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Coffee Sideffects: ज्यादा कॉफी पीना हो सकता है नुकसानदायक:  जानिए सेवन की सही मात्रा

कॉफी पीजिए लेकिन सही मात्रा में


सुबह का अलार्म बजने के साथ बिस्तर पर गर्मा गर्म कॉफी मिल जाए तो इसकी बात ही कुछ और होती है। सुबह के समय कई लोगों को अखबार के साथ एक से दो कप कॉफी पीने की आदत होती है। लेकिन अधिक चाय और कॉफी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कॉफी ज्यादा मात्रा में पीने से आपको ऑटोइम्यून हो सकता है। कॉफी का अधिक सेवन करने पर इसका सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ने लगता है अधिक मात्रा में चाय, कॅाफी के सेवन से अनिद्रा जैसी समस्याएं होना आम बात है। अगर आपको कॉफ़ी पीना पसंद है तो आप दिन में दो बार कैलोरी और वसा रहित कॉफी का सेवन कर सकते है। अगर हो सके तो आप ब्लैक कॉफी का सेवन करे। ब्लैक कॉफी से आपको ऊर्जा मिलेगी साथ ही आपका मेटाबोलिज्म भी स्ट्रांग होगा।

क्या है ऑटोइम्यून? 

ऑटोइम्यून एक ऐसी बीमारी है जिसमे व्यक्ति को एक साथ कई बीमारियां हो जाती है। यह शरीर के किसी भी भाग में हो सकती है। ऑटोइम्यून से आपका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है। जिसके कारण आप अनेक बीमारियों की चपेट में आ जाते है। ऑटोइम्यून रोगों का असर पुरषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा होता है इसका कारण महिलाओं में होने वाले हार्मोस होते है.
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कॉफी के फायदे

1. अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जिसमे लोग बातें भूलने लगते है। साथ ही उनकी सोचने की क्षमता भी कॉफी हद तक खत्म हो जाती है डॉक्टरों के अनुसार अगर ये लोग नियमित रूप से कॉफी का सेवन करे तो काफी हद तक उसकी समस्या दूर हो सकती है।
2. लीवर शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण भाग होता है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लीवर का सही रहना बहुत जरूरी है। दिन में 2-3 बार कॉफी पीने से कमजोर लीवर स्वस्थ व मजबूत बनता है।
3. कॉफी के सेवन से सिर दर्द भी ठीक होता है। दरअसल कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व मानसिक तनाव व दर्द को खत्म कर देते है।

कॉफी के नुकसान

1. कॉफ़ी में कैफीन की मौजूदगी के कारण ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन आपकी किडनी को खराब कर सकता है।
2. अधिक मात्रा में कॉफ़ी पीने से हड्डियों पर काफी खराब असर पड़ सकता है। इससे आपकी हड्डियां पतली और कमजोर होने लगती है।
3. एक रिसर्च के अनुसार, कॉफी में मूत्रवर्धक के गुण होते है। ऐसे में कॉफी का अधिक सेवन करने पर आपको बार-बार टॉइलट जाने की समस्या हो सकती है।

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बिना श्रेणी

क्या आप भी कोरोना वायरस के बीच जा रहे है ऑफिस, तो इन बातों का रखें खास ध्यान

वर्कप्लेस पर कोरोना वायरस से बचाएंगे ये खास चीजें


कोरोना वायरस ने न सिर्फ भारत में बल्कि पूरी दुनिया में हाहाकार मचा रखा है। लोगों के बीच कोरोना वायरस को लेकर डर का माहौल बना हुआ है। अब तक भारत में कोरोना वायरस के 78194 मामले सामने आ चुके है। इसलिए आपको हर छोटी से छोटी सावधानी बरतनी पड़ेगी। इस समय उन लोगों को सबसे ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है, जो रोज ऑफिस जा रहे जा रहे है। ऐसे में ऑफिस जाने वाले व्यक्ति और उसके परिवार वालों के मन में काफी सवाल है। जैसे ऑफिस जाना कितना सेफ है, रास्ते में या पब्लिक ट्रांसपोर्ट में कोरोना हो सकता है। ऐसे बहुत सारे सवाल आपके और आपके परिवार वालों के मन में आ सकते है, तो चलिए आज हम आपको बताएँगे कैसे आप ऑफिस में रख सकते है अपना ख्याल।

अपने डेस्क को खुद से साफ करें: आपका डेस्क भले ही पहले से साफ हो। परन्तु आपको खुद भी क्लीनिंग जेल को डेस्क पर छिड़क कर टिश्यू पेपर लेकर डेस्क को अच्छी तरह साफ करना चाहिए। ऐसा हो सकता है कि आपके ऑफिस में कोई व्यक्ति कोरोना वायरस से संक्रमित हो। परन्तु वह इस बात से अंजान हो। तो वो व्यक्ति आपके डेस्क पर वायरस छोड़ सकता है। इस लिए रोज काम शुरु करने से पहले आपके डेस्क को अच्छी तरह साफ़ करे।

सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूर: अगर आपके ऑफिस में किसी भी व्यक्ति को खांसी, जुकाम या कफ की समस्या है। तो इसका मतलब ये नहीं की उससे कोरोना वायरस हो गया है। उससे डराए न, उससे बोले की तुंरत चेकअप कराए। साथ ही साधारण फ्लू होने पर भी मास्क, टिश्यू, जैसी चीजों का इस्तेमाल जरूर करें।

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अपनी चीजें ऑफिस में किसी से शेयर न करे:
 ऑफिस में दिन भर में आप अपने पड़ोस वाले से कुछ न कुछ जरूर शेयर करते है। इन शेयरिंग के दौरान आप कई लोगों के द्वारा छुई हुई चीजों को अपने हाथों से टच करते है। इस दौरान छींक या खांसी से परेशान लोग आपको फ्लू का संक्रमण भी दे सकते है। इसलिए कोशिश करे कि आप न तो किसी की कोई चीज ले, और न किसी को अपनी कोई चीज दे।

ऑफिस मैनेजमेंट इन बातों का रखे ख्याल

1. अगर कोई भी व्यक्ति ऑफिस में बीमार हो तो उन्हें मास्क पहनने को कहें या फिर उसे वर्क फ्रॉम होम करने को बोले।
2. ऑफिस के दरवाज़ों को खुला रखें, ताकि लोग उसे बार-बार छूने से बचे।
3. किचन और पैंट्री की साफ-सफाई का खास ध्यान रखे।
4. ऑफिस में पानी, चाय और कॉफी के लिए डिस्पोज़िबल कप्स का इस्तेमाल करे।
5.ऑफिस में जरूरी सामान जैसे टिशू, लिक्विड सोप, थर्मल स्कैनर, मास्क, ग्लव्स जैसी चीजों की पूरी व्यवस्था रखे।

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सामाजिक सजावट

वेल्थशिप से करें घर की सजावट और पाएं ये 8 फायदे

वेल्थशिप वास्तु लायेगा आपके घरों में पॉजिटिव एनर्जी


अगर आप वास्तु या फेंग शुई में विश्वास रखते हैं तो घर या ऑफिस की डैकोरेशन आपके लिए वेल्थशिप रखना काफी फायदेमंद होगा। सिक्के रखने वाले इस जहाज के बहुत सारी पाजिटिविटी भरी हुई है। इसके घर में मौजूद होने से घर की नेगेटिव एनर्जी से लेकर कई और समस्याए भी दूर हो जाती है। जहाज की शेप में बने इस वेल्थशिप से घर की नेगेटिव एनर्जी से लेकर कई और समस्याए भी दूर हो जाती है।

वेल्थशिप

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आइए जानते है घर में वेल्थ शिप रखने से क्या-क्या फायदे होते है: –

वेल्थशिप रखने के फायदे:-

1. सिक्के रखने वाले इस वेल्थ शिप को घर में सजाने से धन की कभी कमी नहीं होती।

2. इससे घर की सारी निगेटिव एनर्जी दूर होती है।

3. फेंग शुई या वास्तु के अनुसार इससे घर का माहौल भी काफी खुशनुमा और अच्छा रहता है।

4. ऑफिस में इसे लगाने से कारोबार अच्छा चलता है और कार्य में सफलता मिलती है।

5. एक चीज़ का खास ख्याल रखें कि भूलकर भी इस जहाज का मुंह दरवाजे की तरफ न करें। इससे धन हानि तो होती ही है साथ ही साथ इससे घर पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

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6. इसके अलावा घर में कभी भी डूबती नाव या डूबता हुए नाव की फोटो को नहीं रखना चाहिए।

7. बेडरूम में इसे लगाने से पति-पत्नी के रिश्तें में स्नेह और एक-दुसरे के लिए प्यार बढ़ता है। इसके अलावा इससे घर के रिश्तों पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है।

8. यह दिखने में इतना सुन्दर और आकर्षक है कि इस वेल्थशिप किसी को आप चाहें तो किसी को गिफ्ट भी कर सकते है जिससे उनके घर भी खुशहाली आये।

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लाइफस्टाइल

कुछ ऐसे टिप्स जिससे आप फील करेंगे तनावमुक्त

लाइफ में रहे हमेशा फ्रेश और रिलैक्स्ड


आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में कई बार आप खुद के अन्दर तनाव महसूस करते हैं। ऑफिस में पुरे दिन काम करने के बाद जब घर जाते हैं तो वह पूरी तरह थक जाते है। ऐसे में आपकी पूरी बॉडी में पैन और स्ट्रेच सा महसूस होता है। इससे निजात पाने के लिए और खुद को रिलेक्स करने के लिए हमे रिचार्ज होना जरूर है, इसलिए इन टिप्स को जरूर अपनायेंऐसे में आप कई काम नहीं कर पाते जो जरुरी होते है, वहीँ कई काम इसलिए ताल देते है की कहीं आप लेट ना हो जायें। ये कुछ खास टिप्स जो आपके दिमाग को हमेशा फ्रेश रखेगा।

फ्रेश लेडी

आइये जानते हैं कुछ उपाय जिससे आप खुद को फ्रेश रख सकते हैं :-

  • कोशिश करें कि घर में जूते-चप्पल का उपयोग ना करें। इससे आपके पैरों के रक्त संचार में सुधार होगा। तनाव ग्रस्त नसों को राहत मिलेगी और आपका स्ट्रेस छूमंतर हो जाएगा।
  • ऑफिस से घर आने पर आरामदेह कपड़े पहनें। पैर,हाथ व मुंह अच्छी तरह धोएं और आधे घंटे के लिए अपने घर की छत पर या पार्क में टहलने के लिए जाएं। घर में लॉन हैं तो घास पर नंगे पैर जरूर टहलें।
  • सुबह-सुबह जब आप ऑफिस जाने के लिए तैयार होते हैं, आपके बाल गिले होते हैं और जल्दी नहीं सूखते। ऐसे में इन्हें ड्राई करने के लिए बालों में कॉटन टी शर्ट लपेटकर थोड़ी देर छोड़ दोजिये क्योंकि ये तौलिए के मुकाबले जल्दी आपके बालों को सुखा देती है। इसके साथ ही आप ब्लो-ड्रॉय का इस्तेमाल भी कर सकती है।
हैप्पी पीपल
  • आपकी आंखों की पलके हल्की हैं तो उन्हें घना दिखाने के लिए उस पर बेबी पाउडर लगाकर फिर उसके बाद मस्करा के तीन कोट लगाएं। इसके बाद आप देखेंगे कि पलके घनी लगने लगी।
  • अगर दिखना है ऑल टाइम फ्रेश तो डियोडरन्ट का सहारा लेना छोड़ दें। बल्कि सुबह ऑफिस के लिए तैयार होते वक्त अपने आर्मपिट पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा छिड़क लें। ऐसा करने से पूरा दिन आप पसीने की बदबू से दूर रहेंगे।
  • पर्सनल और ऑफिसियल लाइफ को अलग-अलग तरीकों से हैंडल करें। अपने मोबाइल और लैपटॉप को घर पर आते ही साइड में कर दें और अपनी फैमिली को टाइम दें। घर वापस आने के बाद 15 – 20 मिनट के लिए झपकी लें और आराम करें। घर आने पर शांति और ख़ुशी के कुछ पल अपने परिवार के सदस्यों के साथ बिताएं। अपने ऑफिस के कामों का प्रेशर अपने पर्सनल लाइफ में ना लायें। इससे आपके शरीर एवं आंखों का तनाव दूर होगा और शरीर को नई ऊर्जा मिलेगी।
  • ऑफिस से घर आने के बाद गनगुने पानी से फ्रेश हो जायें या अच्छी तरह से नहा लें। इससे आपकी नसें तनाव मुक्त हो जाएगी और आपको आराम एवं शांति महसूस होगी।
  • जिन चीजों को करने में आपके मन को प्रसन्नता मिलती हैं उसके बारे में सोचें और अपने आप को प्रसन्न रखने की कोशिश करें। तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए खुश रहना आवश्यक हैं।

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सामाजिक

दफ्तर मे अब काम के बीच मिलेगा रोमांस के लिए ब्रेक

अब काम के बीच मिलेगा रोमांस के लिए ब्रेक


रोमांस के लिए ब्रेक

स्वीडन के बारे मे हमेशा यह कहा जाता है कि यंहा नौकरीपैशा लोगो के लिए कई तरह के प्रयोग किए जाते है, जिससे वे अनुकूल माहौल और सहूलियत मे काम करे। इसी वजह से कुछ समय पहले काम के 6 घंटे फिक्स किए गए थे। जिससे लोग दिल लगाकर काम करे और ऑफिस से गायब न रहे। अब नए नियम को लाने पर विचार चल ही रहा है । एक नए प्रस्ताव के मुताबिक अब काम के बीच मिलेगा रोमांस के लिए ब्रेक ।

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आप दोनो को और करीब ला सकती है ऑनलाइन फ्लर्टिंग

कई अध्ययनो मे यह खुलासा हुआ है कि ऑनलाइन फ्लर्टिंग अच्छे रिलेशनशिप के लिए बहुत अच्छी रिलेशनशिप को लिए बहुत अच्छी होती है। वैसे भी आजकल के जमाने मे ऑनलाइन का बहुत क्रेज है।

रिलेशनशिप

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एक नए प्रस्ताव के तहत यह पता चला है कि प्रेमी और विवाहित जोङो को सेक्स के लिए ज्यादा समय दिए जाने का प्रस्ताव है। मजे कि बात तो यह है कि अब काम के बीच ब्रेक मिलेगा। यानी अब से काम के दैरान बीच मे एक घंटे की छुटटी , जो कि आप अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए दी जा रही है। इसके लिए आपकी सैलरी से पैसे भी नही काटेंगे।

चमकते दाँत बताते है आपकी सैक्स लाइफ का राज

इस प्रस्ताव के मुताबिक यह लगता है कि बिजी शिडयूल की वजह से प्रेमी और विवाहित जोङे ज्यादा समय एक साथ नही बिता पाते इसलिए इस तरह का अच्छा प्रस्ताव आपके रिश्ते को मजबूत और खुशहाल बनाता है लेकिन अगर आप अपनी सेक्स लाइफ मे कुछ कमी महसूस कर रहे है तो इसका सबंध आपके दाँतो से हो सकता है।

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लाइफस्टाइल

वर्किंग वुमन के लिए टिप्स

वर्किंग वुमन के लिए टिप्स


वर्किंग वुमन के लिए घर और ऑफ़िस दोनो को सम्भालना अधिकतर मुश्किल ही रहता है। उन्हें हर काम जल्दी से ख़त्म करने  ज़रूरत होती है। सुबह का खाना बनाना तो सबसे मुश्किल काम होता है। बात चाहे ऑफ़िस  के काम की हो  या फिर घर के काम की उन्हें हर काम जल्दी से ख़त्म करना होता है।

कभी कभी तो ऐसा होता है कि वो सुबह जल्दी उठकर भी काम ख़त्म करने के बाद ऑफ़िस समय पर नही पहुँच पाती। क्या आप भी उन्ही महिलाओं में से हैं जो अपने घर और काम के बीच में फँस गयी हैं तो  आपके लिए हमारे  पास कुछ बहतरीन टिप्स है जो आपका काम आसान बना देंगी।

ट्राई करें निम्नलिखित सुझाव:-

  • पहले ही मेन्यू तैयार कर लें-  पूरे हफ़्ते का मेन्यू आप टाइम टेबल की तरह बनाकर रख लें। अगर आप समय पर ही सोचेंगी की क्या बनाया जाए तो इसमें आपका समय बरबाद होगा। और उस मेन्यू के लिए आप आवश्यक सामग्री भी पहले ही इकट्ठा कर लें। जब आप फ़्री हों तब मार्केट से जाकर वो सभी सामान ले आएँ जिसकी आवश्यकता आपको होगी। और यह भी याद रखें कि वह सामान आप उचित मात्रा में ही लें जिससे वह ख़राब ना हो।
  • वर्किंग वुमन
  • सब्ज़ियों को पहले से ही काटकर रखें-सब्ज़ियों को पहले से ही काटकर तैयार कर लें जिससे आपका समय सुबह इसमें व्यर्थ ना हो। प्याज़, टमाटर , लहसुन जैसी सब्ज़ीयों का पहले ही पेस्ट बनाकर फ़्रिज में स्टोर कर लें। आप इसे आराम से 2-3 दिन इस्तेमाल में ला सकती हैं। आप आटे को भी पहले से ही गूथकर किसी टाइट डिब्बे में रख के स्टोर कर सकती हैं। बीन जैसी सब्ज़ी को भी पहले से ही काटकर आप रख सकती हैं।
  • अच्छे से स्टोर करना ना भूले-सब्ज़ियाँ काटने के बाद ज़रूरी है उन्हें स्टोर करने का तरीक़ा। यदि आप उन्हें अच्छे से स्टोर नही करेंगी तो वो ख़राब हो जाएँगी। और फिर आप उन्हें अपने प्रयोग में नही ला पाएँगी। इसलिए हमेशा या तो उन्हें फ़्रिज में रखे। या फिर उन्हें प्रिज़र्वटिव लगकर स्टोर के लें। या फिर कुछ ट्रिक्स  इस्तेमाल करें जैसे धनिया या कोई हरी सब्ज़ी किसी टाइट डिब्बे में रखने से वो अधिक फ़्रेश रहती है।
  • प्यूरी और सॉस का करें इस्तेमाल-  अधिकतर प्यूरी सॉस बनाने में काफ़ी वक़्त लग जाता है और यह क़ीमती वक़्त आप कही और उपयोग में ला सकती है। या तो पहले  ही इन्हें तैयार कर के रखें या फिर आप बाज़ार में मिलने वाले सॉस का भी प्रयोग कर सकती हैं। इससे आपका काम तो सरल होगा ही साथ ही साथ आपके समय की भी बचत होगी।
  • मसालों की बात-ऐसी कोई सब्ज़ी नही होती जिसमें मसालों के बिना ज़बरदस्त स्वाद आ जाए। मसाले बनाने में भी बहुत सारा समय व्यर्थ होता है। और ख़ासकर वे लोग जो सब्ज़ी के लिए मसाले ख़ुद बनाते हैं उनके लिए यह ज़्यादा कठिन होता है। आज के ज़माने में हमें सब चीज़ें बाज़ारों से आसानी से मिल जाती हैं जिसके कारण काम करना आसान हो जाता है तो मेरी सलाह यह होगी की आप तो ज़रूर इसका इस्तेमाल करें
  • उबालने वाली चीज़ों को पहले से ही उबालकर रख लें-  आलू, छोले, राजमा उबालने में बहुत समय लगता है क्योंकि  ये बाक़ी सब्ज़ीयों से अधिक सख़्त होते हैं।  इसलिए इन्हें रात को ही उबालकर रख लें ताकि सुबह इन्हें उबालने का वक़्त आप कही और इस्तेमाल कर सके।
  • भिगोकर रखें-  दाल और चावल जैसे खाद्य पदार्थ को पहले से ही भिगोकर रखे। इससे वे जल्दी बन जाएँगे और आप खाना जल्दी बना पाएँगी। भिगोकर रखने से उनकी ऊपरी सतह पर लगे केमिकल भी हट जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
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आइए जाने कैसे खुश करें अपने बॉस को

बॉस ही होता है जो आप को करियर की कुछ बारीकियां सिखाता है।


ऑफिस में कुछ कर्मचारी सिर्फ आते है, अपना काम करते है और चले जाते है। उन्होंने कभी भी अपने सहयोगियों या कंपनी के बॉस से कोई मतलब नहीं होता है। ऑफिस में सिर्फ काम करने से ही सब कुछ हासिल नहीं होता है। अगर आप को नौकरी सही तरीके से करनी है और कुछ सीखना चाहते है, तो इस के लिए आप को अपने बॉस का ध्यान अपनी ओर खींचना होगा।

दरअसल, आप का सीनियर ही होता है जो आप को करियर की कुछ बारीकियां और जॉब से जुड़ी अहम चीजों के बारे में सिखाता है। वह ही होता है जो ऑफिस में आपकी इमेज अच्छी बना सकता है और खराब भी। मगर, आप की मालिक से नहीं बनती है और आप चाहते हैं कि वह आप के काम को नोटिस करें। आप को काम के बारे में समझाएं।  तो उसके लिए आप को  कुछ आसान तरीके मदद कर सकते है।

बॉस को खुश करने के कुछ आसन तरीके :-

  • अपना काम सही करना होगा

कर्मचारी ऑफिस में काम सही तरीके से नहीं करते, जैसा बॉस चहता है। अगर आप को बॉस की नजर में आना है तो इसके लिए अपना काम सही तरीके से रखना जरूरी है। आप अगर अपना  काम परफेक्ट करेंगे तो सीनियर का फेवरेट बनने में आपको ज्यादा वक्त नहीं लगेगा।

अपने बॉस को खुश करें

यहाँ पढ़ें : अच्‍छा लीडर बनना है, तो ध्‍यान रखें ये बातें

  • हमेशा बॉस की बात सुने

बॉस टीम का लीडर होता है और हर अहम फैसला उसे ही लेने पड़ते है। इसलिए कभी भी उस के फैसले को ओवररूल करने की कोशिश न करें।  इस से आप का उनकी नजर में खराब इम्प्रैशन बन जाता है।

  • अपनी प्रॉब्लम शेयर करें

अगर आप को ऐसा लगता है, कि आप का मालिक आप की प्रॉब्लम को समझ सकता है और कोई हल भी बता सकता है। तो आप अपने मालिक को एक सीनियर होने के नाते उसे अपनी प्रॉब्‍लम शेयर करें। इस से आपका मालिक खुश हो जाता है और वो काम करने में भी आप की मदद करता है।

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अच्‍छा लीडर बनना है, तो ध्‍यान रखें ये बातें

अच्‍छा लीडर बनना है, तो ध्‍यान रखें ये बातें



ऑफिस में काम करने वाले हर एक कर्मचारी की चाहत होती है कि वह ऑफिस में अपनी एक खास पहचान बनाए और अपने सहयोगियों का नेतृत्व भी करे।  अपनी टीम का लीडर बनने। लीडर बनने पर सिर्फ सैलरी ज्‍यादा नहीं आती, बल्कि जिम्‍मेदारी भी बढ़ जाती है। लीडर बनना कोई आसान काम नहीं होता, एक अधिनायक को अलग – अलग सोच रखने वाले लोगों को साथ लेकर चलाना होता है। कई बार कुछ कर्मचारियों को ये मौका भी मिल जाता है, लेकिन कुछ अपनी छोटी – छोटी गलती से ये मौका हाथ से खो बैठते है। साथ ही अपनी ईमेज भी खराब कर लेते है। अगर आप अपनी कंपनी में एक अधिनायक है या फिर अधिनायक बनना चाहते है, तो कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए।

आइए जानें लीडर बनने के लिए जरूरी बातेः-

  • एक अधिनायक को सबसे पहले अपनी टीम को साथ लेकर चलाना होता है। इसलिए आपको अपनी टीम के लोगों को आपस में जोड़ने की काबिलियत आनी चाहिए। जब तक पूरी टीम एक साथ काम नहीं करेगी तब तक टीम अच्‍छा काम भी नहीं कर पाएगी।
  • अच्‍छा लीडर
  • टीम के लीडर की जिम्‍मेदारी होती है, कि बॉस के द्वारा बोला गया काम समय के पहले पूरा हो जाए। ऐसे में आप को पता होना चाहिए आप की टीम में कौन कितनी जल्‍दी काम करता है।
  • अगर आप एक टीम के लीडर है, तो इस बात का खास ध्‍यान रखें, कि अगर आप की टीम के किसी मैंबर ने गलती कर दी है, तो उस की गलती को सब के समाने ना बताएं। उसे अकेले में समझाएं।
  • अपनी टीम से दोस्‍त की तरह बात करें, बॉस की तरह नहीं। अगर काम में कोई परेशानी हो रही है, तो साथ बैठ कर उसका हल निकालें।
  • अगर आप अपनी टीम से जुड़ा कोई फैसला ले रहे है, तो टीम मे मौजूद सभी लोगों की राह ले।
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जानें कैसे शख्स प्रत्येक ऑफिस में मिल जाते हैं

जानें कैसे शख्स प्रत्येक ऑफिस में मिल जाते हैं


पढ़ना लिखना और पढ़ लिखकर एक अच्छी जॉब करना सबकी चाहत होती है। हमारे आस-पास में ज्यादातर लोग ऐसा करते भी हैं। पढ़कर उस मुकाम तक पहुंचते हैं जहां वह पहुंचने की चाहत रखते हैं। लेकिन जैसे की बचपन के दिनों में हम पढ़ाई करते वक्त कई बार स्कूल बदली करते है उसी तरह जॉब के दौरान भी हम कई कंपनियों को बदलते है। लेकिन प्रत्येक कंपनी में कुछ किस्म शख्स ऐसे होतो है जो आपको लगभग हर कंपनी में मिल जाएंगे। तो चलिए आज आपको हम कुछ ऐसे शख्स के बारे में बताते हैं जो प्रत्येक ऑफिस में मिल जाते हैं।

समय की आशा रखने वाले लोग

ऐसे शख्स जो ऑफिस में कभी भी किसी को भी हाय हैलो कहते रहते हैं। भले ही वह किसी मीटिंग के लिए ही क्यों न जा रहे हो। हर समय सबसे मिलकर बातें करते रहते हैं और एक अच्छे मौके की तलाश में रहते हैं।

ऑफिस में बातें करते कुछ शख्स

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खाने पीने में व्यस्त लोग

अगर आपने भी कई ऑफिसों में काम किया है तो आपने देखा होगा ऑफिस में कुछ लोग ऐसे भी होते है जो दिन भर खाने के पीछे परेशान रहते हैं। उनके लिए ऑफिस का कोई भी कोना कैफेटेरिया की तरह होता है। जहां जब मन चाहा खाना शुरु। ऐसे लोगो खाने में इतना ज्यादा व्यस्त होते है कि अपने घर परिवार तक की बातें करना शुरु कर देते हैं।

24 घंटे काम करने वाले लोग

जहां एक ओर ऑफिस में कुछ लोग बातें करके अपना टाइप पास करते है, वहीं दूसरी ओर ऑफिस में कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो हमेशा काम के लिए तत पर रहते है। ताकि कुछ और नया सीख पाएं।

मामले सुलझाने वाला व्यक्ति

संस्थान छोटा या बड़ा राजनीति हर जगह चलती है। लेकिन इस राजनीति के बीच भी कुछ शख्स ऐसे होते है जो संस्थान के पूरे मामले को स्वयं ही सुलझा लेते हैं।

ज्ञान बांटने वाले लोग

प्रत्येक ऑफिस में एक आधे शख्स होते ही है जो लोगों को मुक्त में ज्ञान बहुत बांटते हैं लेकिन बाद में ऐसे लोगों की बात अन्य लोगों के लिए मजाक भर रह जाती हैं।

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ऑफिस में न बनाए इस तरह के बहाने

ऑफिस में न बनाए इस तरह के बहाने


ऑफिस में न बनाए ये बहाने:- ऑफिस में अक्‍सर कर्मचारी कई बहाने बनाते है। आने-जाने वाले से लेकर कर्मचारियों तक। काम नहीं हुआ तो बहाना, काम में गलत तरीके से हुआ तो बहाना, ऑफिस देर से आए तो बहाना। लेकिन आप का बॉस इन बहानों का मनाता ही नहीं है और उसे पता चला जाता है। आज हम आप को बताएंगे कुछ ऐसे बहाने जिन का जोर ऑफिस में चलता ही नहीं है।

काम भूल जाने पर
  • जब भी हम कुछ काम नहीं करते और उसे जान-बूझ कर भूल जाते है। जब आपका बॉस उस काम के बारे में पूछता है तो आप कहते हो, ‘ओह, मैं तो भूल ही गया था’। ये बहाना ना बनाए क्‍योंकि अगर आप एक बार डेडलाइन से चूके तो हमेशा के लिए आप के बॉस का आप से भरोसा उठ सकता है। इसलिए ध्‍यान रखें बॉस जो भी काम दे, उसे जल्‍द ही पूरा करें और कोई भी बहाना ना बनाएं।
  • जब भी हम ऑफिस लेट पहूंचते है तो ये ही बोलते दस मिनट ही तो लेट हूं। ऐसा बहाना ना बनाएं , क्‍योंकि ऑफिस में लेट होने का मतलब लेट होता है। लेकिन अगर किसी आपात परिस्थिति की वजह से लेट हो रहे हो तो तुरंत आप ने बॉस को जानकारी दे।
  • यहाँ पढ़ें : अगर अपने मनपसंद पार्टनर से शादी करनी है, तो ये करें

    ऑफिस लेट पहूंचने पर
  • ऑफिस में अक्‍सर ऐसा देखने को मिलता है, कि लोग अपनी गलती किसी और पर डाल देते है। ऑफिस में अगर काम आप को दिया गया है, तो उस काम की जिम्‍मेदारी सिर्फ आप की है। इसलिए आप ने काम के लिए किसी और को दोषी मत ठहराओ।
  • आज के वक्‍त में हर कोई डिजिटल की दुनिया का आदी हो गया है। ऐसे में काम भूल जाने पर या काम पूरे ना होने पर हम अक्‍सर कहा देते है, मैने मेल नहीं देखा और मैसेज नहीं पढ़ा। इस तरह के बहाने ऑफिस में काम नहीं आएंगे। अगर आप का बॉस हर जानकारी आप को मेल से या मैसेज कर के देता है, तो उन मेल और मैसेज पर निगाह रखना आपकी ही जिम्‍मेदारी है, किसी और की नहीं। ना ही ये बहाना आप का बॉस सुनेगा।
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