सेहत

पीरिड्स में कैसे पाएं दर्द से निजात

लड़कियों के लिए हर महीने एक समय होता है जब न चाहते हुए भी उसे दर्द को सहन करना पड़ता है।

पेट, कमर, जांघ, बेस्ट और कई अंगों में असहनीय दर्द होता है। कई लड़कियों को इस हद तक दर्द  होता है कि वह बिना दवाई लिया बिना नहीं रह पाती हैं।

हार्मोन के असुतंलन होने से बेस्ट में बहुत ज्यादा दर्द होता है। कई बार महिलाओं को लगने लगता है कि कहीं बेस्ट कैंसर न हो जाए।

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असहनीय दर्द

चलिए इस ब्रेस्ट के दर्द से निजात पाने के लिए आज आपको घरेलू नुकसा बताते हैं

  • एक बर्तन में गर्म पानी करें उसे सूती के कपड़े से हल्के-हल्के हाथों इसकी सिकाई करें जिससे की धमनियां में बंद पड़ा रक्त दोबारा से चलने लगें।
  • बर्फ को एक कपड़े में बांधकर इसे ब्रेस्ट के ऊपर रखे इससे सिकुड़ी हुई धमनियां दोबार से काम करने लग जाती हैं।
  • सौंफ से सूजन और दर्द दोनों ही कम होती है इसलिए सौंफ वाली एक कप चाय बनाकर पीएं।
  • पीपल की पत्तियों  तवे पर सरसों का तेल लगाकर गर्म कर लें और इससे बेस्ट की सिकाई करें। यह आप 4-5 करें इससे आपको जरुर राहत महसूस होगी।
  • केले में बहुत सारा पोटोशियम पाया जाता है इसलिए इसे खाने जमा रक्त प्रवाह करने लगता है।
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