कैसे रखे 30 के बाद स्किन को यंग


आप दिख सकते है 30साल के बाद भी यंग


आज कल सभी खुबसूरत दिखना चाहते है चाहे वो 20 साल की महिला हो या 30 साल से ज्यादा की हो. सबको  इस बात की सबसे ज्यादा चिंता रहती है की कही वो अपनी उम्र से ज्यादा बड़ी न दिखती है, लेकिन एक समय के बाद ऐसा होता है की आपके चेहरे पर झुरिया आने लगती है जिसकी वजह से आपका चेहरा दिखने में अच्छा नहीं लगता है, तो इसके लिए भी घेरलू नुस्के  है जिन्हें करने से आपकी त्वचा सॉफ्ट रहगी और आपके चेहरे पर झुरिया नज़र नहीं आएंगी साथ ही आप उम्र से ज्यादा बड़ी नज़र नहीं आएंगी.

जाने ये घेरलू नुस्के जिनसे आपकी त्वचा हमेशा निखरी रहेगी:

बेस्टी
बेस्टी
  • चावल के आटे और दूध से बना पैक अपने फेस पर लगाये फिर उससे 15 या मिनट के बाद धो दे जिससे आपके चेहरे के रिंकल्स और डेड सेल्स दूर हो जाएंगे.
  • आप बेसन में थोडी हल्दी और कम मात्रा में गुलाब जल मिलाकर फेस पर लगाये और आधे घंटे बाद धोये जिससे आपकी स्किन ओर ग्लो करने लगेगी
  • पपीते के एक टुकड़े को लेकर उसे अच्छी तरह से मैश कर लें. उसमें कुछ बूंदें नींबू की डालकर अच्छी तरह मिलाकर इसे चेहरे पर लगाए, कुछ वक्त के लिए छोड़ दें. ऐसा करने से आपका चेहरा तो सॉफ्ट होगा ही साथ ही खिला-खिला भी नजर आएगा.
  • जाने ग्लो स्किन के लिए खाने में किस तरह से ध्यान दे:

  • आप आपने आहार में विटामिन सी का इस्तेमाल करें इससे स्किन यंगर लगती है |
  • सभी तरह के ड्राईफ्रूट्स और साइट्रिक फ्रूट्स लें जैसे मौसंबी और संतरे में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है.
  • रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरुर पिए
  • शहद लेमन और ग्रीन टी पिए जिससे शरीर का ऐक्स्ट्रा फैट कम होता है।
  • नीद ज़रूर पूरी करे जिससे आपकी तव्चा खिली रहेगी
  • रोज़ सुबह उठ कर एक घंटा योगा करे
  • अगर आप ये डेली करती है तो आपके चेहरे पर कभी झुरिया नज़र नहीं आएंगी साथ ही स्किन और ग्लो करेगी .

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    Story By : AvatarNeha Singh
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