सेहत

How to get relief from acidity? एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के घरेलू नुस्खे

How to get relief from acidity? ये आसान घरेलू नुस्ख़े हैं एसिडिटी और गैस के इलाज


एसिडिटी की समस्या 

एसिडिटी (acidity) की समस्या यानि गैस (gas) की समस्या एक ऐसी समस्या बनती जा रही है जो आमतौर पर हर दूसरे इंसान को हो ही जाती है। वैसे तो इस समस्या के कई कारण होते है, लेकिन इसके मुख्य कारण ज्यादा समय तक खाली पेट रहना, जंक फ़ूड खाना, प्रोसेस्ड फ़ूड आदि का सेवन है। इसका एक अन्य कारण चाय या कॉफ़ी का ज्यादा सेवन करना भी होता है। एसिडिटी की समस्या एक ऐसी समस्या होती है जो दिखने में छोटी लगती है लेकिन इसके होने से आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है। आज हम आपको एसिडिटी से राहत पाने के कुछ घरेलु नुस्खें बता रहे हैं जिनको अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

बेकिंग सोडा और नींबू रस  –

एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा और निम्बू रस बहुत कारगार साबित होता है। एसिडिटी होने पर बेकिंग सोडा और नींबू रस को एक गिलास हलके गर्म पानी में घोलकर तुरंत पी जाइये। ऐसा करने से तुरंत राहत मिल जाएगी।

हींग और अजवायन की फंकी 

एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए हींग और अजवायन की फंकी  रामबाण का काम करती है। एसिडिटी होने पर हींग और अजवायन को मिलाकर पानी के साथ खा लें। इसी के साथ आप हींग का पानी भी पी सकते हैं।

काली मिर्च

काली मिर्च गैस की समस्या से राहत देने के साथ-साथ हाजमा भी सही रखती है। आप काली मिर्च को दूध के साथ मिलाकर पी सकते हैं। इसी के साथ आप निम्बू और काली मिर्च को पानी में  मिलाकर पीयेंगे तो तुरंत आराम आएगा।

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देसी घी और अदरक 

एसिडिटी होने पर अदरक के टुकड़े को हल्का गैस पर गर्म करके पके हुये देसी घी में डालकर खाने से गैस की दिक्कत में आराम मिलता है।

भुने जीरे वाली छाछ 

अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो आप एक चम्मच भुना हुआ जीरा छाछ में डालकर पी जाइये, इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा। ऐसा करने से पाचन तंत्र भी ठीक रहता है।

मेथीदाना और गुड़ का पानी

एसिडिटी से राहत पाने के लिए मेथीदाना और गुड़ को पानी में डालकर उबाल लें और इस पानी को छानकर पी लें। ये आपको गैस की समस्या से तुरंत आराम देता है।

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