लाइफस्टाइल

ब्रेकअप के बाद ऐसे खुद को संभाले

ब्रेकअप के बाद ऐसे खुद को संभाले


प्यार एक बहुत ही खूबसूरत एहसास होता है, शायद ही कोई और हो। इसलिए जब प्‍यार में जब ब्रेकअप हो जाता है, तो  जिंदगी में उदासी छा जाती है। साथ ही ऐसा लगता है, जिसे दुनिया खत्‍म हो गई है। कई लोग इस दर्द से बाहर निकल आते हैं, मगर कुछ लोग चाह कर भी नहीं निकल पाते है।

हाल में हुई एक रिसर्च बताती है, कि लड़कों के मुकाबले लड़कियों को ब्रेकअप इमोशनली ज्यादा परेशान करता है। मगर वहीं दूसरी तरफ रिसर्चर मानते हैं, कि  लड़कियां ब्रेकअप के फेज से बाहर आ जाती है, तो वो पहले से ही कहीं ज्यादा स्ट्रॉन्ग हो जाती हैं। इस के उलट लड़के जल्दी मूव ऑन कर लेते हैं, मगर पूरी तरह से कभी भी नहीं संभल पाते है। चाहे लड़का हो या लडकी खुद को ब्रेकअप के बदल संभालना मुश्किल होता है। इसलिए आज हम को बताते है, ब्रेकअप के बाद अपने आप को कैसे संभाले।

ब्रेकअप
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  • इमोशनल होने की जगह, इस बात को मान ले कि रिश्‍ता खत्‍म हो गया है। जितना जल्दी आप बात को मान लेंगे कि उतना ही आप के लिए अच्‍छा होगा। साथ ही उतना ही जल्दी आप इस दर्द से बाहर आ पाने में सफल रहेंगे। दरअसल, कई बार ब्रेकअप का होना सही ही होता है और इस बात से आपको डील करना होगा।
  • ब्रेकअप के बाद खुश रहने की कोशिश करें। खूद को समझाएं कि आप को सिर्फ खुश रहना है। क्योंकि जिंदगी में अभी बहुत कुछ करना बाकी है।
  • अपनी भावनाओं को संभालना मुश्किल होता है, लेकिन इसका मतलब ये  बिलकुल नहीं है, कि आप इसे अपनी किस्मत मान के बैठ जाएं।
  • आप खुद को इस स्थिति से निकलने का समय दें। जैसे कि आप एक महीने में या फिर अगले तीन महीने में खुद को पूरी तरह संभाल लेंगे।
  • अगर आप खाने के शौकीन हैं, तो अच्‍छा है, अगर नहीं हैं तो आपके लिए सुनहरा मौका है। खाने के नए स्वाद चखने का और कुकिंग में हाथ आजमाने का।
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