Categories
लाइफस्टाइल

जाने घी से स्किन और बालों को मिलने वाले फायदों के बारे में, साथ ही जाने सही इस्तेमाल का तरीका

जाने घी से होने वाले फायदों के बारे में


घी हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है ये शायद हमें आपको बताने की जरूरत नहीं है। आयुर्वेद में भी घी के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है। ये बात तो हम सभी लोग जानते हैं कि घी खाने के लिए एक सुपरफूड है साथ ही साथ यह हमारी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद और चमत्कारी है। हमारे घर के व्यंजनों का स्वाद बेहतरीन करने से लेकर त्वचा और बालों की सुंदरता बढ़ाने तक में घी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। आपको बता दें कि हेल्दी फैटी एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का भंडार, घी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक वरदानों का रूप है। घी से न सिर्फ आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं बल्कि बालों की देखभाल भी कर सकते है तो चलिए आज हम आपको घी के फायदों के बारे में बताएंगे।

जाने स्किनकेयर के लिए कैसे फायदेमंद है घी

1. अगर आप अपनी त्वचा पर घी का इस्तेमाल करते है तो इसे आपकी त्वचा काफी ज्यादा दमकती है। आपको बता दे कि चेहरे पर घी लगाने से त्वचा पर चमक बढ़ती है। लेकिन अगर आपकी त्वचा संवेदनशील या तैलीय है तो आप घी को बेसन के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते है।

और पढ़ें: जानें महामारी ने कैसे लोगों की सेक्स लाइफ को किया प्रभावित

2. अगर आप चाहते है कि आपके आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स न हो तो आपको लम्बे समय तक लैपटॉप पर काम करने के बाद घी का उपयोग करना चाहिए। आपको सोने से पहले अपनी आँखों के नीचे और पलकों पर घी लगाकर उससे रात भर छोड़ देना चाहिए उसके बाद आपको सुबह इसे सादे पानी से धो लेना चाहिए। इससे कुछ हफ्तों तक रोजाना लगाने से आपको परिणाम दिखाई देने लगेंगे।

3. अगर आप फटे और सूखे होंठों से छुटकारा पाना चाहते है तो आप इसके लिए घी का प्रयोग कर सकते है। अगर आप रात को अपने होंठों पर घी लगा कर सोते है तो सुबह आपको इसके परिणाम देखने को मिलेंगे।

बालों की देखभाल के लिए घी

1. आपको बता दे कि घी हमारे बालों के लिए एक आदर्श पोषक तत्व है, जो फैटी एसिड से भरपूर होता है। बालों पर घी लगाने से आपके बाल मजबूत बनाने के साथ-साथ इनका अच्छा विकास भी होता है। इससे आपके बालों का विकास बढ़ता है और वो घने होते है।

2. अगर आपके बाल रूखे और बेजान है तो आपको घी का इस्तेमाल करना चाहिए। रूखे और बेजान बालों के लिए घी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है यह बालों की जड़ों में गहराई तक जाता और उनको अंदर से मजबूती देता है।

अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com

Categories
सेहत

सर्दियों में आपकी स्किन के लिए अरंडी का तेल होता है बेहद ही फायदेमंद

जाने अरंडी तेल को इस्तेमाल करने से क्या है फायदे


सर्दियों में आपकी त्वचा रूखी जल्दी होती  है. जिससे आपको  त्वचा  को लेकर कई सारे चीजों  का ध्यान देना होगा। इसके लिए आप सर्दियों में अरंडी  का तेल का इस्तेमाल कर सकते  है यह आपकी स्किन और स्वास्थ्य दोनों के लिए  ही फायदेमंद होता है. यह तेल सुनहरे पीले रंग का होता है. साथ इसका पौधा भी सिर्फ भारत  और दक्षिण अफ्रीका के गिने चुने जंगलो में ही मिलता है. साथ ही यह इसके बीज को दबाने से एक चिपचिपा पदार्थ निकलता है, जिससे इसका तेल बनाया जाता है. और इसका  इस्तेमाल आप अपनी त्वचा पर कर सकते है. 

अब जाने अरंडी तेल को इस्तेमाल करने के फायदे:  

1 .अरंडी का तेल सूजन कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. क्योंकि इसमें फैटी एसिड और रिकिनोलिक एसिड मौजूद होता है जो आपके सूजन और दर्द को कम करता है.

2.  यह तेल आपके चेहरे से मुंहासों को खत्म  करता है. इसका इस्तेमाल आप रात को सोने से पहले करे , रात में इसे चेहरे पर लगाकर सोए  फिर  सुबह उठकर ठण्डे पानी से धोले।

3. अगर आप सर्दियों  में अपनी स्किन को बिलकुल मॉइस्चराइज़ रखना चाहते है तो आप  इस तेल  का इस्तेमाल कर सकते है.

यहाँ भी पढ़े: अंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस 2018

4.  यह तेल आपके शरीर से  स्ट्रेच मार्क्स को हटाने में भी मदद करता  है.

5. अरंडी का तेल आपके स्किन के लिए ही नहीं बल्कि आपके बालो के लिए भी उतना ही फायदेमंद है. इस  तेल को बालों  में इस्तेमाल  करने से आपके  बाल  लम्बे  और घने  होते है.

6. इसे इस्तेमाल करने से  आपके आँखों  के नीचे  के डार्क  सर्कल्स भी चले जाते है.

7. कैस्टर ऑयल में वसा युक्त फैटी एसिड पाया जाता है, जिससे आतों की दीवारों  में मांसपेशियां मजबूत होती हैं और आप  कब्ज  की बीमारी से बच पाते  है

8.  अरंडी का तेल कट्स और खरोंच पर एक अच्छे एंटीसेप्टिक के तौर पर काम करता है

तो यह है अरंडी तेल से जुड़े कुछ फायदे और आप इस तेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा और हेल्थ के लिए कर सकते है.

Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at
info@oneworldnews.in

Categories
लाइफस्टाइल

गर्मियों में अपने चेहरे को इस तह निखारे

हफ्ते में अपने चेहरे पर इस का दो बार इस्तेमाल करे   


चुभती गर्मी का मौसम आ चूका है और इस गर्मी में आपकी स्किन और जलने लागत है. अपने चेहरे को निखारने के लिए आप अपनी स्किन का रखे बेहद ख्याल क्यूंकि ये यही टाइम होता है जब स्किन टाइनी होने लगती है और आपके चेहरे पर झुरिया दिखाई देती है, इसलिए हर रोज पानी ज्यादा पिए कम से कम 12 गिलास पर डे जिससे आपका चेहरा ग्लो करेगा

Representative Image

आप अपने चेहरे पर घर के नुसके को भी अपना सकती है. साथ ही बेसन और दूध हल्दी को मिक्स कर के उसके पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा सकते है जिससे आपके चेहरे को ठंडक मिलेगी. साथ ही आप टमाटर को कट कर के उसके बीच के  पार्ट्स से अपने चेहरे पर रगड़े जिससे आपके चेहरे की जो गंदगी होगी वो बाहर आ जायेगी साथ ही एक और भी उसका है आप हफ्ते में दो बार मुलातनी मिटटी का थोडा सा पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर इस्तेमाल करे इससे स्किन की गंदगी भी निकलेगी और  चेहरा भी  निखरेगा .

Also Read : ट्रू पर्सन और ऑनेस्ट पर्सन में क्या अन्तर होता है:

अपनी स्किन को ग्लो करने के लिए आप गुलाब जल से भी अपने चेहरे को भी निखर सकते है. तो ये है घर के नुस्के जिससे अप अपने चेहरे को निकह्र सकते है इनके साथ लेकिन  आपको अपने डाइट पर भी ध्यान देना होगा यानी आपका खाना पीना भी हल्का होना चाहिए. गर्मी के हिसाब से आपको फ्रूट्स सलाद औ ड्रिंक्स पिए जिससे फिट भी रहेंगे. गर्मियों में ज्यादा ऑयली फ़ूड न कहए चेहरे पर पिम्प्लस ज्यादा निकलते है. बाहर के जंक फ़ूड को अपने डाइट में तो बिलकुल न रहने दे

सुबह योग करे मैडिटेशन करे इससे भी चेहरे पर ग्लो  आता है और आपके माइंड पीस के लिए अच्छा है. अब आपको बार बार हर महीने जाकर ब्यूटी पार्लर में पेसे खर्च नहीं करने पड़ेंगे . अब घर में ही आप अपनर चेहरे को निखार सकते है और फिट रह सकते है.

Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at info@oneworldnews.in

 

Categories
बिना श्रेणी लाइफस्टाइल

तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के 10 स्वास्थ्य रिलेटेड बेनेफिट्स

तांबे के बर्तन में पानी पीने से होते हैं ये अमेजिंग फायदे


वैसे तो पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है इसलिए कहते हैं कि पूरे दिन भर में 8-10 ग्लास पानी पीना कई बीमारियों से निजात दिलाने में सहायक होता है। लेकिन आयुर्वेद में हमेशा से तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के कई फायदे होते हैं। आयुर्वेद का कहना है कि शरीर से जुड़ी सारी समस्याएं को दूर रख पाने में तांबे में रखा हुआ पानी हमारे हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है।  इसीलिए आज आपको इसके कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं, जो हर किसी के हेल्थ के लिए लाभदायक है।

तांबे के बर्तन

आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में रखे पानी पीने के फायदे

  1. हमेशा दिखेंगे युवा

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से हमारी त्वचा हमेशा तंदुरुस्त रहती है। इससे त्वचा का ढीलापन दूर हो जाता है और झुर्रियां भी नहीं आती। जिससे हमारी त्वचा हर वक्त चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है।

  1. थायराइड में फायदेमंद

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीना थायराइड को नियंत्रित करने का काम करता है। इसलिए अगर कोई व्यक्ति थायराइड से ग्रसित हैं तो उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हीं पीना चाहिए.

  1. जोड़ों के दर्द और गठिया में लाभदायक

तांबे के बर्तन का पानी शरीर में यूरिक एसिड को कम करता है, जिससे गठिया या जोड़ों के दर्द से राहत मिलता है। इसलिए जो व्यक्ति ऐसी परेशानी से ग्रसित हैं, उन्हें हमेशा तांबे के बर्तन में रखे हुए पानी का हीं सेवन करना चाहिए।

तांबे के बर्तन
  1. स्किन को स्वस्थ बनाता है

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हमेशा पीते रहने से त्वचा में निखार बना रहता है और प्राकृतिक रूप से त्चचा चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है.

  1. दिल को रखे स्वस्थ

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से रक्त संचार सुचारु रूप से चलता रहता है, जिस वजह से कॉलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है और जो दिल के लिए काफी लाभदायक है। इसीलिए हर रोज रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख लें और उसे सुबह पिएं।

  1. खून की कमी नहीं होती

तांबा हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक पदार्थ है जो शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। जिस वजह से शरीर में खून की कमी नहीं होती और खून से जुड़ी सभी बीमारियों से भी निजात मिलती है।

  1. कैंसर में लाभदायक

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से शरीर में वात, पित्त और कफ जैसी समस्याओं से निजात मिलती है, इतना हीं नहीं इसमें एंटीआक्सीडेंट तत्व भी मौजूद होते हैं जो शरीर के रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है। ऐसे में कैंसर से पीड़ित व्यक्तियों के लिए तांबे में रखा पानी पीना काफी लाभदायक होता है।

  1. हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने का काम करता है। साथ हीं दस्त, डायरिया और पीलिया जैसे रोगों के कीटाणु को भी नष्ट करता है।

  1. वजन घटाने में मददगार

इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद चर्बी कम होता है और शरीर से कमजोरी भी दूर होता है।

  1. पाचन क्रिया में सहायक

नियमित रूप से तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक बनी रहती है। एसिडिटी और गैस जैसी पेट से संबंधित बीमारियां भी दूर रहती है।

Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at info@oneworldnews.in

Categories
सुझाव

नरियल पानी सिर्फ पीने के लिए नहीं, बल्कि त्वचा और बाल के लिए भी है लाभकारी

जुएं से छुटकारा पा सकते हैं


नरियल पानी यानि डब पानी का प्रयोग हम ज्यादातर गर्मी में करते हैं। क्योंकि नरियल पानी ठंडा होता है और गर्मी के दिन में हमारे शरीर को एनर्जी प्राप्त करता है। नरियल पानी में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी, एंजाइम्स, अमीनो एसिड और मिनरल्स पाए जाते हैं।

हम नरियल का प्रयोग खाने के रुप में करते हैं। साथ ही इसकी चटनी भी बनाते हैं। कई शुभ कामों में इसका प्रयोग किया जाता है।

लेकिन आपको पता है कि नरियाल का पानी हमारे शरीर के लाभकारी है। उतना ही हमारी त्वचा और बालों के लिए भी उपयोगी है। यह हमारी खूबसूरती को चार-चांद लगा देता है। साथ ही बालों होने के लिए भी लाभकारी है।

नरियल

चलिए जानते है नरियल के पानी से चेहरे की सुदंरता को कैसे निखारा जा सकता है।

  • कोकोनट फेसपैक बना सकती है। मुल्तानी मिट्टी और नरियल को एक साथ मिलाएं और एक पैक बनाएं। इसे पतली लेयर की तरह फेस पर लगाएं। उसी थोड़ी तक फेस पर लगे रहने दे। जब वह सुखने लगे तो उसे साफ पानी से साफ कर दें। आपको आपके चेहरे पर अंतर महसूस होगा।
  • अगर आप रोज सुबह नरियल पानी से मुंह साफ करते है तो अपनी स्किन स्फॉट होती है।
  • बालों मे लगाए जाने वाले तेल के साथ नरियल पानी मिक्स करें। फिर उंगलियों से सिर को मसाज करें। इससे स्कैल्प स्वस्थ होगा और सिर की खुजली और रुखापन दूर होगा। अगर आपके सिर में रुसी है तो वह भी दूर होगी। नरियल के पानी से जुएं भी खत्म होती है।

Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at info@oneworldnews.in

Categories
सुझाव सामाजिक

इस तरह से पाए केंसर पर काबू

कैसे पाए कैंसर पर काबू?


कर्करोग कैंसर का नाम ही किसी व्यक्ति को भयभीत करने के लिए काफी है। मृत्यु का कारण बन चुका है। इस रोग को आरंभिक अवस्था मे आसानी से ठीक किया जा सकता है। कैंसर की शुरुआत देर मे मिदान होना पीङित के उपचार के लिए बेहद आवश्यक है और इसके लिए हमे इस रोग के विविध लक्षणो की पयर्प्ति जानकारी होना भी आवश्यक है। तो कैसे पाए कैंसर पर काबू?

हम इस लेख मे कैंसर के सामान्य लक्षणों की जानकारी दे रहे है-

कैंसर के सामान्य लक्षण इस प्रकार है-

∙ स्तन मे बदलाव: स्तन मे गाँठ या उसके किसी भाग मे कङापन होना। अंदर की ओर मङना से अकस्मात कोई स्ताव निकलना। डाँक्टर जाँच कर आवश्यकता नुसार करने की सलाह हे सकते है।

∙ त्वचा: शरीर के किसी तिल या मस्से के रंग, आकार और रचना मे बदलाव आना।

∙ पाचन: पाचन या शैच संबंधी आदतो मे स्थाई बदलाव आना। बार-बार जुलाब होना।

∙ मुँह: मुँह मे छाले आना। सामान्यत 2 हफ्ते मे कोई भी छाला ठीक हो जाता है परंतु इससे अधिक समय लगने पर चिंता करनी चाहिए। आवाज मे बदलाव आना।

∙ बुखार: लम्बे समय तक ठीक न होने वाला बुखार रक्त के कैसेंर का लक्षण हो सकता है।

रात मे पसीना आना: रात के समय ज्यादा पसीना आना महिलाओ मे रजोनिवति के समय रात मे पसीना आम बात है पर इसकी मात्रा अधिक होने पर डाक्टर से संपर्क करना चाहिए।

यह पाँच फल जो कैंसर से लङने मे मददगार है

कैंसर दुनिया मे सबसे खतरनाक बीमारी से एक के रुप मे मानी जाती है। एक इस घातक बीमारी से लङने के लिए स्वस्थ संतुलित आहार की जरुरत होती है।

∙ अंगूर: अंगूर एंटीऑक्सीडेंट जिसे रेसवाटयोल कहा जाता है का स्त्रोत होने के नाते, यह फल कैंसर रोग के लिए अच्छा है, क्योकि इस बीमारी को शुरु करने या रोग फैलने से रोकने मे सहायक है।

∙ लहसुन: लहसुन नियमित रुप से खाना चाहिए क्योकि यह इस रोग विकसीत होने का चांस कम देता है।

∙ हरी पत्ते वाली वाली सब्जियाँ: हरी पत्ते वाली सब्जियो मे जैसे सलाद और पालक को हर रोज भोजन मे शामिल किया जाना चाहिए, क्योकि वे एंटीऑक्सीडेंट बीटा कैरोटीन और ल्यूटेन जो कैंसर को शिकाओ को कम करने मे मदद करता है।

∙ बेरीज: बेरीज का प्रयोग जैसे ब्यूबेरी ब्लैकबैरी और स्टोबेरी का प्रयोग शुरु कर देते है।

∙ कीवी: कीवी विटामिन से भरी है जो एक कैंसर से लङने मे मददगार एंटीऑक्सीडेंट है और यह फी रेडिकल्स को संतुलित रखने मे सहायता रखता है।

Categories
सेहत

क्या आप जानते है हमारी सेहत के लिए इलाइची के फायदे

इलाइची के फायदे


इलाइची एक बहुत ही अनोखी चीज़ है। इलाइची के फायदे अनेक है। भारत में लगभग हर पकवान में इलाइची का प्रयोग होता है। मिठाई से लेकर मेन कोर्स तक आजकल इलाइची का प्रयोग किया जाता है। स्वाद, स्वास्थ्य और त्वचा के लिए इसको बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसकी खुशबू और स्वाद दोनों ही लाजवाब होता है।

जानते है इलाइची के फायदे:-

सेहत के लिए

  • अगर आपको बार बार हिचकी आ रही हो तो आप इलाइची का सेवन कर सकते है। ये आपकी हिचकी रोकने में फायदेमंद होता है।
  • इलाइची आपके शरीर से सभी प्रकार की अशुद्धियाँ साफ़ कर देती है। इसमें विटामिन ए ,बी और सी होता है जो शरीर को साफ़ करता है।
  • सर्दी ज़ुखाम से राहत के लिए इलाइची बहुत ही लाभकारी है। इलाइची वाली चाय पीने से सर्दी ज़ुखाम और सिर दर्द तीनो ठीक हो जाते है।
  • इलाइची आपके मुँह के सेहत के लिए बहुत ही अच्छी है। दिन में एक या दो इलाइची चबाने से आपकी साँसों की बदबु और छालो जैसी तकलीफ से राहत मिलती है।
  • पाचन क्रिया सुधारने के लिए और भूख को नियंत्रित करने के लिए इलाइची का सेवन करना आपके लिए लाभदायक हो सकता है।
स्वास्थ्य और स्वाद के लिए फायदेमंद

यहाँ पढ़े : गुड़ खाने के फ़ायदे

त्वचा के लिए

  • इलाइची आपके शरीर में रक्त संचार बढाती है। इसमें विटामिन सी होता है जो रक्त में से सभी अशुद्धियाँ साफ करके शरीर में उसका संचार और बेहतर करती है। इससे हमारा निखार बढ़ता है।
  • इससे आपके चेहरे के सभी दाग धब्बे और मुहासे ठीक हो जाते है। यही नही, त्वचा की एलर्जी ठीक करने के लिए भी इलाइची फायदेमंद होती है।
  • इसकी खुशबू बहुत ही अच्छी होती है। तभी इलाइची और उसके तेल का प्रयोग साबुन, परफ्यूम आदि जैसी चीजो में किया जाट है।
  • रूखी त्वचा और होठों को ठीक करने के लिए इलाइची का उपयोग फायदेमंद होता है।

इलाइची का प्रयोग खाने में किस प्रकार से किया जाता है इसका अंदाजा हम सभी को है। इलाइची के फायदे, हमारी सेहत पर कैसे है ये जानना भी आवश्यक था। इन सभी फायदों के अलावा इलाइची में ऐसे तत्व होते है जो हमारे बालो की सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक होते है। एक छोटी सी इलाइची के फायदे अनेक है।

Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at
info@oneworldnews.in
Categories
सेहत

नारियल पानी पीने के फ़ायदे

क्या आपने कभी नारियल पानी केवल अपनी सेहत का ख़याल रखते हुए पिया है?


सदियों से लोग नारियल पानी के फ़ायदों के बारे में जानते हैं और ख़ास तौर पर वे लोग जो समुद्र के किनारे रहते हैं। नारियल के पेड़ समुद्र के किनारे होते हैं और भारत में समुद्र तटीय क्षेत्र काफ़ी बड़े हिस्से में है जिसका अर्थ यह है कि वहाँ नारियल की पैदावार ख़ूब होती है। जब हम कभी भारत के दक्षिणी छोर के बारे में सोचते हैं जैसे तमिल नाडु, केरल, गोवा इत्यादि तब हमारे मन में जो दृश्य उत्पन्न होता है उसमें बड़ा सा समुद्र और नारियल के पेड़ दिखते हैं।

एक नारियल में लगभग 200-1000 मिलिलीटर नारियल पानी होता है जिसमे ऐंटीआक्सिडंट, अमीनो ऐसिड, एंज़ायम्ज़, विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं। कच्चे नारियल में पके हुए नारियल से ज़्यादा पोषक तत्व होते है। यह पीने में बहुत स्वादिष्ट और कम कैलोरि वाली ड्रिंक है जो मनुष्य की प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाती है। अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए पैकेट वाले नारियल पानी की जगह ताज़ा नारियल चुने।

नारियल पानी हमारी त्वचा, बाल, सेहत सभी के लिए अच्छा होता है । नारियल पानी के फ़ायदे निम्नलिखित हैं:-

नारियल पानी
यहाँ पढ़ें : कैसे जाने की कब आपके शरीर को पानी की ज़रूरत होती है
  1. नारियल पानी अपने शरीर को जालयोजित(rehydrate) करने का एक बहुत अच्छा उपाय है। गरमी के दुष्प्रभावो को ख़त्म करने में यह सहायता करता है। गर्मियों में ज़्यादा बाहर घुमने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिसकी भरपाई इससे की जा सकती है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।
  2. नारियल पानी को रक्त चाप नियंत्रण में रखने वाला ड्रिंक कहना अनुचित नही होगा। जो लोग उच्च रक्तचाप की बीमारी से परेशान हैं उन्हें इसका प्रतिदिन सेवन करना चाहिए। यह सोडीयम के नकारात्मक प्रभावो को कम करता है और ज़रूरत से अधिक सोडीयम को शरीर से बाहर निकालने में सहायक होता है।
  3. यह वज़न घटाने में भी सहायता करता है। इसमें मोजूद भिन्न प्रकार के एंज़ायम शरीर के फ़ैट मटैबलिज़म को सुधारनेका कार्य करते हैं।
  4. विशेषज्ञों के अनुसार अधिकतर सिर दर्द डीहायड्रेशन के कारण होते हैं। ऐसे में नारियल पानी शरीर में इलेक्ट्रॉलायट भर के शरीर को हाइड्रेट करता है । जो लोग माइग्रेन के शिकार होते है अधिकार उनके शरीर में मैग्नीज़ीयम की मात्रा कम होती है। नारियल में मैग्नीज़ीयम होता है जिससे माइग्रेन अटैक कम होते हैं।
  5. यह आपको जवान रखता है। इसमें cytokinins होते हैं जो उम्र के कारण कोशिकाओं पर पड़ने वाले असर को कम करते हैं। त्वचा को सुंदर बनाए रखने के लिए आप 2 चम्मच चंदन के पाउडर में नारियल ka पानी मिला के गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे त्वचा पर लगाएँ। इससे twacha जवान बनी रहेगी।
Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at
info@oneworldnews.in