आप भी हो सकते है डिप्रेशन के शिकार, जान ले यह है लक्षण


जाने डिप्रेशन होने के यह है  10 लक्षण 


डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी  है जिससे आज हर कोई जूंझ रहा है वजह यह भी है  फिज़िकल और साइकोलाजिकल। बात करे अगर हम पूरी दुनिया  की तो आज 30 मिलियन लोग डिप्रेशन जैसी बीमारियों से जुंझ रहे है.अगर बात देश की करे तो सबसे ज्यादा डिप्रेस्ड लोग अफ़ग़ानिस्तान में है  और सबसे कम जापान में जहाँ 2 .5 %लोग ही डिप्रेशन में है. भारत डिप्रेशन जैसी बीमारी मे दूसरे नंबर पर आता  है, जहाँ डिप्रेशन आज 18 परसेंट की तेज़ी से बढ़ता जा रहा है. भारत में  इसकी वजह है रिलेशनशिप, जिससे ज्यादा लोग परेशान है .

DEPRESSION

कई बार होता है की आप डिप्रेशन में होते हो और उससे जुंझ रहे होते हो लेकिन आपको एहसास  तक नहीं होता है. आज मैं आपको बताऊँगी डिप्रेशन होने के लक्षण की आप डिप्रेशन में है.

जाने यह है डिप्रेशन होने के 10 लक्षण :

1 .अगर आप गुस्सा आता है या आप हर समय किसी न किसी पर  गुस्सा करते रहते है तो यह भी ही डिप्रेशन के लक्षण है.

2. डिप्रेशन की सब्सि बड़ी वजह है हताशा  जो आप हर कदम पर महसूस करने लगते है

3.  नींद कम आना या फिर हद से ज्यादा आपको नींद आना यह भी  डिप्रेशन के ही लक्षण है.

4 . हद से ज्यादा खाना  वो भी बाहर  का जंक फ़ूड यह भी डिप्रेशन के लक्षण है.

5 .  सबके साथ रहने के बाद  कटा – कटा  रहना यह भी डिप्रेशन का लक्षण है.

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6 . ज्यादा तनाव भी डिप्रेशन  की वजह है.

7 . कभी -कभी आप परेशानियों से तंग आकर  मन में आत्मघाती विचार लाते है यह भी डिप्रेशन है

8 .अगर  आप हद से जयदा ड्रिंक कर  रहे है  के लक्षण  है.

9 .अगर आप कोई  भी  एक काम बार – बार कर रहे है वो भी डिप्रेशन  के लक्षण  है.

10 .  हर समय चिड़चिड़ा  रहना भी डिप्रेशन है

तो यह हैडिप्रेशन होने के 10 लक्षण। अगर आप इससे बाहार  निकलना चाहते है तो डॉक्टर से कंसर्न करे.

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Story By : AvatarNeha Singh
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