सेहत

जानें जीरे और काली मिर्च वाले दूध के फायदे

आप अगर अपने स्‍वास्‍थ्‍य के प्रति काफी सचेत रहते हैं और हर समय बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रहते हैं, तो रोज जीरे और काली मिर्च वाला दूध पियें। इस दूध को रोजाना सोने से पहले पियें और इस के फायदे देंखे।

इस दूध में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्‍स होते हैं जो हमारे शरीर को पोषण देते हैं और किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए हमे तैयार करते हैं।

दूध, जीरे और काली मिर्च का यह पेय सर्दी, जुखाम, वायरल बुखार, अपच आदि में लाभदायक होता है। रोजाना पीने से आपका इम्‍यून सिस्‍टम भी मजबूत होता है।

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जीरा और काली मिर्च का दूध

आइए जाने कैसे बनाये ये जीरा और काली मिर्च का दूधः-

   सामग्री

  • दूध
  • जीरा- 1 चम्‍मच
  • काली मिर्च पावडर – ½ चम्‍मच

  बनाने की विधि-

  • दूध को एक पैन में गरम करें।
  • एक तरफ मिक्‍सी में जीरा और काली मिर्च का पावडर पीस लें।
  • गरम दूध को गिलास में डालें, उसमें पिसा जीरा और काली मिर्च पावडर मिक्‍स कर दें।
  • आपका ड्रिंक रेडी है।
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