पपीता एक फल है जो पूरे साल बाजार में उपलब्ध होता है। इस स्वादिष्ट फल में विटामिन सी, ए और ई की प्रचुर मात्रा है।
पपीता
आज आपको पपीते के कुछ फायदे को बताते है।
– मधुमेह के पेसेंट को कच्चा पपीता खाने से रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित बनाए रखता है।
– पपीते में पैंपेइन नामक तत्व पाया जाता है जो पाचन तंत्र को संतुलित बनाए रखता है।
– डेंगू होने से बड़े पैमाने पर ब्लड प्लेटलेट्स प्रभावित होते है। पपीते के पत्ते का रस इन प्लेट्स को बढ़ाने में मदद करता है।
– पपीता कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा एवं अन्य खनिजों से समृद्ध है। इसके नियमित सेवन से गठिया पर नियत्रंण किया जा सकता है।
– पपीते में विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है।
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