सेहत

आइए जाने काले नमक के फायदे

आइए जाने काले नमक के फायदे


आइए जाने काले नमक के फायदे :- आयुर्वेद के मुताबक काला नमक अपने भोजन में शामिल करने से हमारे शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं। काला नमक कोलेस्‍ट्रॉल, मधुमेह, हाई बीपी, डिप्रेशन और पेट की तमाम बीमारियों से मुक्‍ती दिलाता है, क्‍योंकि इसमें 80 प्रकार के खनिज शामिल होते हैं।

सादे नमक का प्रयोग हानिकारक

आप अगर सुबह काला नमक और पानी मिला कर पीना शुरु कर देते है, तो आपके स्‍वास्‍थ्‍य को काफी लाभ पहुंच सकता है। काफी लोंगो को अभी तक ये नही पता है, कि सादे नमक का बहुत ज्‍यादा इस्‍तेमाल करना हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये हानिकारक हो सकता है।

पाचक दुरस्‍त करने में करे मदद

काला नमक वाला पानी मुंह में लार वाली ग्रंथी को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को उत्तेजित करने में मदद करता है। जिस की खाया गया भोजन टूट कर आराम से पच सकता है।

आइए जाने काले नमक के फायदे
काला नमक

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मोटापा कम करने में मदद करें

काला नमक का पानी पाचन को दुरस्त करके शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुंचाता है, जिससे की मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है। समुंद्री नमक छोड़ कर आपको इस नमक को अपने आहार में शामिल कर लेना चाहिए।

मासपेशियों के दर्द से आराम

मासपेशियों के दर्द, जोड़ों के दर्द से काला नमक आराम दिलाता है। आपको एक कपड़े में एक कप काला नमक डाल कर उसे बांध कर पोटली बनानी है और इसके बाद उसे किसी पैन में गर्म कर  के, उससे जोड़ों की सिकाई करनी है। इसे दुबारा गर्म कर के फिर से दिन में दो बार सिकाई करें।

गैस से छुटकारा

अगर आप गैस की समस्‍या से छुटकारा पाना चाहते है, तो एक कॉपर का बर्तन गैस पर चढाएं, फिर उसमें काला नमक डाल कर हल्‍का चलाएं और जब उसका रंग बदल जाए तब गैस को बंद कर दें। फिर इसका आधा चम्‍मच ले कर एक गिलास पानी में मिक्‍स कर के पियें। इस से आप को गैस से छुटकारा मिल जाएगा।

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