिट रहने के लिए करती हूं न कि सोसाइटी के सवालों से बचने के लिए। फिर नेहा आगे लिखती है मेरे इस जवाब के बाद मैं आप लोगों से उम्‍मीद करती हूं कि अब आप इस तरह के कमेंट्स करने से बचेंगे।

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सोनाक्षी सिन्‍हा: बॉलीवुड अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्‍हा भी बॉडी शेमिंग का शिकार हो चुकी है। यह बात खुद सोनाक्षी सिन्‍हा ने नेहा धूपिया के पॉपुलर चैट शो बीएफएफ में बताई। उन्होंने कहा “एक बार रैंप पर वॉक करते समय एक मॉडल ने उन्हें कहा कि अब क्‍या गाय भी रैंप पर वॉक करेगी” इस बात का जवाब सोनाक्षी सिन्‍हा ने सभी लोगों को दिया और सबका मुँह बंद करा दिया। उन्होंने बॉलीवुड में कदम रखने से पहले अपना 30 किलो वजन कम किया।

परिणीति चोपड़ा: आपको बता दे कि बॉलीवुड में कदम रखने से पहले परिणीति चोपड़ा और उनकी बहन दोनों ओवर वेट थी। जिसके कारण कई लोगों ने उनका मज़ाक बनाने की कोशिश भी की। लेकिन परिणीति चोपड़ा ने सभी लोगों को जवाब देते हुए लिखा ” वजन का घटाना बढ़ाना अपने हाथों में है और अगर आप अपनी बॉडी को लेकर कम्‍फर्टेबल हैं तो आपको दूसरे क्‍या कह रहे हैं इसकी फिक्र नहीं पड़ना चाहिए।”‘

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एक समय पर ये बॉलीवुड हसीनाएं थी ओवरवेट, लेकिन आज बन चुकी है लोगों की फिटनेस इंस्पिरेशन

बॉलीवुड फिटनेस क्वीन जो एक समय पर थी ओवरवेट


Overweight bollywood actors: आज के समय में ज्यादातर लोग फिट रहना पसंद करते है इसके लिए वो काफी ज्यादा मेहनत भी करते है। हम में से ज्यादातर लोग अपनी फेवरेट एक्‍ट्रेस को देख कर उनकी तरह अपनी बॉडी को भी फिट बनाना चाहते है। लेकिन ये बात तो हम सभी लोग जानते है कि किसी भी चीज को पाने के लिए हमे बहुत ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। ऐसा ही कुछ करना पड़ता है हमारी बॉलीवुड हसीनाओं को। इन बॉलीवुड हसीनाओं को परफेक्‍ट बॉडी, सेक्‍सी फिगर और एब्‍स पाने के लिए काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इन हसीनाओं को अपनी बॉडी मेन्टेन करने के लिए काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। तो चलिए आज हम आपको उन बॉलीवुड हसीनाओं के बारे में बतायेगे जो एक समय पर ओवरवेट थी लेकिन आज वो लोगों के लिए फिटनेस इंस्पिरेशन।

सोनम कपूर: आज के समय में बॉलीवुड एक्टर सोनम कपूर को भला कौन नहीं जनता। सोनम कपूर की गिनती आज बॉलीवुड की सेक्‍सी स्लिम एक्‍ट्रेस में की जाती है। लेकिन आज से कुछ समय पहले सोनम कपूर काफी ज्यादा मोटी हुआ करती थी। लेकिन सोनम कपूर में अपने ओवरवेट को कम किया इसके लिए उन्होंने पॉवर योग, कार्डियो और कथक डांस का रास्ता अपनाया और इसे उन्होंने 30 किलो तक वजन कम किया। आज बॉलीवुड में सोनम कपूर को सिर्फ उनकी फिटनेस के कारण ही नहीं बल्कि फैशन दिवा के नाम से भी जाना जाता है।

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आलिया भट्ट: आज के समय की बॉलीवुड ग्लैमरस आलिया भट्ट भी एक समय पर काफी ज्यादा मोती हुआ करती थी। लेकिन क्या आपको पता है अपना बॉलीवुड करियर शुरू करने से पहले आलिया भट्ट ने तीन महीने में 16 किलो वजन कम किया था। इसके लिए आलिया भट्ट स्विमिंग, किक बॉक्सिंग, वेट्स और बीच रनिंग जैसी चीजें किया करती थी।

सोनाक्षी सिन्हा: बॉलीवुड एक्टर सोनाक्षी सिन्हा भले आज फिट और सेक्‍सी नजर आती है लेकिन एक समय था जब वो काफी ज्यादा मोटी हुआ करती थी। फिल्मों में आने से पहले सोनाक्षी सिन्हा का वजन 90 किलो हुआ करता था। लेकिन बॉलीवुड फिल्म ‘दबंग’ में आने के लिए उन्होंने काफी ज्यादा वर्कआउट किया। और आज वो अपनी खूबसूरती से लोगों के दिलों में राज कर रही है। आज के समय में सोनाक्षी काफी फिट नजर आती है और अभी भी वो लगातार अपनी फिटनेस पर काम करती रहती हैं।

भूमि पेडनेकर: भूमि पेडनेकर ये नाम भले सभी लोगों को याद न हो लेकिन कुछ समय पहले आई फिल्म ‘दम लगा के हईशा’ इससे कोई नहीं भूल सकता। इस फिल्म का नाम सुनते ही सभी लोगों के नाम में एक मोटी लड़की की छवि आती है। वो ही मोटी लड़की है भूमि पेडनेकर। लेकिन वो बीते दिनों की बात हो गई, आज के समय में भूमि पेडनेकर ने एक फिट और सेक्‍सी फिगर के साथ खुद को मेन्टेन कर लिया है।

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सोनाक्षी सिन्हा के जन्मदिन पर देखे उनकी ये 5 फिल्में जो आपको करेंगी एंटरटेन

कैसे और कब शुरू हुआ था सोनाक्षी सिन्हा के बॉलीवुड करियर?


Sonakshi Sinha birthday: बॉलीवुड के दिगज अभिनेता शत्रुघ्न सिन्हा की बेटी सोनाक्षी सिन्हा आज अपना 32 वाँ जन्मदिन मना रही है। सोनाक्षी सिन्‍हा का जन्म बिहार के पटना में हुआ था। सोनाक्षी सिन्‍हा  ने अपने बॉलीवुड करियर की शुरुआत फिल्‍म ‘दबंग’ से की थी। उनको इसके लिए बेस्‍ट डेब्‍यू एक्‍ट्रेस का अवॉर्ड भी मिला। ‘दबंग’ में उन्होंने लाजवाब एक्‍टिंग की थी। सोनाक्षी सिन्‍हा ने पर्दे पर एक्‍शन से लेकर कॉमेडी फिल्‍मों तक बेहतरीन किरदार निभाए है। सोनाक्षी सिन्‍हा बचपन में गोलू-मोलू और क्‍यूट सी दिखती थी परन्तु आज सोनाक्षी फिट और हॉट दिखती है। आज उनके जन्मदिन के मौके पर हम आपको उनकी कुछ ऐसी फिल्मों  के बारे में बताएंगे जो आपको एंटरटेन करेंगी।

दबंग: सोनाक्षी सिन्‍हा ने 2010 में अपने बॉलीवुड करियर की शुरुआत ‘दबंग’ से की थी। इस फिल्‍म में सोनाक्षी के साथ सलमान खान, अरबाज़ खान, डिंपल कपाड़िया, महेश मांजरेकर, विनोद खन्ना थे। फिल्म में सोनाक्षी ने रज्जो का कैरेक्टर निभाया था। और सलमान खान ने चुलबुल पांडे का। फिल्म में दोनों की शादी हो जाती है। इस फिल्म में काम करने के लिए सोनाक्षी ने 30 किलो तक वजन कम किया।
आर राजकुमार: 2013 में आई फिल्म ‘आर राजकुमार’ में सोनाक्षी सिन्‍हा के साथ शाहिद कपूर लीड रोल में थे। ये फिल्म एक एक्शन-ड्रामा फिल्म है। ये फिल्म अपने गानों के लिए जानी जाती है। ‘आर राजकुमार’ सोनाक्षी सिन्‍हा के हिट फिल्मों में से एक है।

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सन ऑफ सरदार: अगर आप अपने डिप्रेसिंग मूड को सही करना चाहते है तो आप ‘सन ऑफ सरदार’ फिल्म देख लें। ये एक कॉमेडी फिल्म है इसमें सोनाक्षी सिन्‍हा के साथ संजय दत्त, जूही चावला और अजय देवगन थे। इस कॉमेडी फिल्म को दर्शकों ने खूब पसंद किया था।
हैप्पी फिर भाग जाएगी: अगर आपको लाइट कॉमेडी फिल्म देखनी है तो आप ये फिल्म देख सकते है। 2016 में आई सोनाक्षी सिन्‍हा की इस फिल्म में उनके साथ डायना पेंटी, जिम्मी शेरगिल थे। ये फिल्म भले बॉक्स ऑफिस पर ज्यादा नहीं चली परन्तु लोगों को ये फिल्म बहुत पसंद आई थी।
राउडी राठौड़: 2010 में सोनाक्षी ने बॉलीवुड में डेब्‍यू  किया था उनकी पहली फिल्म ‘दबंग’ थी जिसे लोगों ने खूब पसंद किया था उसके बाद सोनाक्षी ने ‘राउडी राठौड़’ फिल्म में काम किया था इसमें सोनाक्षी के साथ लीड रोल में अक्षय कुमार थे। इस फिल्म के गाने भी लोगों को खूब पसंद आये थे।

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