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मुंहासो से छुटकारा दिलाएंगे ये नुस्खे

मुहासों से छुटकारा पाने के के लिए करे कुछ ख़ास उपाय


मुंहासो से अदेती हैगर लाख कोशिशो के बाद भी छुटकारा नही मिल पा रहा है तो इस बार कुछ अलग ट्राइ करे। गोरे फेस पर अगर कोई दाग या निशान हो जाये तो ये चेहरे की सुंदरता बिगाड देती है।आज हम आपको बताएंगे मुहासों से छुटकारा पाने के कुछ ख़ास उपाय।
मुंहासो के पिछे सिर्फ आँइली फेस ही नहीं बल्कि शरीर मे होने वाले हार्मोन्स का असंतुलित होना भी कारण हो सकता है। खाने की गलत आदतों की वजह से शरीर की गरमी मुहासो के जरिये बाहर निकलती है। त्वचा को हाईड्रेट करने वाली चिजे खाये और जंक फु़ड से दूर रहे। पानी, हरी सब्जिया, फल आदि त्वचा को हैल्दी रखती है तो इन सब का सेवन ज्यादा करे।

पानी, हरी सब्जिया, फल खाये

मुहांसो के कारण

• हार्मोन्स इंमबैलेन्स
• तैलीय त्वचा
• काँस्मेटिक ब्यूटि
• जंक फू़ड
• हा़र्ड वॉटर

मुहांसे होने के कुछ अन्य कारण।

• ज्यादा तर जंक फु़ड और तीखा खाने वाले लोगो मे मुहांसे होने की संभावना होती है।
• बार-बार मुहांसो को हाथ लगाने से मुहांसे बढ जाते है।
• धुल, मिट्टी और ज्यादा धूप मे रहने से मुहांसे बढते है।
• बालो पर ज्यादा तेल लगाने से भी चेहरे पर मुहांसे बढ़ जाते है।

मुंहासो से पाए छुटकारा

मुहांसो से बचने और उन्हे बढने से रोकने के उपाय

कॉस्मेटिक- जिन लोगो को मुहांसे होते है उन्हे कम-से-कम मेकअप करना चाहिए। मुहांसो को छिपाने के लिए ज्यादातर लोग फाउडेशन और पाउडर का इस्तेमाल करते है जिससे मुहांसे अधिक बढ़ सकते है।

अगर आपको कोई भी मेकअप करना है तो पहले चेहरा पानी से धोले ओर उसके बाद आँइल फ्रि मेकअप इस्तेमाल करे।

चेहरा साफ रखे- अपना चेहरा हमेशा साफ रखे। धूल मिट्टी के कारण मुहांसे बढ़ जाते है। इसलिए दिन मे कम-से-कम 3 या 4 बार गुनगुने पानी से अपना चेहरा साफ करे।

नीम- आर्युर्वेद के अनुसार नीम से रक्त साफ होता है। आप निम के फेसवॉश का इस्तेमाल कर सकते है।

धूप से बचाव- धूप से मुहांसे बढ़ जाते है। अगर आपको धूप मे जाना ही है तो टोपी का इस्तेमाल करे और मुंह पर हल्का कपड़ा बाँध लेना चाहिए।

आहार- बाजार में मिलने वाले अधिक तेल और मसालेवाले आहार से परहेज करना चाहिए। गाजर, पालक, शक्कर कंद और विटामिन ‘A’ जैसे चिजो का सेवन करना चाहिये।

व्यायाम- रोज व्यायाम करे। और व्यायाम करने से होने वाले पसीने को ठिक से साफ करले। व्यायाम हार्मोन्स को संतुलित करता है, जिससे चेहरे पर चमक होति है।

मुहांसे किसी भी सुंदर चेहरे को खराब कर देता है तो आप इनसे बचने के लिए सावधानी बरते।

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By Neelam Mishra

She loves to write and her write -ups speak for her. She is an entertainment bee, and for her work is everything.

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